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많은 사람들은 노화를 피할 수 없는 시간의 흐름이나 타고난 유전자의 문제라고 생각한다. 하지만 최신 과학은 전혀 다른 이야기를 들려준다. 우리 몸의 노화 속도를 결정하는 요인의 대부분은 유전이 아니라, 우리가 매일 어떤 선택을 하느냐에 달려 있다. 이 책은 이러한 변화를 만들어내는 가장 현실적인 방법들을 모아, 일상에서 바로 적용할 수 있는 ‘저속노화 가이드’로 정리했다.

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영원히 사는 법 : 의학혁명까지 살아남기 위해 알아야 할 9가지 영원히 사는 법 : 의학혁명까지 살아남기 위해 알아야 할 9가지 2011 / 레이 커즈와일, 테리 그로스먼 지음 ; 김희원 옮김 / 승산
노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 노화의 정복 : 당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학 2023 / 지음: 로즈 앤 케니 ; 옮김: 김성훈 / 까치
늙지 않는 몸 : 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 늙지 않는 몸 : 최신 과학과 AI는 질병을 어떻게 해결하는가 2026 / 지음: 에릭 토폴 ; 옮김: 이한음 / 다산초당
(하버드 의대가 밝혀낸)100세 장수법 (하버드 의대가 밝혀낸)100세 장수법 2003 / 글: 토마스 펄스, 마거리 허터 실버, 존 라우어만 공저 ; 옮김: 우종민, 신동근 / 사이언스북스
텔로미어 : 노벨의학상이 찾아낸 불로장생의 비밀 = Telomere 텔로미어 : 노벨의학상이 찾아낸 불로장생의 비밀 = Telomere 2013 / 마이클 포셀 ; 그레타 블랙번 ; 데이브 워이내로우스키 공 지음 ; 심리나 옮김 / 쌤앤파커스
에이징 혁명 : 늙지 않는 미래를 위한 최신 노화 연구 리포트 에이징 혁명 : 늙지 않는 미래를 위한 최신 노화 연구 리포트 2024 / 지음: 하야노 모토시 ; 옮김: 박유미 / 시그마북스
영 포에버 : 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게 영 포에버 : 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게 2023 / 지음: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 세종
젊음의 과학: 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴 젊음의 과학: 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴 2026 / 지음: 라라 헤메릭 , 아나스타샤 메이블 ; 옮김: 엄성수 / 중앙books
나이를 거꾸로 먹는 건강법 나이를 거꾸로 먹는 건강법 2003 / 히노하라 시게이키 지음 ; 고선윤 옮김 / 서울문화사
사람은 어떻게 죽음을 맞이하는가 사람은 어떻게 죽음을 맞이하는가 2003 / 셔윈 B. 뉴랜드 저 ; 명희진 역 / 세종서적
우리는 어떻게 죽고 싶은가? : 첨단 의학 시대에 우리가 알아야 할 죽음의 문화 우리는 어떻게 죽고 싶은가? : 첨단 의학 시대에 우리가 알아야 할 죽음의 문화 2011 / 미하엘 데 리더 지음 ; 이수영 옮김 / 학고재
주검이 말해주는 죽음 屍活師 : 법의학자의 죽음에 관한 고찰 주검이 말해주는 죽음 屍活師 : 법의학자의 죽음에 관한 고찰 2009 / 문국진 지음 / 오픈하우스
나는 한국에서 죽기 싫다 : 살면서 괴로운 나라, 죽을 때 비참한 나라 나는 한국에서 죽기 싫다 : 살면서 괴로운 나라, 죽을 때 비참한 나라 2014 / 지은이: 윤영호 / 엘도라도
오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 : 함께 준비하는 이별, 웰다잉 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 : 함께 준비하는 이별, 웰다잉 2014 / KBS <생로병사의 비밀>제작팀 지음 / 비전비엔피·애플북스
(한눈에 보는) 근육·관절 기능해부학 : 근육·동작·스포츠 손상 (한눈에 보는) 근육·관절 기능해부학 : 근육·동작·스포츠 손상 2017 / 지은이: Kawashima Toshio, Kuriyama Setsuro ; [편역:신흥메드싸이언스 ] / 신흥메드싸이언스

