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20여 년간 15만 명의 시니어를 진료한 노년내과 의사가 전하는 노화 속도를 늦추는 비밀을 담았다. 평균 수명은 길어졌지만 실제로 스스로 움직이며 활동할 수 있는 건강수명은 70대 초반에 그친다. 마지막까지 쌩쌩하게 살아가기 위해서는 관절, 뼈, 근육, 뇌, 혈관을 지키는 작은 습관이 필요하다.

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VVIP 운동과 건강 : 큰글자책 VVIP 운동과 건강 : 큰글자책 2023 / 지음: 김수연 / 한국학술정보
생활 건강과 운동 = Lifestyle health and exercise : [큰글자도서] 생활 건강과 운동 = Lifestyle health and exercise : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김수연 / 한국학술정보
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시니어를 위한 하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 시니어를 위한 하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] (누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
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통증과 교정 운동: [큰글자도서] : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동: [큰글자도서] : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2025 / 지음: 파브스포츠 / 포르체
50부터, 느리게 나이 드는 습관 : [큰글자도서] : 노년내과 의사가 알려주는 약 없이 오래 사는 생활 실천법 50부터, 느리게 나이 드는 습관 : [큰글자도서] : 노년내과 의사가 알려주는 약 없이 오래 사는 생활 실천법 2026 / 지음: 아보 마사히로 , 나카야마 야스히데 [공] ; 옮김: 이용택 / 이너북
(의사가 권하는)노년기 건강관리: [큰글자책] (의사가 권하는)노년기 건강관리: [큰글자책] 2009 / 일본개업의사회 지음, 김명호 편역 / 산수야
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 : [큰글자도서] (누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
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좋은 약, 나쁜 약, 이상한 약: 큰글자책 좋은 약, 나쁜 약, 이상한 약: 큰글자책 2023 / 글: 박성규 , 그림: 리노 / 나무를심는사람들
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통계(연도) 데이터
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