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제목에서 미루어 짐작되듯이 원시인처럼 먹고 생활하는 다이어트 방법이다. 저자는 원시인처럼 먹고 생활하기만 한다면 다이어트는 물론 건강한 젊음까지 보장된다고 한다. 설마 그렇게 간단한 다이어트가 있을까 의심된다고? 《원시인 다이어트》가 바로 그것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며

01 나는 어떻게 이 다이어트를 시작하게 되었나

02 시작하기 전에 측정해야 할 것

03 원시인 다이어트
쉬어가는 장 선조들은 왜 채식주의자가 아니었을까

04 건강을 이롭게 하는 단식

05 한 달간 원시인 다이어트로 살아가기
쉬어가는 장 최악의 음식들

06 건강을 위한 운동은 이렇게
쉬어가는 장 여성화되는 남성

07 다이어트에 관련된 형이상학 문제
쉬어가는 장 스티브 레드그레이브와 마이클 펠프스

08 몸속에서 벌어지는 치열한 경쟁

09 나처럼 나이가 들고 싶다면
쉬어가는 장 내가 챙겨먹는 보충제

마지막으로 한마디 더
덧붙여서 인간의 몸은 (극도의) 불규칙성을 원할 때가 있다 / 나심 니콜라스 탈레브
감사의 말
옮기고 나서
주
참고문헌
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