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현실적으로 실행 가능한 하루 두 끼 당뇨 밥상을 제안하며, 4첩으로 이루어진 아침 식단과 점심·저녁 식단을 소개한다. 요리마다, 식단마다 칼로리와 영양소를 꼼꼼히 분석했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue

Part 01 당뇨, 제대로 알아야 이길 수 있다
Part 02 당뇨 치료는 건강한 밥상에서 시작된다
Part 03 친절한 당뇨 외식 가이드
Part 04 매일 당뇨 밥상
Part 05 한 그릇 요리
Part 06 외식 일탈 요리
Part 07 도시락·간식

그대로 따라 하는 2주 식단
참고 문헌

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(출산 후 100일, 더 건강하고 날씬해지는)자연주의 산후조리 (출산 후 100일, 더 건강하고 날씬해지는)자연주의 산후조리 2015 / 김성준...[등]지음 / 시공사
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기적의 항암 식단 : 전이, 재발을 막는 건강 식단 기적의 항암 식단 : 전이, 재발을 막는 건강 식단 2024 / 지음: 김훈하 , 김정은 / 경향BP
(밥 짓는 시인 박경자의)암을 이기는 행복한 항암밥상 (밥 짓는 시인 박경자의)암을 이기는 행복한 항암밥상 2019 / 지음: 박경자 / 전나무숲
(암 전문의가 알려주는)암을 이기는 최강의 밥상 (암 전문의가 알려주는)암을 이기는 최강의 밥상 2020 / 지은이: 임채홍 / 중앙생활사
염증 없는 식사: 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 염증 없는 식사: 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 2021 / 지은이: 닥터 윌 콜; 옮긴이: 정연주 / 테이스트북스:
맛있다, 죽 맛있다, 죽 2022 / 지음: 한복선 / 리스컴
닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 : 대한민국 No.1 당뇨 식이요법 닥터키친의 소문난 레시피 닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상 : 대한민국 No.1 당뇨 식이요법 닥터키친의 소문난 레시피 2018 / 지음: 닥터키친 식이연구소 ; 사진: 김경범 / 비타북스
최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식 최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식 2020 / 지은이: 마켓온오프 / 리스컴
(유지어터 권미진의)먹으면서 빼는 다이어트 레시피 (유지어터 권미진의)먹으면서 빼는 다이어트 레시피 2021 / 지음: 권미진 / 길벗
올인원 다이어트 레시피: 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것 올인원 다이어트 레시피: 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것 2020 / 지은이: 김상영, 김은미 / 길벗
올인원 다이어트 레시피: 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것 올인원 다이어트 레시피: 한 권으로 끝내는 맛있는 다이어트 요리의 모든 것 2020 / 지은이: 김상영, 김은미 / 길벗
오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 2019 / 지음: 김옥란 / 포북
니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는 다다 레시피 니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는 다다 레시피 2018 / 지음: 김지영 ; 사진: 심윤석 / 동아일보사
(키친콤마의)저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 (키친콤마의)저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 2019 / 지음: 김지현 / BM성안북스

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하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 2016 / 안철우 교수 ; 강남세브란스병원 영양팀 / 중앙books
최고의 당뇨 밥상 최고의 당뇨 밥상 2020 / 지음: 마켓온오프 / 리스컴
잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신 2018 / 지음: 황병일 / 이담Books
(매일 맛있는 한끼) 일본 가정식 (매일 맛있는 한끼) 일본 가정식 2018 / 지음: 베타홈 요리 교실 ; 옮김: 박혜원 / RHK(알에이치코리아)
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 (약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
당뇨병 다스리는 최고의 밥상 당뇨병 다스리는 최고의 밥상 2004 / [동아일보사 편집부 편] / 동아일보사
고양이 공부 고양이 공부 2011 / 지은이: 김병목 ; 그린이: 김지원 / 희목원
당뇨병 당뇨병 2007 / 김연수 지음 / 랜덤하우스
스피드 스피킹 트레이닝= Speed speaking training: 정통 강제 주입식 영어 회화 훈련. 2, CEFR B1/B2 스피드 스피킹 트레이닝= Speed speaking training: 정통 강제 주입식 영어 회화 훈련. 2, CEFR B1/B2 2020 / 김병철 지음 / Darakwon(다락원)

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