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‘나이 들어가는 마음’에 관한 책. “인간의 신체만큼 마음과 정신도 과연 노화할까?”라는 질문에서 시작한다. 대개 나이가 들면 무감각해지고 표정의 변화도 거의 없으며 마음도 열정도 시들어간다고 생각하는 것이 아주 보편적이다. 하지만 이것은 완전한 편견이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

1. 에이징 마인드
마음은 늙지 않는다
작은 기적의 시작: 우뇌의 반란

2. 마음의 탄생
몸과 마음은 하나인가
뇌의 총체적 활동
마음은 정보의 작용이다
진화를 통한 고차원적 의식의 세계

3. 기억의 저편
첫사랑이 오래 기억되는 이유
마치 어제 일만 같은데
뇌는 기억하고 싶은 것만 기억한다
기억의 자전적 연대기
신경망의 위대함

4. 감정의 변화
젊어서나 늙어서나
두려움
슬픈 영화가 나를 더 울리네
예전만큼 화가 나지 않는다
행복: 긍정 효과와 패러독스 이론
노인의 감정 처리

5. 이성에 대한 감정
마음만은 생생하다
‘그놈의 정’이 사실은 사랑
언제까지나 로맨틱
성적 욕구
문화의 차이

6. 감각이 문제다
오감의 향연은 계속되어야 한다
시각
청각
후각
미각

7. 슈퍼에이지
이것은 기적이 아니다
70대의 약 10퍼센트에 해당
뇌를 잘 유지한다
세월이 주는 선물
지혜를 정의하다
지혜에 대한 한 연구: 베를린 위즈덤 패러다임
경험과 연륜
CEO의 평균 나이
나이 든다고 모두가 지혜로워지는 것은 아니지만

8. 문제해결과 판단능력
노화에 따른 의사결정능력
일상적인 문제해결
한 번에 여러 가지 일 처리하기

9. 노인을 위한 나라는 가능한가
누구나 마음은 ‘꽃할배’
이 나이에 무슨?
‘불량노인’이 많아져야 한다
즐겁지 아니한가!

10. 사회관계망의 형성
나이 들어서 외로운 건가?
실제 얼마나 외로운가?
필요한 사람의 수는 3.6명
가족의 울타리 벗어나기
가족보다 친구
여성이 더 유연하다
이타심의 마법
역할이론
행복한 노인이 더 건강하다
끊임없이 배우고 익힌다
배움의 또 다른 혜택

11. 마음에도 운동이 보약
거뜬한 100세 노인의 비결
몸이 건강하면 뇌도 건강하다
계속 움직이는 것의 중요성
이완반응
디폴트 모드

12. 테크놀로지는 노인의 친구
기술 친화 정도가 삶의 질을 정한다
노인기술학
노인도 새로운 기술을 반긴다
컴퓨터 게임이 인지력을 높인다

13. 에이징 마인드의 진정한 목표
종착점을 생각하다
사진에 담은 40년의 세월
행복한 사람은 모두 비슷하다

마치면서
감사의 글
참고문헌

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서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라: 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라: 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 2020 / 지음: 웨이슈잉 ; 옮김: 정유희 / 센시오
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