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대출인기
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
발행연도 - 2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 ; 김승환 옮김 / 싸이프레스- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000003551
- ISBN 9788996375739
- 형태 467 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러 1위에 올라있는 책으로, 맨즈헬스가 소개하는 '지구 상에 현존하는 최고의 운동법'을 무려 619가지나 담고 있다. 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동 등 다양하고 실생활에 적용하기 유용한 프로그램들을 소개한다.
서가브라우징
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법!
2016 / 타바타 이즈미 지음 ; 유가영 옮김 / 매일경제신문사
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 지은이: 이지수 / 닐다
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라 빼는 라인 다이어트
2014 / 제시카 지음 / 비타북스
(최강 동안 조영선의) 베이근 트레이닝
2013 / 조영선 지음 / 북스토리
읽으면 살 빠지는 이상한 책
2016 / 지태주.com 지음 ; 이주용 그림 / 스노우폭스북스
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 여자 군살 빼기
2014 / 지은이: 최성조 / 길벗
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 ; 김승환 옮김 / 싸이프레스
(스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동
2013 / 한동길 ; 조정수 지음 / 이케이북
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
(귀 얇은 사람을 위한) 똑똑한 음식책
2016 / 조 슈워츠 지음 ; 김명남 옮김 / 바다출판사
부엌의 화학자 : 화학과 요리가 만나는 기발하고 맛있는 과학책
2016 / 라파엘 오몽 지음 ; 김성희 옮김 / 더숲
(하리하라의) 음식 과학 : 혀가 호강하고 뇌가 섹시해지는 음식 과학의 세계
2015 / 이은희 지음 / 살림Friends
주방문
2013 / 원저: 저자 미상 ; 편저: 이효지 ; 한복려 ; 정길자 ; 조신호 ; 정낙원 ; 김현숙 ; 최영진 ; 유애령 ; 김은미 ; 원선임 ; 차경희 편저 / 교문사
푸드트래블 : 부산 미식을 여행하다
2016 / 고연경 ; 취재·글·사진: 론리플래닛 코리아 ; 올리브 매거진 코리아 / 컬처그라퍼
같이 빌린 책
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스
(시골의사의) 주식투자란 무엇인가. 1 - 2
2008 / 박경철 지음 / 리더스북
유혹의 기술
2002 / 로버트 그린 지음 ; 강미경 옮김 / 이마고
내 통장 사용설명서 : 통장 7개로 시작하는 세상에서 제일 쉬운 재테크
2009 / 이천 지음 / 웅진씽크빅
숀리의 남자몸 만들기
2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝
2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌
2011 / 맛스타드림 지음 / 한겨레출판
알기 쉬운 채권투자
2008 / 著: 김형철 / 新論社
(A)Short history of nearly everything
2004 / Bill Bryson / Broadwqy Books
(명품)태교 40주
2008 / 주부생활 편 / 주부생활
세상에서 가장 친절한 홈베이킹
2007 / 양과자점 글·요리·사진 / 랜덤하우스
우먼즈헬스 빅북 : 핵심판
2017 / 지음:아담 캠벨 ; 옮김:김승환 / Cypress(싸이프레스)
같은 주제의 책
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
![체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/14006/0/cover500/k842532832_1.jpg)
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
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물로만 머리 감기 3주의 기적
2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁
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한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 한혜진 지음 / 삼성
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 지음: 한영 / 김영사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |