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책소개

인류는 쉬지 않고 불안이라는 숲에서 헤매 왔다. 우리 역시 자연스럽게 불안한 마음을 안고 살아간다. 이 책에서는 불안이 자연스러운 것임에도 건강하지 못하게 다루어지는 현실을 이해하면서, 단지 불안을 없애기보다는 불안과 더불어 살아가는 건강한 방법을 제시한다.

서가브라우징

아파도 아프다 하지 못하면 : 감정 마주하기 수업 2018 / 최기홍 지음 / 사회평론

감정이 어려워 정리해 보았습니다: 감정은 왜 그렇게 생생하고 지배적일까? 2020 / 지음: 최낙언 / 예문당

슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 2024 / 지음: 존 케닉 ; 옮김: 황유원 / 윌북

의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 2020 / 데이비드 케슬러 지음 ; 박여진 옮김 / 한국경제신문 :

경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 2024 / 지음: 대커 켈트너 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스

우울에서 벗어나는 46가지 방법 2023 / 지음: 앨릭스 코브 외; 옮김: 제효영 / 심심:

감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 2016 / 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키 지음 ; 곽성혜 옮김 / 유노북스

불안을 이기는 작은 습관들 : 그리스도인의 건강한 삶을 위한 마음 돌봄 안내서 2025 / 지음: 제이슨 큐직 ; 옮김: 윤종석 / IVP(한국기독학생회출판부)

하버드 천재들의 감성수업 2016 / 탄춘홍 지음 ; 전왕록 옮김 / 리오북스

(심리치료실에서 만난) 사랑의 환자들 2019 / 지음: 프랭크 탤리스; 옮김: 문희경 / 어크로스

악마와 함께 춤을 : 시기, 질투, 분노는 어떻게 삶의 거름이 되는가 2024 / 지음: 크리스타 K. 토마슨 ; 옮김: 한재호 / 흐름

가짜 불안 : 폭주하는 걱정을 멈추는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 박선영 / 갤리온

감정의 재발견 : 내 속에 감춰진 진짜 감정을 발견하는 시간 2016 / 조반니 프라체토 지음 ; 이현주 옮김 / 프런티어

사랑, 그 혼란스러운 : 사랑을 믿는 이들을 위한 위험한 철학책 2009 / 리하르트 다비트 프레히트 지음 ; 박규호 옮김 / 21세기북스(북이십일)

고민이 고민입니다 : 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘 2019 / 하지현 지음 / 인플루엔셜

같이 빌린 책

이것이 라멘! : 요리 코믹북 2025 / 지음: 휴 아마노 , 새라 비컨 ; 옮김: 임태현 / 중앙일보에스:

같은 주제의 책

의식 지도 해설 2022 / 지음: 데이비드 호킨스; 옮김: 데이비드 호킨스 번역팀 / 판미동

불안한 마음을 안아 주는 심리학 2022 / 지음: 가토 다이조; 옮김: 이용택 / 이너북

시각의 폭력 : 고대 그리스부터 n번방까지 타락한 감각의 역사 2021 / 지은이: 유서연 / 동녘

고독을 건너는 방법 2021 / 지음: 이인 / 에이도스(에이도스출판사)

타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코 ; 옮김: 정수윤 / 은행나무

습관의 알고리즘 2022 / 지은이: 러셀 폴드랙; 옮긴이: 신솔잎 / 비즈니스북스

(The) rag and bone shop: how we make memories and memories make us 2022 / Veronica O'Keane / Penguin Books

화, 이해하면 사라진다: 성내지 않고, 참지 않고, 화를 버리는 법 2021 / 지음: 일묵스님 / 불광

고민 숏컷의 기술 : 예민해서 고생해온 정신과의사가 터득한 나를 괴롭히지 않는 생각법 2025 / 지음: 니시와키 슌지 ; 옮김: 박재영 / 더퀘스트

느껴주면 풀려난다 : 홀로그램 현실의 비밀 2024 / 지음: 김상운 / 정신세계사

슬픈 마음 지켜주기 2025 / 지음: 황시원 ; 그림: 국설희 / 을파소

아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다: 세상의 모든 자식을 위한 홀로서기 심리학 2022 / 지음: 하시가이 코지; 옮김: 황초롱 / 더퀘스트

또 화내고 늘 후회하고 있다면 2024 / 매튜 맥케이 , 로널드 T. 포터 에프런 , 알렉산더 L. 채프먼 , 윌리엄 J. 너스 , 패트리샤 S. 포터 에프런 , 피터 로저스 , 킴 L. 그래츠 지음 ; 제효영 옮김 / 심심 :

적정한 삶: 불안한 시대를 살아가는 우리에게 건네는 인지심리학의 위로와 통찰 2021 / 지음: 김경일 / 진성북스

산만함의 탄생 : 생각하는 법을 잃어버린 사람들 2024 / 지음: 매기 잭슨 ; 옮김: 왕수민 / 다산초당

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