미추홀홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일본의 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘가 ‘나를 지치고 힘들게 하는 못난 마음 리셋법’을 전한다. 온몸으로 바람을 느껴 보기, ‘지금’에 집중하기, 마음 가라앉히는 나만의 주문 만들기 등 지금 당장 써먹을 수 있는 마음 리셋법을 실천하면 삶이 편안해진다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서론│일곱 가지 번뇌 내 안의 번뇌, 일단 마주하자
욕망의 1퍼센트만 줄여도 인생이 달라진다
규칙적으로 살면 욕망이 끼어들 틈이 없다
자연의 기운을 받으며 산다

1장│불안해하는 습관 불안의 90퍼센트는 없앨 수 있다
눈덩이처럼 커지는 불안을 막아라
'보통'이 아니어도 괜찮다
매일매일의 할 일이 불안을 잠재운다

2장│걱정하는 습관 걱정할 시간이 있으면 최대한 준비한다
걱정병은 잘못이 아니다
지금 행동하면 걱정하는 일은 생기지 않는다
작은 걱정을 하나하나 없애 나간다

3장│욕심내는 습관 갖고 싶다는 마음이 들면 일단 흘려보낸다
지족의 마음을 갖는다
더하는 것보다 빼는 것이 더 중요하다
돈이 있으면 행복해질 수 있을까?

4장│질투하는 습관 '남은 남, 나는 나'라고 생각한다
인생에는 비교보다 중요한 일이 더 많다
행복의 기준은 저마다 다르다
세상을 보는 눈은 시간이 지나면 변한다

5장│짜증내는 습관 마음을 정돈하면 불필요한 짜증이 나지 않는다
말과 행동 그리고 생각을 정돈한다
손이 닿는 짜증과 손이 닿지 않는 짜증
속도와 편리가 짜증을 낳는다

6장│허세 부리는 습관 약점도 드러낼 수 있는 사람을 만든다
한 등급 위라는 허세
행복한 척하며 사는 인생은 피곤하다
따뜻한 말 한마디가 행복을 부른다

7장│인정받고 싶어 하는 습관 마음이 머무를 곳은 어디에나 있다
회사나 일이 인생의 전부가 아니다
인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있다
겉은 달라도 속은 나와 같은 사람이다

후기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 2010 / 조셉 M. 마셜 3세 지음 ; 김소향 옮김 / 문학의숲
할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 2010 / 조셉 M. 마셜 3세 지음 ; 김소향 옮김 / 문학의숲
위기십결 : 위기를 기회로 만드는 열 가지 비책 위기십결 : 위기를 기회로 만드는 열 가지 비책 2014 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 이지은 / 이다
위기십결 : 위기를 기회로 만드는 열 가지 비책 위기십결 : 위기를 기회로 만드는 열 가지 비책 2014 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 이지은 / 이다
止學 멈춤의 지혜 止學 멈춤의 지혜 2005 / 마수추안 편저 ; 김호림 역 / 김영사
정적을 제거하는 비책 : 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술 정적을 제거하는 비책 : 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술 2020 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 정주은, 이서연, 박소정 / 보누스
정적을 제거하는 비책 : 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술 정적을 제거하는 비책 : 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술 2020 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 정주은, 이서연, 박소정 / 보누스
9할 : 걱정하는 일의 90％는 일어나지 않는다 9할 : 걱정하는 일의 90％는 일어나지 않는다 2014 / 마스노 슌묘 지음 ; 김정환 옮김 / 담앤북스
미움받지 않는 기술 미움받지 않는 기술 2016 / 지음: 마쓰자키 히사즈미 ; 옮김: 나지윤 / 사회평론
불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 2015 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김정환 / 담앤북스
불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 2015 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김정환 / 담앤북스
불필요한 것과 헤어지기 : 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법 불필요한 것과 헤어지기 : 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법 2016 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 장은주 / 웅진지식하우스
스님의 산뜻한 인간관계 정돈법 : 일상이 버거울 때 스님의 산뜻한 인간관계 정돈법 : 일상이 버거울 때 2020 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 장은주 / 나무생각
살짝 떨어져 사는 연습 살짝 떨어져 사는 연습 2018 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 전선영 / 포레스트북스
열등감 버리기 기술 : 나는 왜 네가 잘되면 배가 아플까? 열등감 버리기 기술 : 나는 왜 네가 잘되면 배가 아플까? 2018 / 지은이: 마스노 슌묘 ; 옮긴이: 강정원 / 슬로디미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

불필요한 것과 헤어지기 : 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법 불필요한 것과 헤어지기 : 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법 2016 / 마스노 슌묘 지음 , 장은주 옮김 / 웅진지식하우스
불안 불안 2009 / 알랭 드 보통 지음 ; 정영목 옮김 / 이레
이름을 말해줘 : 존 그린 장편소설 이름을 말해줘 : 존 그린 장편소설 2014 / 존 그린 지음 ; 박산호 옮김 / 웅진지식하우스
(걸레 한 장으로 삶을 닦는) 스님의 청소법 (걸레 한 장으로 삶을 닦는) 스님의 청소법 2012 / 마스노 슌묘 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
우리 반의 한 걸음 : 30인 31각 우리 반의 한 걸음 : 30인 31각 2019 / 글: 이토 미쿠 ; 그림: 이시야마 아즈사 ; 옮김: 고향옥 / 한림
끌리는 사람은 1%가 다르다 끌리는 사람은 1%가 다르다 2006 / 이민규 지음 / 더난출판
온화하게 심플하게 온화하게 심플하게 2016 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 민경욱 / 북이십일
브리짓존스의 일기 브리짓존스의 일기 1999 / 헬렌 필딩 지음 ; 임지현 옮김 / 문학사상사
적극적 사고방식 = The Power of Positive Thinking 적극적 사고방식 = The Power of Positive Thinking 2001 / 노먼 빈센트 필 지음 ; 이갑만 옮김 / 세종서적
마흔 살 여자가 서른 살 여자에게 마흔 살 여자가 서른 살 여자에게 2008 / 데버러 콜린스 스티븐스 외 지음 ; 이은선 옮김 / 웅진씽크빅
브레인스토밍 100배 잘하기 브레인스토밍 100배 잘하기 2003 / 제이슨 리치 지음 ; 정명진 옮김 / 21세기북스
(몸과 영혼의)에너지 발전소 (몸과 영혼의)에너지 발전소 2004 / 짐 로허;토니 슈허츠 지음;유영만;송경근 옮김 / 한언
바보들은 운이 와도 잡을 줄 모른다 바보들은 운이 와도 잡을 줄 모른다 2005 / 하이브로 무사시 지음 ; 오희옥 옮김 / 명진출판
당장 떠날 것처럼 준비하고, 영원히 머물 것처럼 일하라 당장 떠날 것처럼 준비하고, 영원히 머물 것처럼 일하라 2005 / IBK컨설팅그룹 저 / 멘토르

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 2016 / 지음: 김미경 / 한국경제신문사
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 2018 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 박선령, 정지현 / 토네이도미디어그룹
1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가 1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가 2016 / 안데르스 에릭슨, 로버트 풀 지음, 강혜정 옮김 / 비즈니스북스
아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 2019 / 윤태진 지음 / 다연
아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 2019 / 지음: 제임스 클리어, 옮김: 이한이 / 비즈니스북스
불행 피하기 기술 : 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀 불행 피하기 기술 : 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀 2018 / 지음: 롤프 도벨리, 그림: 엘 보초, 옮김: 유영미 / 인플루엔셜
스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서 2014 / 지음: 티나 실리그 지음, 옮김: 이수경 / 엘도라도
지금 알고 있는 걸 서른에도 알았더라면 : 천 개의 인생이 나에게 가르쳐준 것들 지금 알고 있는 걸 서른에도 알았더라면 : 천 개의 인생이 나에게 가르쳐준 것들 2013 / 이의수 / 토네이도
오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 2020 / 샘 혼 지음; 이상원 옮김 / 비즈니스북스
3분 고전 : 내 인생을 바꾸는 모멘텀(Momentum). 1-3 3분 고전 : 내 인생을 바꾸는 모멘텀(Momentum). 1-3 2012 / 박재희 지음 / 한국전자도서관
인생의 밀도 : 날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘 인생의 밀도 : 날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘 2018 / 지음: 강민구 / 청림출판
(김난도의) 내일: Future: my job : 내 일을 잡으려는 청춘들이 알아야 할 11가지 키워드 (김난도의) 내일: Future: my job : 내 일을 잡으려는 청춘들이 알아야 할 11가지 키워드 2013 / 김난도; 이재혁[공지음] / 오우아 :
행복은 혼자 오지 않는다 행복은 혼자 오지 않는다 2017 / 지음: 에카르트 폰 히르슈하우젠; 옮김: 박규호 / 은행나무
행복한 이기주의자 : 나의 가치는 내가 결정한다 행복한 이기주의자 : 나의 가치는 내가 결정한다 2023 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 오현정 / 21세기북스
무조건 달라진다 : 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학 무조건 달라진다 : 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학 2018 / 지음: 션 영, 옮김: 이미숙 / 북이십일 21세기북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대2
30대3
40대9
50대8
60대1
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년3
2017년1
2018년1
2019년2
2020년0
2021년1
2022년1
2023년1
2024년3
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록