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어쩌면 당신은 자신의 생각을 잘 분산시켜서 한꺼번에 열 개의 일을 해낼 수 있고 모든 일을 제 시간에 잘 끝낼 거라 믿고 있을지도 모르겠다. 하지만 당신은 그럴 수 없다. 가장 최근에 스마트폰, 이메일, 소셜 미디어에 방해 받지 않고 완전히 집중해서 무언가를 했던 것이 언제였는가?

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Ⅰ. 이 책을 사용하는 법

1부. 주의산만
1. 우리가 사는 방식
2. 우리가 잃어버린 것들
3. 오염된 마음 - 4개의 디지털 악

2부. 집중
4. 접근성
5. 오늘부터 당장 변화하라!
6. 찬성입장인 사람들을 보라
7. 도구와 방법들-생산성에 대한 조언
8. 붙잡혀서 꼼짝 못하기 전에 조심하라
9. 누가 당신을 방해하고 있나?
10. 마음에 간직하며, 높은 목표를 잡아라
11. 재부팅하고 균형을 찾자
12. 잘 풀릴 때, 안 풀릴 때, 그리고 미래
·디지털 삶으로 돌아서는 것

Ⅱ. 역자의 말

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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