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발행연도 - 2011 / 데니스 포슬 지음 ; 이상춘 옮김 / 한문화멀티미디어
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000264468
- ISBN 9788956991184
- 형태 438 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 이론 심리학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
영국의 심리치료사이자 명상 지도자인 데니스 포슬은 영원한 ‘비밀의 정원’, 마음으로 들어가는 길을 안내한다. 이 책에서 저자는 변덕스럽고 균일하지 않은 마음의 실체를 규명하고, 원하는 방향으로 마음의 진로를 바꾸는 기회와 방법을 제공한다. 그것은 바로 몸과 마찬가지로 단단한 마음을 만들려면 훈련이 필요하다는 것이다.
목차
이 책을 읽기 전에
이 책을 효과적으로 이용하는 방법
제1부 자기 평가
1장│개인의 역사
사회적 배경
사랑, 이해 그리고 선택
일생의 사건들
2장│정체성
사회적 정체성
개인의 잠재력
직업
삶의 전환점
몸을 대하는 자세
자부심
내면의 목소리
남이 붙이는 꼬리표
3장│보디마인드
변화에 대처하기
몸의 신호
질병과 치유
성생활
몸의 건강
식습관
알코올과 약물
4장│지능
다른 사람의 평가
감성지능
직관지능
신체지능
추측하는 지능
지능 종합 평가
5장│인간관계
자기표현
소통 방식
내향성과 외향성
책임감
갈등과 헌신
친밀감
사랑과 통제
인간성
6장│사고방식
개인의 사고방식
가정에서의 사고방식
직장에서의 사고방식
제2부 마음에 대한 탐구
1장│마음의 탄생
출생 이전의 삶
출생의 과정
유아기
발달의 단계
경험의 단계
분열된 학교 교육
텔레비전 속의 ‘나’
훌륭한 부모
부모의 양육 방식
2장│마음의 작용
마음에 대한 비유
마음의 지도
마음 안으로 들어가기
이동하는 관심
관심 집중하기
지능의 정의
감정도 몸의 일부다
자기방어
고통을 저장하기
지하실의 괴물
변형된 상처
상처 해결하기
다른 소통 방식
3장│마음 돌보기
변화에 대처하는 잠재력
기존의 패러다임
새로운 패러다임
인본주의 심리학
핵심 이론
핵심 인물
적용 방식
새로운 패러다임의 지도자
새로운 패러다임의 출발점
워크숍
재평가 상담
인본주의 심리학 소통 방식
공유 평가
전문가의 도움 없이
갈등 해결하기
초개인 심리학
제3부 마음의 훈련소
1장│최우선 과제
관심 집중
각성 조절
상처와 치유
일기 쓰기
2장 나와 나 자신
삶에 대한 검토
정체성 탐구하기
자부심 키우기
우선순위 확인하기
획기적인 변신
감성지능 키우기
신체지능 키우기
직관지능 키우기
지적지능 키우기
3장 나와 타인
갈등 해소 훈련
자신감 키우기
투사 인식 훈련
자기 개방 훈련
인간관계의 여러 방식
시너지 효과
옮긴이의 글
참고 문헌
찾아보기
이 책을 효과적으로 이용하는 방법
제1부 자기 평가
1장│개인의 역사
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2장│정체성
사회적 정체성
개인의 잠재력
직업
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몸을 대하는 자세
자부심
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남이 붙이는 꼬리표
3장│보디마인드
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몸의 신호
질병과 치유
성생활
몸의 건강
식습관
알코올과 약물
4장│지능
다른 사람의 평가
감성지능
직관지능
신체지능
추측하는 지능
지능 종합 평가
5장│인간관계
자기표현
소통 방식
내향성과 외향성
책임감
갈등과 헌신
친밀감
사랑과 통제
인간성
6장│사고방식
개인의 사고방식
가정에서의 사고방식
직장에서의 사고방식
제2부 마음에 대한 탐구
1장│마음의 탄생
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고통을 저장하기
지하실의 괴물
변형된 상처
상처 해결하기
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3장│마음 돌보기
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핵심 인물
적용 방식
새로운 패러다임의 지도자
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워크숍
재평가 상담
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공유 평가
전문가의 도움 없이
갈등 해결하기
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제3부 마음의 훈련소
1장│최우선 과제
관심 집중
각성 조절
상처와 치유
일기 쓰기
2장 나와 나 자신
삶에 대한 검토
정체성 탐구하기
자부심 키우기
우선순위 확인하기
획기적인 변신
감성지능 키우기
신체지능 키우기
직관지능 키우기
지적지능 키우기
3장 나와 타인
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자신감 키우기
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