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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

미인은 속부터 겉모습까지 전부 예쁘다는 말처럼, 내장이 깨끗해야 외모도 아름다운 법이다. 따라서 신체와 피부 관리는 내부 환경을 깨끗이 하는 것에서부터 시작해야 한다. 그를 위한 가장 간단한 방법이 바로 매일 아침 건강한 야채 주스 한 잔을 마시는 것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 아름다움은 평생의 과제
독서 가이드

Chapter 1 다이어트와 피부 관리의 시작 나에게 맞는 방법 선택하기
다이어트 테스트
피부 타입 테스트

Chapter 2 독소 제거 다이어트는 독소 배출부터
독소 배출을 위한 야채 주스 겨울철에 축적된 지방 제거하기
해열과 이뇨 작용에 탁월한 야채 주스 - 신진 대사 회복하기
보습과 윤기 나는 피부를 위한 야채 주스 - 간단한 방법으로 독소 배출하기

Chapter 3 다이어트 부분 지방 제거를 통한 아름다운 신체 만들기
지방 제거를 위한 야채 주스 뚱보 아줌마에서 탈출하기
날씬한 몸매를 위한 야채 주스 각선미가 살아 있는 다리 만들기
수분 조절을 위한 야채 주스 팔뚝에 붙은 군살 제거하기
부종을 가라앉히는 데 좋은 야채 주스 - 젖살을 없애고 갸름한 얼굴 만들기

Chapter 4 체력 보충 건강 개선과 다이어트를 한 번에
체력 보충을 위한 야채 주스 - 활력 넘치는 다이어트
신체 보양을 위한 야채 주스 - 살도 빼고 건강도 챙기기
체질 개선을 위한 야채 주스 - 맑고 상쾌하고 미백 효과까지

Chapter 5 피부미용 밝고 화사한 피부, 윤기 있는 머리카락 만들기
밝고 화사한 피부를 위한 야채 주스 - 깨끗하고 맑은 피부 만들기
피부의 얼룩을 없애기 위한 야채 주스 - 피부의 얼룩을 없애고 촉촉하고 빛나는 피부 만들기
여드름 방지를 위한 야채 주스 - 여드름 고민에서 탈출하기
모공 수축을 위한 야채 주스 - 아기 같은 피부 만들기


부록 다이어트와 피부미용을 위한 78가지
채소&과일 추천 리스트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(병 안 걸리는 식사법) 현미밥채식 (병 안 걸리는 식사법) 현미밥채식 2016 / 지음: 황성수 / 페가수스
미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프 미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프 2023 / 지음: 후카모리 후미코 ; 옮김: 연리지 / iN
(지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 (지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 2022 / 지음: 남기창 외 / 팜커뮤니케이션
고기 먼저 다이어트: 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 고기 먼저 다이어트: 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 2020 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 이진원 / 시그마북스
신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프; 옮김: 황선영 / 더난출판
왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기 왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기 2023 / 지음: 이수종 / 반니
사랑할까, 먹을까 : 어느 잡식가족의 돼지 관찰기 사랑할까, 먹을까 : 어느 잡식가족의 돼지 관찰기 2018 / 지음: 황윤 / 휴
다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스 : 날씬한 몸매와 피부미용을 위한 78가지 채소 과일 수록!! 다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스 : 날씬한 몸매와 피부미용을 위한 78가지 채소 과일 수록!! 2015 / 루야쿤 지음 ; 김정자 옮김 / 태웅
(New)서재걸의 해독주스 (New)서재걸의 해독주스 2017 / 지음: 서재걸 ; 사진: 김덕창 ; 일러스트: 이복순 / 비타북스
명의가 알려주는 음주의 과학 명의가 알려주는 음주의 과학 2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스
의사가 알려주는 건강한 음주법: 물 고르는 법부터 안주 고르는 법까지, 장 전문의가 말하는 음주의 지혜 의사가 알려주는 건강한 음주법: 물 고르는 법부터 안주 고르는 법까지, 장 전문의가 말하는 음주의 지혜 2020 / 지은이: 후지타 고이치로; 옮긴이: 정지영 / 책밥:
독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 2022 / 지음: 선재광 / 전나무숲
하루 석잔 따뜻한 물 건강법 하루 석잔 따뜻한 물 건강법 2019 / 지음: 하스무라 마코토 ; 옮김: 김영주 / 열대림
바이러스 대습격 : 인간이 초래한 새로운 대유행병의 시대 바이러스 대습격 : 인간이 초래한 새로운 대유행병의 시대 2015 / 앤드류 니키포룩 지음 ; 이희수 옮김 / 알마
예방의학 : 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원 예방의학 : 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원 2024 / 지음: 모리 유마 ; 옮김: 김동희 / Youngjin.com:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

