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40대의 인간관계 리모델링 방법을 제안하는 책. 저자는 40대는 그동안의 인간관계를 재점검하고 인맥을 다시 압축해야 하는 시기여야 한다고 말하며, ‘버리는 기준과 잣대’를 제시하고 있다.

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프롤로그_40대, 버려야 얻는다

제1장 마흔에 시작하는 인간관계 리모델링 - _ ‘버리기’, ‘고르기’, ‘보강하기’
인간관계 리모델링은 ‘버리기’부터
40부터는 인간관계도 초기화가 필요하다

제2장 마흔에 ‘진짜 인맥’을 만들기 위한 5가지 결심
1. 직함에 얽매이지 말자
2. ‘만나고 싶은 사람’만 만나자
3. 무난한 100명보다 확실한 1명이 더 낫다
4. 독하게 버리고 간절하게 만나자
5. ‘진짜 인맥’이 찾아오게 만들자

제3장 마흔에 버려야 할 40가지 _ 버려야 얻는다
1. 주소록, 명함
2. 인맥 자랑
3. 무임승차꾼
4. 청구서로 맺어진 관계
5. 영수증 챙기기
6. 술 모임
7. 단골 술집
8. 회사가 만들어준 직함
9. 회사 의존증
10. 상사나 선배의 방식
11. 눈앞의 10만 원
12. 매출 지상주의
13. 매사 전력투구하는 자세
14. 계속해야 한다는 압박감
15. 팀워크
16. 접대비
17. 판매욕심
18. 뭐든지 할 수 있다는 생각
19. 비용 절감 의식
20. 마감
21. 회의실
22. 나쁜 입버릇
23. 푸념, 불평불만
24. 달변
25. 타인 의존
26. 저금
27. 허세
28. 무난함
29. 타인의 언어와 생각
30. 전문용어
31. 파워포인트
32. 신문 기사
33. 이메일
34. 문고판
35. 일기장
36. 종이 연하장
37. 인터넷 검색
38. 인터넷 쇼핑
39. 넥타이
40. 가족 봉사

제5장 마흔에 꼭 만나야 할 사람
내 인생을 빛나게 해줄 다섯 사람
쓴소리를 하는 ‘독수리’
약점을 보완해주는 ‘부엉이’
소개 능력이 뛰어난 ‘제비’
항상 자극을 주는 ‘백조’
대립하는 의견을 말해주는 ‘콘도르’

에필로그_마지막으로 버려야 할 것

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