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70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 70세가 노화의 갈림길 : 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이 2022 / 와다 히데키 지음 ; 정승욱, 이주관 옮김 / 지상사 :
노화도 설계하는 시대가 온다: AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 노화도 설계하는 시대가 온다: AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래 2025 / 지음: 박상철 , 권순용 , 강시철 [공] / 매일경제신문사
(읽자마자 우주의 구조가 보이는)우주물리학 사전: [청소년]: 우주와 천체의 수많은 비밀이 풀리는 우주물리학 이야기 (읽자마자 우주의 구조가 보이는)우주물리학 사전: [청소년]: 우주와 천체의 수많은 비밀이 풀리는 우주물리학 이야기 2024 / 지음: 다케다 히로키 ; 옮김: 전종훈 / 보누스
치유 본능 : 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법 치유 본능 : 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법 2012 / 김은숙, 장진기 [공] 지음 / 판미동
자살의 신경과학 자살의 신경과학 2026 / 지음: 케이스 판 헤이링언 ; 옮김: 정태연 , 장민희 / 에코리브르
80억 인류, 가보지 않은 미래 80억 인류, 가보지 않은 미래 2023 / 지음: 제니퍼 D. 스쿠바 ; 옮김: 김병순 / 흐름
(신병주의 라이벌로 읽는) 한국사 : 삼국시대에서 조선시대까지 한국사를 바꾼 31번의 선택 (신병주의 라이벌로 읽는) 한국사 : 삼국시대에서 조선시대까지 한국사를 바꾼 31번의 선택 2026 / 지음: 신병주 / 한스미디어
100세 안전 도감: 건강 수명을 연장하는 일상생활 안전 동작 43 100세 안전 도감: 건강 수명을 연장하는 일상생활 안전 동작 43 2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
행복한 노인은 늙지 않는다 : 당신이 몰랐던 노화에 관한 오해와 진실 행복한 노인은 늙지 않는다 : 당신이 몰랐던 노화에 관한 오해와 진실 2023 / 지음: 베른트 클라이네궁크 ; 옮김: 강영옥 / 김영사
다시 전태일 다시 전태일 2026 / 만화: 이종철 / 보리
나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘 나이 들어 보여서 미치겠어요 : 천천히 나이 드는 얼굴을 위한 아주 작은 습관의 힘 2026 / 지음: 정진호 / 해냄
(꼬리에 꼬리를 무는) 독성 물질 이야기 (꼬리에 꼬리를 무는) 독성 물질 이야기 2026 / 지음: 목정민 / 주니어태학:
Perspective & depth : 일러스트레이터를 위한 원근법과 깊이감 마스터 가이드북 Perspective & depth : 일러스트레이터를 위한 원근법과 깊이감 마스터 가이드북 2026 / 지음: 3dtotal Publishing ; 옮김: 이수영 / Youngjin.com(영진닷컴)
에이징 혁명 : 늙지 않는 미래를 위한 최신 노화 연구 리포트 에이징 혁명 : 늙지 않는 미래를 위한 최신 노화 연구 리포트 2024 / 지음: 하야노 모토시 ; 옮김: 박유미 / 시그마북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

최고의 기생충 최고의 기생충 2025 / 지음: 이승아 / 북극곰
닥터 K의 이상한 해부학 실험실. 2 닥터 K의 이상한 해부학 실험실. 2 2022 / 지음: 애덤 케이; 그림: 헨리 파커; 옮김: 박아람 / 윌북주니어:
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뱀파이어도 모르는 피의 비밀 뱀파이어도 모르는 피의 비밀 2024 / 글: 스테이시 매카널티 ; 그림: 쇼나 J. C. 테니 ; 옮김: 정인호 / 춘희네책방
말랑말랑 청소년의 뇌 말랑말랑 청소년의 뇌 2023 / 지음: 다비드 부에노 ; 옮김: 이진아 / 원더박스
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저속노화를 위한 생물학: 루카에서 미토콘드리아까지, 에너지로 본 노화의 메커니즘 저속노화를 위한 생물학: 루카에서 미토콘드리아까지, 에너지로 본 노화의 메커니즘 2025 / 지음: 한치환 / 플루토
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