우리 앞에 놓인 많은 문제들에도 불구하고 더 나은 미래 사회를 위해 아이를 낳고 키워야 한다. 그것도 건강하고 똑똑하게. 어떻게 하면 좀더 건강하고 똑똑한 아이를 낳고 키울 수 있을까? ‘계획 임신’에 그 답이 있다.
목차
머리말│90일 전부터 임신을 준비하세요
Chapter 1 임신 준비하기 Chapter 2 생활습관이 임신에 미치는 영향 Chapter 3 임신하기 좋은 환경 만들기 Chapter 4 임신 전 진찰 Chapter 5 부인과 진료와 임신 Chapter 6 혈통과 나이 Chapter 7 잠재적 질병 다스리기 Chapter 8 남편의 임신 준비 Chapter 9 임신 전 영양 관리 Chapter 10 비타민, 미네랄, 그리고 보충제 Chapter 11 식품 가이드 피라미드 활용하기 Chapter 12 임신 전 맞춤 식이 Chapter 13 체중과 체형 Chapter 14 임신 전 몸매 만들기 Chapter 15 임신 전 운동 처방 Chapter 16 난자와 연애하기
서가브라우징
자궁이 아이를 품은 날 : 여성의 생물학과 건강에 대한 진화론적 관점2019 / 그라지나 자시엔스카 지음 ; 김학영 옮김 / 글항아리사이언스
갖고 살 수는 없나요? 자궁근종 2020 / 지음: 추성일 / 연서
슬기로운 난임생활: 난소 기능성 저하에서 쌍둥이 임신 자연분만 출산까지2020 / 지음: 김여희 / 이담북스
기다리는 마음 : 너를 만나는 그날까지 나는 항상 엄마란다2017 / 에밀리 해리스 애덤스 지음 ; 신솔잎 옮김 / 빌리버튼
나는 난임이다: 난임은 희망의 메시지2021 / 지음: 윤금정 / 맥스밀리언북하우스
마이 시크릿 닥터 = My secret doctor : 내 친구가 산부인과 의사라면 꼭 묻고 싶은 여자 몸 이야기2014 / 리사 랭킨 지음 ; 전미영 옮김 / 릿지
아들이 좋아, 딸이 좋아?2015 / 랜드럼 B. 셰틀즈, 데이비드 M. 로빅 [공]지음 ; 정지현 옮김 / 브랜즈하우스
계획임신 90일 플랜 : 임신 전부터 준비한 부모가 똑똑한 아이를 낳는다2013 / 에이미 오글 ; 리사 마줄로 지음 ; 허성은 옮김 / 프리미엄북스
(건강한 출산을 위해 반드시 알아야 할) 임산부의 영양과 생활습관 2021 / 지음: 전나무숲 편집부 / 전나무숲
(자연스러운 탄생을 위한) 출산 동반자 가이드 : 자연주의 출산을 생각하는 산모와 동반자가 알아야 할 모든 것2017 / 페니 심킨 지음 ; 정환욱 옮김 / 샨티
아기 100일 엄마 100일 : 임신 전보다 더 건강하고 예뻐지는 출산 산후조리 가이드2016 / 황덕상, 정민형 지음 ; 송소영 그림 / 한빛라이프
두려움 없는 출산 : 현대 자연주의 출산의 바이블2018 / 그랜틀리 딕리드 지음 ; 정환욱 옮김 / 자연스러운탄생
우리, 잘 낳을 수 있어요 : 연앤네이쳐 박지원 원장의 자연주의 출산이야기2017 / 박지원 지음 / 비엠케이
저 산후 우울증인 것 같아요: 좋은 엄마를 꿈꾸던 어느 심리 상담사의 산후 우울 극복기2022 / 지음: 양정은 / 설렘:
(출동!)우리 아기 홈닥터: 0~6세 아이를 둔 초보 부모를 위해 새롭게 쓴 건강 육아 대백과2020 / 세브란스 어린이병원 지음 / 비타북스
같이 빌린 책
반짝반짝 청소2014 / 지음: 박현정 ; 사진: 심윤석, 허인영 / 중앙북스
서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다 : 늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업2019 / 글·그림: 최혜미 / 푸른숲
30·40대 임신 출산 걱정할 필요 없다 : 건강한 고령 임신 & 노산 가이드북2015 / 지음: 정지행 / RHK
3545 임신 출산 상식사전: 조금 늦은 만큼 더 꼼꼼한 준비 2020 / 지음: 김영아, 박현주 / 길벗