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저자는 심리상담사로서, 지난 17년 간 2만 회 이상의 심리 상담과 심리 세미나에서 작은 마음의 소유자, 즉 ‘스몰 마인드’들을 만나 왔다. 그리고 이 책에 자신의 경험과 상담 사례에서 검증한 ‘소심한 사람을 위한 심리 처방전’을 담았다. 단기간에 자기긍정감을 회복하고 자기중의 대인관계를 형성하는 방법이 단계별로 친절하게 담겨 있다.

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프롤로그 ‘스몰 마인드’였던 내가 어떻게 인간관계의 달인이 됐을까?

소심한 심리학 1장 왜 나는 남의 눈치를 볼까? _ ‘지금의 나’ 바로 보기
소심한 심리학 2장 어린 내게 무슨 일이 있었던 거지? _ ‘어린 시절의 나’ 다시 보기
소심한 심리학 3장 엄마의 사랑은 사랑이 아니었을까? _ ‘애증의 엄마’ 털어 버리기
소심한 심리학 4장 남을 위하던 마음, 이제 자신을 위해 써라 _ 자기 긍정의 심리학
소심한 심리학 5장 모든 인간관계는 나를 중심으로 움직인다 _ 자기중심 관계의 재구성
소심한 심리학 6장 단호하게 ‘NO’하고 부드럽게 ‘YES’하라 _ 소심한 사람들의 성공법
소심한 심리학 7장 마음은 나선형 계단을 오르듯 성장한다 _ 인생의 슬럼프에 대처하는 법

에필로그 작은 변화가 쌓여 큰 변화를 만든다
옮긴이의 말 '나는 나!'라는 사실을 잊지 말자

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