목차
Prologue 공부는 머리가 아닌 마음으로 한다
Chapter 1 목적이 이끄는 공부가 성공한다
누구도 내 인생을 책임져주지 않는다
왜, 공부하는가?
마음이 강한 사람이 공부에도 강하다
나는 매일 나를 이긴다
공부가 훨씬 재밌어지는‘ 수평적 사고방식’
Chapter‘ 2 나’를 공부하는 것에서부터 시작하기
호기심은 공부의 시작이자 끝이다
먼저, 내가 누구인지 써보자
큰 꿈일수록 힘이 세다
내가 나를 공부하는 이유
꿈은 가솔린, 공부는 엔진
Chapter 3 뇌가 좋아하는 공부는 따로 있다
적게 공부해도 많이 남기는 학습 효율성의 3원칙
원칙1. 쪼개고 꺼내고 연결하라 - 정리력
원칙2. 강렬할수록 오래 남는다 - 기억용이성
원칙3. 반복과 연습만이 진리다 - 복구력
Chapter 4 공부가 쉬워지는 닥터 야노의 비법 노트
어려운 것도 척척 외워지는 암기의 비밀
쓰는 것만으로 공부가 되는 효과 두 배 노트 필기법
백 번 말해도 부족한 예습은 기본, 복습은 필수
빨리 읽어도 제대로 이해하는 속독법
그곳에 꼭 필요한 사람임을 부각시키는 면접의 기술
Chapter 5 최고의 산출을 위한 몸.마음.꿈 관리법
최상의 컨디션을 유지시켜주는 스케줄 관리법
청소 잘하는 사람이 공부도 잘한다
뇌를 살리는 생활습관
잠만큼 좋은 보약은 없다
마음의 균형이 집중력을 높인다
공부 스트레스, 취미로 날려버리자
‘자기회의’는 뇌를 죽인다
Chapter 6 세상이라는 교실에서 배우다
장례식장에 울려퍼진 슈베르트 즉흥곡 4번
말 한 마디의 기적, “나는 너를 믿는다”
누군가를 돕는 일은 나를 돕는 것이다
음악으로 치유되다
관점의 창을 넓혀주는 미술
최고의 엔터테인먼트, 독서
인생은 한 권의 책이다
Epilogue 나는 나를 위해 공부한다
Appendix 1 닥터 야노를 키운 고전 리스트
Appendix 2 닥터 야노를 키운 고전 노트 26선