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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

수신오도 어록 시리즈 1권. 저자가 사선을 넘나들면서 체득한 깨달음을 부처님이 그리하셨던 것처럼 제자들과 함께 먹고, 자고, 있는 그대로 모습을 보여주면서 설한 차담법문 일부를 정리하여 나오는 첫 번째 어록이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

무엇을 깨달음이라 하는가?
수행 방법을 모르는 것보다 잘못 알고 있는 것이 무섭다
몸과 마음에 대해서 알라
지혜를 따를 것이다
무엇을 먼저 해야 하는가!
무지로 잠들어 있는 몸을 깨워라
무조건 버리려고 하는 것이 수행은 아니다
등줄기가 아프지 않고 수행할 수 없을까?
근육과 신경은 별개이다
경직된 근육이 뼈의 변형을 가져온다
왜 수행자가 비수행자보다 염증이 기승을 부릴까?
이완만 해서는 수행성공이 불가능하다
비천수가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라
옥침단이 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라
이완 모드, 경직 모드
기도가 타통되었는데 왜 마음이 편해질까?
점차적으로 몸을 살려가라
인체가 스스로 살아나게 하려면 근막을 놓치지 말라
좋은 차가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라
체정식이 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라
어혈주가 몸에 어떤 원리로 작용하는지 알아라
감성주의자가 되면 수행이 되지 않는다
좋은 것도! 나쁜 것도! - 시냅스의 양면성
자유로 가는 길목에서 1
자유로 가는 길목에서 2
횡격막과 식도의 인장력을 조심하라
본래 마음은 없다
생각과 마음을 분리시켜라
참으면서, 이완하며, 해소하라
오래 살고 늙지 않게 하는 방법
뇌를 편안하게 하라
두려움을 느끼는 세포는 있어도 두려움을 느끼는 마음은 없다
오도송 1
마음이 극도로 고요해야 신경이 살아난다
일체종지란!
무심삼매 수행으로 새롭게 습을 만들어가야 한다
잡초 뽑았어?
인간은 두려움에서부터 출발되었다
진리를 찾는 그대들의 마음이 있을 뿐……
마음으로는 마음을 버리지 못하는 것이 마음이다
하심은 무심으로 가기 위한 과정이다
능엄경 도태도의 과학적 원리
단전호흡의 실체와 과학적 원리

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