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척추와 척추 질환에 대한 소개, 치료 및 검사법, 척추 질환 환자가 유의해야 할 사항 등 다 읽고 이해하면 거의 척추 전문가가 될 정도로 방대한 지식을 소개한다. 이 중에서도 가장 자세하게 소개하는 내용이 있으니, 바로 척추 힐링 요법이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말

Part 1. 통증 치료, 이제 방법을 바꿔보자
1. 척추 힐링 요법만으로 통증이 없어진다
2. 척추 힐링 요법은 다음과 같은 장점이 있다
3. 왜, 척추 힐링 요법인가?

Part 2. 척추 힐링 요법은 실천이 중요하다
1. 척추가 건강해지는 척추 힐링 요법
2. 척추 힐링 요법 - 추간판 펌핑 스트레칭
3. 척추 힐링 요법 - 근육 펌핑 지압
4. 척추가 건강해지는 자세 및 척추 질환 시 대처 요령

Part 3. 척추를 알아야 척추 질환을 극복할 수 있다
1. 우리 몸의 대들보, 척추를 바로 알자
2. 척추의 기둥과 밧줄 역할을 하는 척추 근육
3. 추간판이 튼튼해야 척추 질환이 생기지 않는다
4. 척추를 이루는 기본 요소인 척추뼈
5. 척추뼈를 이어주는 척추 인대

Part 4. 척추 질환을 극복하려면 척추 의사가 되라
1. 일반적인 척추 질환의 진단법
2. 다양한 척추 질환 비수술 치료법

Part 5. 추간판은 척추 질환의 중심에 있다
1. 추간판과 척추 질환

Part 6. 척추 질환, 이것만은 반드시 알자
1. 척추 질환은 평생 관리가 필요하다
2. 척추 질환 치료 십계명

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세상의 존재하는 모든 암을 이기는 닥터 레시피 세상의 존재하는 모든 암을 이기는 닥터 레시피 2015 / 오경희 지음 / 문원북
햇빛의 선물, 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 햇빛의 선물, 당뇨에서 암까지 최고의 치유 에너지 2016 / 지음: 안드레아스 모리츠 ; 옮김: 정진근 / 에디터
당뇨해방 : 건강 청춘 불행 끝! 행복 시작! 당뇨해방 : 건강 청춘 불행 끝! 행복 시작! 2019 / 지음: 안경상 / 해피&북스
(약 짓는 오빠들이 들려주는)알·쓸·신·약 : 알아두면 쓸모 있는 신통방통 약이야기 (약 짓는 오빠들이 들려주는)알·쓸·신·약 : 알아두면 쓸모 있는 신통방통 약이야기 2019 / 지음: 이정철, 임성용 / 시대인
통증홈트 목·어깨 : 머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 통증홈트 목·어깨 : 머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 2017 / 지은이: 남세희 / 중앙books
통증홈트 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 통증홈트 허리 : 허리와 골반의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 2017 / 지은이: 남세희 / 중앙북스
재활치료학 = Rehabilitation therapeutics 재활치료학 = Rehabilitation therapeutics 2011 / 대표저자: 전세일 / 계축문화사
척추 힐링 : 지긋지긋한 척추 통증을 해결하는 현대인의 척추 건강 관리 방법 척추 힐링 : 지긋지긋한 척추 통증을 해결하는 현대인의 척추 건강 관리 방법 2013 / 척추힐링협회 지음 / (주)닥터마인드
(숨은 키 10cm 더 찾아주는)하루 5분 기적의 성장 마사지 (숨은 키 10cm 더 찾아주는)하루 5분 기적의 성장 마사지 2016 / 송숙현 지음 / 나비의활주로
(발건강을 위한) 발관리학 = Feet foot for health management (발건강을 위한) 발관리학 = Feet foot for health management 2013 / 지은이: 이재남 ; 이혜영 ; 김미정 / 구민사
1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법 1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법 2021 / 후쿠쓰지 도시키 지음 ; 김나정 옮김 / 길벗
나는 병 고치러 산에 간다 나는 병 고치러 산에 간다 2014 / 윤한흥 지음 / 전나무숲
(내 몸과 마음을 살리는) 5분 배꼽힐링 (내 몸과 마음을 살리는) 5분 배꼽힐링 2016 / 이승헌 지음 / 한문화
(장석종 박사의 자연치유를 위한)오감 멀티 테라피 = Five senses multitherapy (장석종 박사의 자연치유를 위한)오감 멀티 테라피 = Five senses multitherapy 2019 / 지음: 장석종 / 서교출판사
(한의사 김소형의) 해독수 : 이제는 주스가 아니라 물이다 (한의사 김소형의) 해독수 : 이제는 주스가 아니라 물이다 2014 / 김소형 지음 / 글램북스

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통증홈트 : 목·어깨 통증홈트 : 목·어깨 2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
무소유 무소유 2002 / 법정 / 범우사
(발을 자극하라!)허리가 좋아진다 : 안전하고 효과적인 척추, 디스크, 요통해소법 (발을 자극하라!)허리가 좋아진다 : 안전하고 효과적인 척추, 디스크, 요통해소법 2005 / Ann Gillanders 지음 ; 정동춘 옮김 / 대한미디어
인생을 최고로 사는 지혜 인생을 최고로 사는 지혜 2005 / 새뮤얼 스마일즈 저 ; 공병호 역 / 비즈니스 북스
신세계에서. 1 = From the new world 신세계에서. 1 = From the new world 2009 / 기시 유스케 지음 ; 이선희 옮김 / 웅진씽크빅
신세계에서. 2 = From the new world 신세계에서. 2 = From the new world 2009 / 기시 유스케 지음 ; 이선희 옮김 / 웅진씽크빅
(어른들도 모르는) 남과 여의 과학 : 남녀 차이에 관한 원초적 비밀 70 (어른들도 모르는) 남과 여의 과학 : 남녀 차이에 관한 원초적 비밀 70 2010 / 김형자 지음 / 웅진씽크빅
(국가대표 주치의 나영무 박사의)수술 없이 통증 잡는 법 (국가대표 주치의 나영무 박사의)수술 없이 통증 잡는 법 2012 / 나영무 지음 / 청림Life
허리디스크 허리디스크 1998 / 이상호 저 / 열음사
셀프 통증 치료법 MELT : 일상생활 통증부터 운동선수 치료까지 셀프 통증 치료법 MELT : 일상생활 통증부터 운동선수 치료까지 2016 / 지음: 수 히츠만 ; 옮김: 신가을 / 예문사
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