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들어가는 글

Part 1 나로 사는 것이 힘들어질 때
자존감, 자신과의 관계 맺기
건강한 자존감을 가진 사람
상처받은 자존감
자존감의 교묘한 속임수
직접 만드는 자존감
그냥 내가 나인 게 좋다

Part 2 가장 나다운 모습을 찾아서
트레이닝, 나를 직면하라!
잔소리는 그만하고 관심을 줘라
자신과도 의사소통이 이루어져야 한다
자신을 벌주는 버릇
한발 물러서서 바라보기
광고, 사회적 시선에서 자존감 지켜내기
자신의 목소리를 듣고 주장하라
나로 살아가는 용기
내 기분을 무시하지 마라
진짜 베스트 프렌드는 나 자신

Part 3 고질적 외로움과 이별하기
소외될까 봐 전전긍긍하는 마음
두려울수록 다가가라
아무도 알아주지 않아도 중요한 나
사랑받고 싶은 마음
어떤 얼굴을 보여줄 것인가?
부끄러움과 싸우기
비교는 자신하고만 하라
못 가진 것에 대한 시기, 가진 것에 대한 질투
사람을 믿는다는 것
누구를 만나든 자신만 보이는 병
남에게 잘하면 나에게도 잘하게 된다
어디서든 자기 자리 찾기

Part 4 상상을 현실로 바꾸는 행동의 비밀
생각만으로 집을 짓는 바보
그저 하는 것의 힘
나에 대한 말을 처리하기
실패와 친근해지기
잘못된 선택은 없다
세상을 바꾸는 가장 쉬운 방법

Part 5 자존감이 완벽해지는 순간
좋은 자존감은 자아가 없다
살아가는 것의 의미
보통 사람으로 산다는 것
죽음에 대한 불안

역자 후기

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벼랑끝에 선 사랑을 이야기 하다 : 사랑이 필요한 사람들을 위한 심리학 벼랑끝에 선 사랑을 이야기 하다 : 사랑이 필요한 사람들을 위한 심리학 2009 / 보리스 시륄닉 [지음] ; 이재형 옮김 / 새물결 출판사
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(10대들을 위한)호흡과 명상 (10대들을 위한)호흡과 명상 2004 / 신성일;송명화 [같이]지음 / 눈과마음 스쿨타운
NLP : 성공과 행복을 낳는 성취 심리학. 3권 NLP : 성공과 행복을 낳는 성취 심리학. 3권 2018 / 지음: 심교준 / 씨앗을뿌리는사람
소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 2023 / 지음: Manpreet Kaur Singh ; 옮김: 신민섭 [외] / 학지사
아동 심리치료 치료계획서 아동 심리치료 치료계획서 2015 / 저자: Arthur E. Jongsma, Jr., L. Mark Peterson, William P. McInnis, Timothy J. Bruce ; 옮김: 송영혜 / 시그마프레스
엄마가 되고 내면아이를 만났다: 엄마 마음속 상처 입은 어린아이를 마주하는 심리 치유 가이드 엄마가 되고 내면아이를 만났다: 엄마 마음속 상처 입은 어린아이를 마주하는 심리 치유 가이드 2023 / 지음: 안정희 / 카시오페아
나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 2010 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김 / 미래엔컬처그룹
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온 :
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온 :
딥스 딥스 2002 / 버지니아 M. 액슬린 지음 ; 주정일 ; 이원영 [공]옮김 / 샘터사
딥스 : 세상에 마음을 닫았던 한 소년이 자아를 찾아 떠나는 여행 딥스 : 세상에 마음을 닫았던 한 소년이 자아를 찾아 떠나는 여행 2016 / 지음: 버지니아 M. 액슬린 ; 옮김: 이원영, 주정일 / 샘터사
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우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 2010 / 수 앳킨슨 지음 ; 김상문 옮김 / sj소울
우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서 2010 / 수 앳킨슨 지음 ; 김상문 옮김 / sj소울

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(존 가트맨·최성애 박사의)내 아이를 위한 감정코칭 (존 가트맨·최성애 박사의)내 아이를 위한 감정코칭 2014 / 존 가트맨, 최성애, 조벽 [공]지음 / 한국경제신문사(한경비피)
하버드의 생각수업 = Harvard what the best college students learn 하버드의 생각수업 = Harvard what the best college students learn 2014 / 후쿠하라 마사히로 지음 ; 김정환 옮김 / 메가북스
아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 아들러 심리학을 읽는 밤 : 『미움받을 용기』 기시미 이치로의 아들러 심리학 입문 2015 / 기시미 이치로 지음 ; 박재현 옮김 / 살림출판사
나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다 : 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 2014 / 오카다 다카시 지음 ; 김윤경 옮김 / 프런티어
명사들의 졸업사 : 세계 최고의 졸업사를 눈으로 듣는다 명사들의 졸업사 : 세계 최고의 졸업사를 눈으로 듣는다 2014 / 버락 오바마 ...[등]지음 ; 안지은 옮김 / 문예춘추사
그들은 어떻게 읽었을까 : 우리 시대 10인의 멘토 그들은 어떻게 읽었을까 : 우리 시대 10인의 멘토 2012 / 홍상진 지음 / 북포스
(앙드레 씨의)마음 미술관 : 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남 (앙드레 씨의)마음 미술관 : 더없이 소중한 날들을 위한 명상과 그림의 눈부신 만남 2013 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김 / 김영사
한 권으로 보는 꼴 한 권으로 보는 꼴 2011 / 허영만 지음 / 위즈덤하우스
(달콤한 인생을 위한) 긍정의 레시피 (달콤한 인생을 위한) 긍정의 레시피 2010 / 존 메이슨 지음 ; 정향 옮김 ; 장운갑 편역 / 동해출판
(정신과의사가 들려주는)생각사용 설명서 (정신과의사가 들려주는)생각사용 설명서 2012 / 전현수 지음 / 불광출판사
괜찮아, 마음먹기에 달렸어 : 마음의 평정을 찾기 위한 스물다섯 가지 조언 괜찮아, 마음먹기에 달렸어 : 마음의 평정을 찾기 위한 스물다섯 가지 조언 2013 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 정기헌 옮김 / 다른세상
심리학, 배신의 상처를 위로하다 심리학, 배신의 상처를 위로하다 2010 / 이브 A. 우드 지음 ; 안진희 옮김 / 이마고
커피한잔의 명상으로 10억을 번 사람들 커피한잔의 명상으로 10억을 번 사람들 2006 / 오시마 준이치 지음 ; 박운용 옮김 / 나라원
(열혈강의) C 언어 본색 : 명강의가 일으키는 C 언어의 기적 (열혈강의) C 언어 본색 : 명강의가 일으키는 C 언어의 기적 2011 / 박정민 지음 / 프리렉
(손에 잡히는) 내사주 내팔자 (손에 잡히는) 내사주 내팔자 2015 / 편저 : 도담 / 문원북

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