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식치방은 만성질환부터 소화불량, 호흡기질환, 피로, 불면증, 피부와 다이어트까지 현대인들이 고민하고 있는 모든 질환과 증상을 망라하고 있다. 또한 생애주기별 식치방이 수록되어 임신, 청소년기, 중년, 노년기 건강 전체를 다루고 있어 책 한 권으로 온가족의 건강을 챙길 수 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말

1. 때로는 음식이 약보다 강하다
01 식치食治가 뭔가요?
02 식치에 대한 오해
03 식치의 기본 공식

2. 음식은 어떻게 약이 되는가
01 약성의 탄생
02 부위가 다르면 효능도 다르다
03 산지가 약성을 결정한다
04 약이 되는 5가지 맛

3. 내 몸을 살리는 식치방
01 자생력을 키워주는 공통 식치방
02 성인병을 다스리는 식치방
03 속을 편안하게 해주는 식치방
04 피로와 감기를 물리치는 식치방
05 날카로운 신경을 달래주는 식치방
06 도시인의 호흡기를 지켜주는 식치방
07 피부에서 다이어트까지, 젊어지는 식치방

4. 태아에서 노년까지, 생애주기별 식치방
01 웰컴, 웰니스의 시대
02 태아부터 유년기를 위한 Well-Born 식치방
03 청소년기를 위한 Well-Growing 식치방
04 중년 건강을 위한 Well-Aging 식치방
05 백세 건강을 위한 Well-Silver 식치방

참고문헌

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