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  • 이제부터 행복해지기로 합시다
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    이제부터 행복해지기로 합시다

    발행연도 - 2018 / 지은이: 정종진 / 시그마북스
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000030888
    • ISBN 9788984459700
    • 형태 311 p. 22 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 궁극적으로 바라는 것은 단지 약점을 보완하고 고통을 이겨내는 데 일생을 바치는 것이 아니라 사는 동안 진정으로 의미 있고 충만한 삶을 사는 것이라고 말하는 책이다. 그런 삶을 살 수 있기 위해서 행복한 삶이란 어떤 것인지, 행복한 삶을 위해서 필요한 것은 무엇인지 등을 구체적으로 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

행복한 삶이란 어떤 것인가
긍정심리학이란 무엇인가
행복의 의미
행복을 가로막는 것들

행복한 삶을 위해서는 무엇이 필요한가
행복한 삶의 주요 구성요소
긍정적 정서
몰입 경험
긍정적 인간관계
삶의 의미
성취
낙관주의
회복탄력성 키우기
성격적 강점
정서지능
동기부여와 목표설정
성장의 마음가짐

행복한 삶을 위해서 무엇을 해야 할까
감사
용서
신체운동
즐거운 경험 향유하기
마음챙김 명상
행복일지와 포트폴리오

에필로그
참고문헌

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멘탈을 회복하는 연습: 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습: 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 안솔비 / 서삼독
심리학을 만나 행복해졌다: 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다: 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음; 김혜림 옮김 / 미디어숲:
내가 모르는 나 : 열등감과 모순투성이에 불안하고 외로운 존재인 나를 위한 심리 처방 내가 모르는 나 : 열등감과 모순투성이에 불안하고 외로운 존재인 나를 위한 심리 처방 2015 / 전찬우 지음 / 들메나무
도형심리 바이블 도형심리 바이블 2014 / 정다혜 지음 / 라온북
(정수기샘의)관계수업 : 4학년 1반 수업 이야기 (정수기샘의)관계수업 : 4학년 1반 수업 이야기 2019 / 지은이:정수기 / 하루북스
이제부터 행복해지기로 합시다 이제부터 행복해지기로 합시다 2018 / 지은이: 정종진 / 시그마북스
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당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지은이: 정혜신 / 해냄
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