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신착도서

(내 영혼)독소배출법 : 절대로 물러설 수 없는 내 감정과의 한판 승부
발행연도 - 2010 / 겅타오 지음 ; 곽선미 ; 이영주 ; 주은주 옮김 / 서울문화사
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000278373
- ISBN 9788926390535
- 형태 335 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
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전체도서관 소장정보

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책소개

'사람의 영혼도 중독될 수 있다'라는 컨셉으로 현대인들의 복잡한 감정 다스리는 법을 이야기한다. 중국에서 상담심리 연구원, 출판 기획자, 칼럼 작가로 왕성하게 활동 중인 저자가 눈에 보이지 않는 영혼 속 병의 위험성에 대해 경고하고 이에 대한 해법을 설파한다.

프롤로그

Part 1 기분의 병 - 감정에 치우치는 삶은 불완전하다
01 마음을 어지럽히는 ‘의심’
02 나뿐만 아니라 다른 사람도 망치는 ‘분노’
03 판단력을 흐리는 ‘질투심’
04 자신의 재능마저 가로막는 ‘열등감’
05 한 번 빠지면 헤어나기 힘든 ‘슬픔’
06 늘 후회만 남기는 ‘감정적 행동’
07 스스로를 더 외롭게 만드는 ‘고독’

Part 2 마음의 병 - 운명의 성패는 마음가짐에 달려 있다
08 스스로를 숨 막히게 하는 ‘완벽주의’
09 지나치면 독이 되는 ‘자부심’
10 다른 사람만 탓하게 되는 ‘불평불만’
11 잠재력의 날개를 꺾는 ‘자만심’
12 눈앞의 기회도 차버리는 ‘소극적인 태도’
13 가만히 놔두면 더 커지는 ‘외로움’
14 자기 자신조차 지키지 못하는 ‘나약함’

Part 3 성격의 병 - 내 가슴을 겨누고 있는 양날의 칼
15 지나치게 자신을 통제하는 ‘강박적 인격 장애’
16 언제 터질지 모르는 ‘충동적 인격 장애’
17 사회와 자신을 단절시키는 ‘폐쇄적 인격 장애’
18 재촉해야 일을 하는 ‘수동공격성 인격 장애’
19 혼자서는 아무것도 못하는 ‘의지형 인격 장애’
20 자기 의견만 내세우는 ‘망상형 인격 장애’

Part 4 생각의 병 - 점점 더 빠져나올 수 없는 블랙홀에 빠지다
21 단순한 일도 어렵게 만드는 ‘비효율적인 사고’
22 문제 해결을 어렵게 하는 ‘분별력 없는 사고’
23 새로운 환경에 적응하기 힘든 ‘경직된 사고’
24 기억력을 좀먹는 ‘건망증’
25 상상력에 날개를 달아주는 ‘연상 능력’
26 막힌 문제를 쉽게 풀어주는 ‘역발상’

Part 5 습관의 병 - 작은 결점이 큰 문제를 가져온다
27 베풀수록 더 위로가 되는 ‘선행’
28 원수마저 내 사람으로 만드는 ‘관용’
29 생명보다 소중한 타인의 ‘시간’
30 강한 영혼을 지탱해주는 ‘건강’
31 인생을 바꿀 수 있는 ‘옷차림’
32 잘못 사귀면 독이 되는 ‘친구’
33 몰라서 저지르는 게 아니라 더 위험한 ‘부주의’

Part 6 감정의 병 - 가슴 깊이 숨어 있는 행복 파괴자
34 말다툼보다 더 심각한 ‘냉전’
35 진실한 사랑을 가로막는 ‘불신’
36 더 줄수록 기쁨이 커지는 ‘베풂’
37 너무 깊이 빠지면 병이 되는 ‘집착’
38 떨쳐버리지 못하면 해가 되는 ‘미련’

에필로그

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