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대출인기발행연도 - 2013 / 지음: 마크 윌리엄스 ; 대니 펜맨 ; 옮김: 안희영 ; 이재석 / 불광출판사
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록있음
- 등록번호 KM0000396805
- ISBN 9788974790370
- 형태 327 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
옥스퍼드 대학의 마크 윌리엄스 교수와 대니 펜맨 박사는 더 행복하고 걱정과 스트레스가 적으며 탈진되지 않고 활력 있게 사는 비결을 소개한다. 저자들은 8주 마음챙김 명상 프로그램 속에 MBCT의 정수를 담아냈다.
목차
한국어판 서문
존 카밧진의 서문
1장 무엇이 문제인가
2장 우리가 스스로를 공격하는 이유
3장 우리 안에 이미 있다
4장 8주 마음챙김 프로그램이란?
5장 1주: 자동 조종 모드에서 깨어나기
6장 2주: 몸 제대로 살피기
7장 3주: 미로 속의 쥐
8장 4주: 소문 공장을 넘어
9장 5주: 어려움을 향해 다가가기
10장 6주: 과거에 얽매여 있는가, 현재를 살고 있는가?
11장 7주: 다시 춤을 추기 위하여
12장 8주: 단 한 번뿐인 당신의 소중한 삶
감사의 말
역자 후기
주석
참고자료
존 카밧진의 서문
1장 무엇이 문제인가
2장 우리가 스스로를 공격하는 이유
3장 우리 안에 이미 있다
4장 8주 마음챙김 프로그램이란?
5장 1주: 자동 조종 모드에서 깨어나기
6장 2주: 몸 제대로 살피기
7장 3주: 미로 속의 쥐
8장 4주: 소문 공장을 넘어
9장 5주: 어려움을 향해 다가가기
10장 6주: 과거에 얽매여 있는가, 현재를 살고 있는가?
11장 7주: 다시 춤을 추기 위하여
12장 8주: 단 한 번뿐인 당신의 소중한 삶
감사의 말
역자 후기
주석
참고자료
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2009 / 포 차이 홍 ; 파버시 파시 공저 ; 안진이 옮김 / 즐거운상상
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |