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이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다.

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면역 부자 면역 부자 2020 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스
면역 부자 면역 부자 2020 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스
굿바이, 업무피로 = Overcoming tiredness and exhaustion : 직장생활의 웃음을 되찾아주는 업무피로 탈출법 굿바이, 업무피로 = Overcoming tiredness and exhaustion : 직장생활의 웃음을 되찾아주는 업무피로 탈출법 2009 / 히가키 아키코 지음 ; 김영식 옮김 / 끌레마
9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다 9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다 2015 / 지음: 하영빈 / 북랩
(기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 (기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 2013 / 가모시타 이치로 지음 ; 박은희 옮김 / 다온북스
(기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 (기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 2013 / 가모시타 이치로 지음 ; 박은희 옮김 / 다온북스
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략 자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략 2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스 :
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / RHK
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
수면 수면 2023 / 감수: 니시노 세이지; 감역: 이명훈, 황미니; 옮김: 양지영 / BM성안당
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프

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(흔들리지 않는) 돈의 법칙 : [이북 E-book] (흔들리지 않는) 돈의 법칙 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 토니 로빈스 ; 옮김: 박슬라 / 알에이치코리아
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웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43 2018 / 지음: 오수향 / 리더스북
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 ; 옮김: 이한음 / 알에이치코리아
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