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대출인기발행연도 - 2015 / 이범 지음 / 백산서당
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000013696
- ISBN 9788973275052
- 형태 318 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 기타
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
목차
책을 내면서
제1부 세상의 밀알이 됩시다
우리의 한계는 어디까지일까?
가장 힘들었던 도움주기
참 기분 좋은 날
암에 대한 경험
풍에 대한 경험
고관절 무혈성 괴사
안면마비, 문제는 신경이 아니라 근육
버거씨병? 크론병?
제2부 몸펴기 ‘생활운동’
기도하는 자세에 대해
아이들 건강의 적 보행기를 없애자
브래지어를 차지 말자
컴퓨터 모니터를 높이자
잠은 어떻게 자는 것이 좋은가
바르게 앉는 자세는?
설사나 변비가 있는 사람들에게
얼마나 먹어야 하나
제3부 몸 펴고 건강하게 삽시다
신나는 음악에 맞추어 3단계 온몸펴기를 합시다
무릎 통증 스스로 풀어내기
접질린 발목, 이틀도 안 돼 해결
허리펴기 : 허리가 구부러져 있을 때
상체펴기 : 편두통에서 벗어나기
하체풀기 : 다리가 저리고 아플 때
허리사이즈 42인치에서 34인치로
제4부 몸을 살리는 몸공부
몸을 총체적으로 보는 방법에 대하여
루푸스는 자가면역질환?
발목 통풍도 허리 펴야 해결
통증은 왜 생기는가?
힘이 가해지면 근육은 풀린다
근육과 신경, 혈관은 함께 간다
병은 유전되는가?
굽는 힘보다 펴는 힘이 강해야
진나라 병사들도 몸펴기생활운동을 하고 있다?
두뇌의 발달과 감정의 탄생
제1부 세상의 밀알이 됩시다
우리의 한계는 어디까지일까?
가장 힘들었던 도움주기
참 기분 좋은 날
암에 대한 경험
풍에 대한 경험
고관절 무혈성 괴사
안면마비, 문제는 신경이 아니라 근육
버거씨병? 크론병?
제2부 몸펴기 ‘생활운동’
기도하는 자세에 대해
아이들 건강의 적 보행기를 없애자
브래지어를 차지 말자
컴퓨터 모니터를 높이자
잠은 어떻게 자는 것이 좋은가
바르게 앉는 자세는?
설사나 변비가 있는 사람들에게
얼마나 먹어야 하나
제3부 몸 펴고 건강하게 삽시다
신나는 음악에 맞추어 3단계 온몸펴기를 합시다
무릎 통증 스스로 풀어내기
접질린 발목, 이틀도 안 돼 해결
허리펴기 : 허리가 구부러져 있을 때
상체펴기 : 편두통에서 벗어나기
하체풀기 : 다리가 저리고 아플 때
허리사이즈 42인치에서 34인치로
제4부 몸을 살리는 몸공부
몸을 총체적으로 보는 방법에 대하여
루푸스는 자가면역질환?
발목 통풍도 허리 펴야 해결
통증은 왜 생기는가?
힘이 가해지면 근육은 풀린다
근육과 신경, 혈관은 함께 간다
병은 유전되는가?
굽는 힘보다 펴는 힘이 강해야
진나라 병사들도 몸펴기생활운동을 하고 있다?
두뇌의 발달과 감정의 탄생
서가브라우징
(내 몸에 딱 마는 교정 운동으로)바르게 설 수 있다
2020 / 지음: 온돈니 / 북스고
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지음: 와다 기요카, 옮김: 최서희 / 루미너스
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 : 두통, 어깨 결림, 만성피로, 수족냉증, 미운 등살
2020 / 요시다 가요 지음 ; 최서희 옮김 / 비타북스:
부자의 1원칙, 몸에 투자하라 : 부와 운을 끌어당기는 몸 수업
2021 / 지음: 유영만, 김예림 / 블랙피쉬 :
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스= Kid pilates
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books:
필라테스 강사가 되고 싶어 : 슬기로운 강사 생활의 모든 것
2021 / 지음: 이가람 / 동글디자인
고수들은 건강하다
2015 / 이길우 지음 / 거름
몸공부 : 배워서 남 주자
2015 / 이범 지음 / 백산서당
나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
2018 / 이순국 지음 / 한국경제신문
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라
2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / BM성안당
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
2020 / 이우제 지음 / 원더박스
(가정의학과 의사가 알려주는)건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
2020 / 지음: 이진호 / 비타북스
어깨통증 스트레칭
2017 / 이효근 지음 / 건강다이제스트사
엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
같이 빌린 책
수련 : 삶의 군더더기를 버리는 시간
2018 / 지음: 배철현 / 21세기북스
식객, 팔도를 간다 : 경기편
2010 / 허영만 글·그림 / 김영사
치아 절대 뽑지 마라 : 치과의사가 말할 수 없었던 치아 관리법
2016 / 지은이: 기노 코지, 사이토 히로시 ; 옮긴이: 황미숙 / 예문사
김하정 페이스 경락
2015 / 김하정 지음 / 삼성출판사
(잠수네 아이들의)소문난 수학공부법
2012 / 이신애 지음 / RHK(알에이치코리아)
고수들은 건강하다
2015 / 지음: 이길우 / 거름
기적의 멜라토닌 요법
1996 / Walter Pierpaoli ; William Regelson 공저 ; 임종석 역 / 세종
게란티 게르마늄 건강론
1999 / 손창욱 지음 / 동인
(사진으로 보는)홍채학
1999 / 백일성 편저 / 서원당
(의역동원)역경 : 한의학의 원류를 찾아서
2003 / 저우춘차이 지음 ; 김남일 ; 강태의 [공]옮김 / 청홍
(The) 희망 : 대한민국 대표 멘토들의 비장의 무기
2013 / 송진구 지음 / 책이있는마을
같은 주제의 책
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2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
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1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
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2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
스트레칭이면 충분하다
2018 / 지음: 박서희 / 리스컴
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2020 / 지음: 김광일 / 김영사
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소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법
2015 / 김성권 지음 / 북스코프
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2020 / 김성종, 백민지 지음 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 2 |
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |