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국내 대표 뇌 활용 연구기관이자 유엔협의기관인 한국뇌과학연구원(이승헌 원장)과 국가공인 ‘브레인트레이너’들의 협의체인 브레인트레이너협회(전세일 협회장)에서 치매를 비롯한 뇌 질환을 예방하고 뇌 기능을 활성화해 뇌의 노화를 돌이킬 수 있는 뇌 건강 운동법을 펴냈다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말
100세 시대를 맞아 여러분은 행복하십니까?
인생 후반전을 준비하는 현명한 선택

1 뇌 건강을 관리하라
1 50대, 뇌 관리가 은퇴 준비보다 중요하다
2 뇌는 어떻게 젊어지는가?
3 뇌 건강 운동법으로 뇌를 단련하자

2 치매를 예방하고 싱싱한 뇌를 만드는 뇌 건강 운동법
Brain Fitness_ 치매 예방과 젊은 뇌를 위한 1일 20분 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 몸과 뇌를 깨우는 10분 아침 체조
Brain Fitness_ 지친 뇌를 이완시키는 10분 잠자리 체조

3 뇌력 높이고 스트레스 낮추는 스페셜 뇌 건강 운동법
Brain Fitness_ 기억력 높이고 건망증 완화하는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 집중력을 높이는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 의욕과 활력을 높이는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 우울함을 떨치게 하는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 불면증에서 벗어나게 하는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 스트레스 낮추고 면역력 올리는 뇌 운동 프로그램
Brain Fitness_ 시력 좋게 하고 시야 넓혀주는 뇌 운동 프로그램

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우울할 땐 뇌과학 : 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 우울할 땐 뇌과학 : 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 2018 / 지은이: 알렉스 코브 ; 옮긴이: 정지인 / 심심(푸른숲)
신경가소성 = Neuro-plasticity: 일생에 걸쳐 변하는 뇌와 신경계의 능력 신경가소성 = Neuro-plasticity: 일생에 걸쳐 변하는 뇌와 신경계의 능력 2021 / 모헤브 코스탄디 지음 ; 조은영 옮김 ; 김경진 해제 / 김영사
일상적이지만 절대적인 뇌과학지식 50 : 100년 동안 인류가 뇌에 관해 밝혀온 모든 것 일상적이지만 절대적인 뇌과학지식 50 : 100년 동안 인류가 뇌에 관해 밝혀온 모든 것 2016 / 모헤브 코스탄디 지음 ; 박인용 옮김 / 반니
운명의 과학: 운명과 자유의지에 관한 뇌 과학 운명의 과학: 운명과 자유의지에 관한 뇌 과학 2020 / 한나 크리츨로우 지음; 김성훈 옮김 / Bronstein:
브레인 에너지 브레인 에너지 2024 / 지음: 크리스토퍼 M. 팔머 ; 옮김: 이한나 / 심심
신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 신경과학으로 보는 마음의 지도 : 인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가? 2014 / 호아킨 M. 푸스테르 지음 ; 김미선 옮김 / Human Science
감각의 미래: 최신 인지과학으로 보는 몸의 감각과 뇌의 인식 감각의 미래: 최신 인지과학으로 보는 몸의 감각과 뇌의 인식 2017 / 카라 플라토니 지음; 박지선 옮김 / 흐름출판:
(치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 (치매 예방과 젊은 뇌를 위한)기적의 뇌 건강 운동법 2014 / 한국뇌과학연구원 ; 브레인트레이너협회 지음 / 비타북스
인스타 브레인= Insta brain: 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 인스타 브레인= Insta brain: 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 2020 / 안데르스 한센 지음; 김아영 옮김 / 동양북스
(뇌과학으로 읽는) 트라우마와 통증 : 우리 몸의 생존법 (뇌과학으로 읽는) 트라우마와 통증 : 우리 몸의 생존법 2016 / 스티브 헤인스 ; 소피 스탠딩 ; 김아림 / 푸른지식
천 개의 뇌 : 뇌의 새로운 이해 그리고 인류와 기계 지능의 미래 천 개의 뇌 : 뇌의 새로운 이해 그리고 인류와 기계 지능의 미래 2022 / 제프 호킨스 지음 ; 이충호 옮김 / 이데아
10대의 뇌를 알면 아이와의 관계가 달라진다: 사춘기 아이를 이해하는 뇌과학의 모든 것 10대의 뇌를 알면 아이와의 관계가 달라진다: 사춘기 아이를 이해하는 뇌과학의 모든 것 2023 / 지음: 킴벌리 힌먼; 옮김: 최경은 / 시프
소리의 마음들 소리의 마음들 2023 / 지음: 니나 크라우스 ; 옮김: 장호연 / 위즈덤하우스
맛의 과학 : 맛의 비밀을 찾아가는 대범하고 맛있는 여정 맛의 과학 : 맛의 비밀을 찾아가는 대범하고 맛있는 여정 2018 / 지은이: 밥 홈즈 ; 옮긴이: 원광우 / 처음북스
맛의 과학 맛의 과학 2022 / 지음: 밥 홈즈; 옮김: 원광우 / 처음북스

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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년3
2017년5
2018년2
2019년0
2020년0
2021년1
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

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