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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

미국의 저명한 심리학자며 성공 코치인 린다 새퍼딘의 저서. 이 책은 두려움의 심리를 제대로 파헤쳐서 두려움을 오히려 역이용하여 긍정적인 효과를 내는 현실적인 비법을 제안하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 두려움, 제대로 활용하면 인생이 달라진다

두려움에 대한 자가진단 테스트 1 당신은 두려움에 적응 반응자인가 부적응 반응자인가?
두려움에 대한 자가진단 테스트 2 당신의 두려움에 대한 신체 반응 유형은 어디에 속하는가?

part 1 두려움을 먼저 이해하라
Section 1 두려워하는 대로 인생을 살게 된다
Section 2 두려움의 다섯 가지 유형
Section 3 어떻게 두려움으로 가득한 삶을 발전시킬 것인가?
Section 4 변화 가능성을 이해하자

part 2 두려움을 이기는 변화에 주목하라
Section 5 내 마음부터 다스리자
Section 6 태도부터 바꿔라
Section 7 말을 세련되게 하라
Section 8 당신이 하는 말의 패턴부터 바꿔라
Section 9 우리의 몸은 두려움에 어떻게 반응하는가
Section 10 두려움에서 자유롭기 위해서
Section 11 두려움에서 벗어날 수 있는 행동을 취하라
Section 12 벅차고 어려운 일을 거뜬하게 해내기

part 3 두려움 이후의 행복한 삶
Section 13 두려움을 날려버릴 수 있는 방법들

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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인생 절반은 나답게 : 누군가를 위한 삶에서 나를 위한 삶으로 인생 절반은 나답게 : 누군가를 위한 삶에서 나를 위한 삶으로 2019 / 사이토 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 심플라이프
운을 지배하다 : 이기는 운을 만드는 고수의 생각법 운을 지배하다 : 이기는 운을 만드는 고수의 생각법 2016 / 사쿠라이 쇼이치, 후지타 스스무 지음 ; 김현화 옮김 / 프롬북스
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(내뱉고 후회하는) 말버릇 바꾸기 (내뱉고 후회하는) 말버릇 바꾸기 2015 / 사토 도미오 지음 ; 김정환 옮김 / 나라원
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자기계발 수업 : 인류의 성장 열망이 이끌어낸 열 가지 핵심 주제 자기계발 수업 : 인류의 성장 열망이 이끌어낸 열 가지 핵심 주제 2022 / 지은이: 안나 카타리나 샤프너 ; 옮긴이: 윤희기 / 디플롯
삶에 지친 나에게 내가 해주고 싶은 말 삶에 지친 나에게 내가 해주고 싶은 말 2016 / 지음: 서동식 / 함께BOOKS
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