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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 망치고 회사를 망치며 나라까지 망치는 탓. 우리 사회에 만연한 ‘탓 문화’를 청산하기 위해 상사 탓, 회사 탓, 나라 탓을 하며 자신의 실력은 쌓지 않고 자기합리화만 하는 직장인들에게 도움을 주는 이야기를 들려주는 책이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

제1부 나라까지 망치는 '탓'
잘되면 내 덕, 못되면 조상 탓
‘남의 탓’이라는 그 거짓말
‘탓’이 만연한 사회
나라까지 망치는 ‘탓’
‘탓’ 문화 청산은 시대적 과제다
나라 잃은 백성은 상갓집 개만도 못해
프로이트가 살아 있다면

제2부 혼돈의 대한민국
대한민국이 미쳐 가고 있다
‘네 탓이오’외치는 ‘묻지마 범죄’
슬픈 ‘중독’의 나라
우리 아이들이 위험하다
‘아빠는 왜?’… 무너지는 한국의 중년 남성들
얄팍한 위로서 따윈 던져 버려라
나도 중증 불안장애 환자였다
‘힐링’을 힐링하라

제3부 '탓'에서 벗어나라
말도 많고 탈도 많은 ‘탓’의 역사
‘군자(君子)’와 지식인
이순신의 ‘십경도(十景圖)’를 아는가
하늘 원망과 남 탓은 하지 마라
행복은 ‘내 탓’으로부터
‘탓’에서 벗어나라
‘탓’의 수사학(修辭學)
‘남 탓’ 하지 않고 성공하는 법

제4부 나도 '남 탓'만 하며 살아왔다
경상도의 ‘경’자만 나와도 ‘경기(驚氣)’를 일으킬 지경
나도 ‘남 탓’만 하며 살아왔다
나는 걸었다, 맨발로
맨발의 치유학
맨발과 명상
눈물이 쏟아졌다, 숙변도 쏟아졌다
메아쿨파! 모두가 내 탓이다
나를 다시 태어나게 만든 ‘다섯 가지’ 변화
깍두기와 단무지
감사할 일이 너무 많다
행복은 운명이 아닌 선택이다

제5부 최고의 정신건강비법
침묵의 수행, 비움의 건강법
나를 살리는 숲, 건강을 살리는 숲
명상으로 ‘파란 마음’의 파이를 키워라
정신문화의 혁명적 변화가 필요하다
지상 최고의 정신건강비법, 명상맨발등산
산은 모든 것을 알아서 해결해 준다
초보자를 위한 명상맨발등산 매뉴얼
명상맨발등산의 주의사항과 치료법

제6부 '남 탓' 하지 않는 음식 습관
병은 자연의 경고다
육식의 공포가 밀려온다
내가 먹는 것이 바로 나
인체의 면역력과 자연치유력
음식이 정신건강을 좌우한다
‘남 탓’하지 않는 음식 습관
몸과 마음의 치유를 돕는 아홉 가지 보약

저자 후기
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