식품의 과학 지식 : 매일 먹는 음식에서 영양소·성인병까지 식품의 과학 지식 : 매일 먹는 음식에서 영양소·성인병까지 2014 / 뉴턴프레스 [편] / 뉴턴코리아
영자신문을 읽는 10가지 공식 : how to read The Korea Times 영자신문을 읽는 10가지 공식 : how to read The Korea Times 2011 / 이창섭 지음 / 한나래플러스
만들어두는 반찬 : 한번 만들어 오래도록 즐기는 120가지 반찬 레시피 만들어두는 반찬 : 한번 만들어 오래도록 즐기는 120가지 반찬 레시피 2015 / 주부의벗사 편집부 지음 ; 나쓰우메 미치코 요리·지도, 송소영 옮김 / 달리
그릿 = Grit : 잠재력을 실력으로, 실력을 성적으로, 결과로 증명하는 공부법 그릿 = Grit : 잠재력을 실력으로, 실력을 성적으로, 결과로 증명하는 공부법 2015 / 김주환 지음 / 쌤앤파커스
식객, 팔도를 간다 : 경기편 식객, 팔도를 간다 : 경기편 2010 / 허영만 글·그림 / 김영사
식객, 팔도를 간다 . [2] , 서울 편 식객, 팔도를 간다 . [2] , 서울 편 2012 / 허영만 취재.글.그림 ; 이호준 취재.글 / 김영사
식객, 팔도를 간다 . [5] , 전남 편 식객, 팔도를 간다 . [5] , 전남 편 2012 / 허영만 취재.글.그림 ; 이호준 취재.글 / 김영사
해동 육룡이 나라샤 : 손승휘 장편소설 해동 육룡이 나라샤 : 손승휘 장편소설 2015 / 지은이: 손승휘 / 책이있는마을
착! 붙는 영어 독학 다시 시작하기 : 하루 한 시간 한 달 완성~ 입에 착! 시험에 착! 착! 붙는 영어 독학 다시 시작하기 : 하루 한 시간 한 달 완성~ 입에 착! 시험에 착! 2016 / 한동오 지음 / 랭기지플러스
(2015 개정 교육과정에 꼭 맞춘)교과서 속 헷갈리는 우리말 완전정복. [2], 실력 편 (2015 개정 교육과정에 꼭 맞춘)교과서 속 헷갈리는 우리말 완전정복. [2], 실력 편 2018 / 글: 곽지순 ; 만화: sam기획, 정현희 / 성안당
예수 : 탄생과 어린시절 예수 : 탄생과 어린시절 2013 / 송봉모 지음 / 바오로딸
(내 몸에 맞는) 영양과 건강 이야기 (내 몸에 맞는) 영양과 건강 이야기 2013 / 홍재훈 지음 / 보문각
올바른 식생활 올바른 식생활 2006 / 장명숙 ; 김미정 ; 김나영 공저 / 효일
(내 몸의 면역력을 키우는)산야초 효소 : 몸에 보약이 되는 산야초 효소 83 (내 몸의 면역력을 키우는)산야초 효소 : 몸에 보약이 되는 산야초 효소 83 2015 / 김시한 지음 / 경향미디어

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1000일의 창, 음식이력서 : 이젠 알고 먹자 1000일의 창, 음식이력서 : 이젠 알고 먹자 2018 / 지음: 한스 콘라트 비잘스키 ; 옮김: 김완균 / 대원사
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배신의 식탁 : 우리는 식탁 앞에서 하루 세 번 배신당한다 배신의 식탁 : 우리는 식탁 앞에서 하루 세 번 배신당한다 2013 / 마이클 모스 지음 ; 최가영 옮김 / 명진출판
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
간헐적 운동 간헐적 운동 2014 / 강현주 지음 / 그리고책
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 2014 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다 옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다 2018 / 지음: 황대연 ; 정동완 ; 문주호 ; 황호연 / 서울문화사
(누구나 47kg 되는) 디톡스 혁명 (누구나 47kg 되는) 디톡스 혁명 2014 / 지음: 서은경 / 성안당
디톡스하라 : 독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 디톡스하라 : 독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 2013 / 지은이: 박순동 / 판미동
미각 교정 다이어트 = Taste diet 미각 교정 다이어트 = Taste diet 2014 / 박민수 지음 / 매일경제신문사
30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 2013 / 저자: 박상준 / 웅진씽크빅
신나게 먹고 10kg 빼기 신나게 먹고 10kg 빼기 2016 / 지음: 365mc식이영양위원회 / RHK(알에이치코리아)

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2017년4
2018년1
2019년2
2020년0
2021년0
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