통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
-
대출인기발행연도 - 2018 / 지음: Testosterone ; 옮김: 주원일 / 애니북스
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000431076
- ISBN 9788959199655
- 형태 233 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
내 책장 담기
상세보기
미리보기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
아무런 장점도 없던 비만 청소년에서 현재 몸짱 사장님이 된 저자가 알려주는 근육이 가져다주는 실로 놀라운 이익과 효과가 간단명료하게 담겨 있다. 아무것도 장점이 없던 자신에게 올바르게 노력하는 방법이나 성장하기 위한 노하우, 역경에도 굴하지 않는 강한 멘탈, 강력한 체력, 이 모든 것을 가르쳐준다.
서가브라우징
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법!
2016 / 지음: 타바타 이즈미 ; 옮김: 유가영 / 매일경제신문사
똑똑한 여우들의 뷰티운동 : 하루 10분 흔들기로 날씬하고 예뻐진다!
2006 / 타카오카 히데오 지음 ; 장길순 옮김 / 넥서스Books
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루
2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루
2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다
2018 / 지음: Testosterone ; 옮김: 주원일 / 애니북스
예쁜 서른, 섹시한 마흔 : 아름답게 나이드는 법
2010 / 피현정 지음 / 21세기북스
(핏블리)다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스
501 요가 아나토미 프리미엄
2018 / 지음: Nancy J. Hajeski ; 공역: 김성원, 김지선, 최정심, 정준익, 조연정 / DH미디어
같이 빌린 책
할매, 밥 됩니까 : 여행작가 노중훈이 사랑한 골목 뒤꼍 할머니 식당 27곳
2020 / 지음: 노중훈 / 중앙북스:
로열 패밀리 : 유럽을 지배한 여덟 가문의 기막힌 이야기
2022 / 정유경 지음 / 위즈덤하우스
무기가 되는 스토리 : 브랜드 전쟁에서 살아남는 7가지 문장 공식 : 3,000개 기업을 구원한 책
2018 / 지음: 도널드 밀러; 옮김: 이지연 / 윌북
오늘 밤은 굶고 자야지: 박상영 에세이
2020 / 박상영 지음; 윤수훈 그림 / 한겨레출판
세계전쟁사
2018 / 지음: 존 키건 ; 옮김: 유병진 / 까치
알토란: 만능장편
2020 / 지음: MBN <알토란> 제작팀 / 다온북스컴퍼니
엄마의 주머니는 엉망이에요!
2023 / 글: 지기 하나오 ; 그림: 대니얼 그레이 바넷 ; 옮김: 김지은 / 보림출판사
대한민국에 이런 학교가 있었어? : 인생을 바꾸는 꿈의 1년, 벤자민인성영재학교 이야기
2018 / 지음: 이승헌 / 한문화
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝
2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝
2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :
모바일 PT : Personal Trainning
2016 / 안진필 지음 / 라온북
불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다
2013 / 최영민 지음 / 북돋움
불량헬스. 2 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다, 스트렝쓰편
2014 / 최준수 ; 최영민 지음 / 북돋음라이프
(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 : 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
2019 / 지음: 양치승 / 비타북스
같은 주제의 책
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
![체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/14006/0/cover500/k842532832_1.jpg)
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다
2019 / 지음: 이하영 / 미다스북스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 한혜진 지음 / 삼성
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 지음: 한영 / 김영사
다이어트의 정석
2018 / 지음: 수피 / 한문화
하체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
2013 / 최성우 지음 / 포북
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |