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영국을 대표하는 저널리스트가 낱낱이 파헤친 낙관주의 숭배의 부작용. 그동안 우리가 일반적으로 생각해왔던 행복 공식을 정면으로 반박하는 독특한 행복론을 제시한다. 상황을 비관적으로 바라보고, 자존감을 버리고, 불안정을 포용하고, 실수를 곱씹으라는 것.

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한국어판 서문 행복으로 가는 괴상하지만 확실한 길

1장 안간힘을 다해 행복해지려는 사람들
부정적인 단어를 삭제하라. 그게 가능하다면…
행복을 찾는 대안적 접근법
1분 동안 흰곰 생각하지 않기
절대 긍정의 말로
행복이라는 이름의 함정

2. ‘반드시’ 그래야 하는 일은 없다
창피함 부수기 연습
나쁜 일 미리 생각해보기
스토아 철학자로 산다는 것
내가 통제할 수 있는 건 나의 ‘판단’뿐
그리고 아무 일도 일어나지 않았다

3장 절대 긍정은 절대 안 돼
모든 고통의 뿌리
명상센터에서 벌인 무모한 도전
미루기의 달인이 되는 데는 이유가 있다
날씨를 바꾸려고 애쓰는 사람들

4장 목표에 미치다
목표가 부른 참극
불안이 만들어낸 장밋빛 미래
불확실함을 포용하라

5장 내가 바꾸려는 건 무엇?
‘내’가 사라지다
나는 생각한다. 고로 나는 존재할까?
내면의 끊임없는 재잘거림
세상과 나를 나누는 경계
자기방어의 요새

6장 전혀 안전하지 않은 안전장치
돈 먹는 ‘안전 극장’
안전의 두 얼굴
행복한 가난
불안정은 삶의 또 다른 이름이다

7장 실패의 박물관
세상에서 가장 씁쓸한 곳
꼴도 보기 싫어
생존자 편향의 폐해
뒤틀린 자부심
만들어진 패배자

8장 산 자와 죽은 자의 축제, 메멘토 모리
불멸 프로젝트
근거 없는 두려움
죽은 자의 날

맺음말 아프지만 행복한 삶은 가능하다
감사의 말
주

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인디고 파워를 깨워라 : 어른이 된 인디고 세대가 스스로를 돌보고 세상을 변화시킬 수 있도록 돕는 안내서 인디고 파워를 깨워라 : 어른이 된 인디고 세대가 스스로를 돌보고 세상을 변화시킬 수 있도록 돕는 안내서 2018 / 지은이: 도린 버츄 ; 찰스 버츄 ; 옮긴이: 여연 / 샨티
인디고 파워를 깨워라 : 어른이 된 인디고 세대가 스스로를 돌보고 세상을 변화시킬 수 있도록 돕는 안내서 인디고 파워를 깨워라 : 어른이 된 인디고 세대가 스스로를 돌보고 세상을 변화시킬 수 있도록 돕는 안내서 2018 / 지은이: 도린 버츄 ; 찰스 버츄 ; 옮긴이: 여연 / 샨티
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당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 당신의 행복이 어떻게 세상을 구하냐고 물으신다면 2018 / 지은이: 콜린 베번 ; 옮긴이: 이은선 / 한빛비즈
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