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저자는 다양한 구체적 사례를 통해 독자가 우울증을 이해할 수 있도록 돕는다. 심리적 발병 원인과 생물학적 발병 원인을 구분하여 알기 쉽게 설명한다. 자신의 우울감이 치료가 필요한 질환인지 판단할 수 있도록 도와준다. 그리고 ‘인지-행동’ 요법을 포함한 다양한 치료 방법을 소개한다.

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나를 살피는 기술 나를 살피는 기술 2020 / 지음: 신재현 / 부크럼
당신은 지나치게 애쓰고 있어요: 돌봄 중독에 빠진 사람들을 위한 사이다 힐링 당신은 지나치게 애쓰고 있어요: 돌봄 중독에 빠진 사람들을 위한 사이다 힐링 2021 / 지음: 썸머 / 북드림
내 삶을 지키는 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다. 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어 내 삶을 지키는 바운더리 : 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다. 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어 2024 / 지음: 쑤쉬안후이 ; 옮김: 김진환 / 시옷책방
불안을 넘어설 용기 : 끊임없이 걱정하는 사람들을 위한 불안과 두려움의 심리학 불안을 넘어설 용기 : 끊임없이 걱정하는 사람들을 위한 불안과 두려움의 심리학 2015 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 뮈조 그림 ; 이세진 옮김 / 더퀘스트
안고 갈 사람, 버리고 갈 사람 안고 갈 사람, 버리고 갈 사람 2013 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 뮈조 그림 ; 이세진 옮김 / 푸른숲
타인을 읽는 말 : 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
똑똑한 관계를 맺는 심리학법칙: 잘해주고 만만해지는 관계패턴 끝내기 똑똑한 관계를 맺는 심리학법칙: 잘해주고 만만해지는 관계패턴 끝내기 2021 / 지음: 야마모토 마사야, 옮김: 나지윤 / 생각의길
나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 2023 / 지음: 야오야오 ; 옮김: 김진아 / 미디어숲 :
나는 왜 눈치가 보이고, 신경이 쓰일까? 나는 왜 눈치가 보이고, 신경이 쓰일까? 2023 / 지음: 양곤성 / 팜파스
내 마음을 나도 모를 때 : 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급처방 내 마음을 나도 모를 때 : 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급처방 2021 / 양재진, 양재웅 지음 / 21세기북스
거절 잘해도 좋은 사람입니다 : 나의 자존감을 지켜주는 심리적 경계선 그리는 법 거절 잘해도 좋은 사람입니다 : 나의 자존감을 지켜주는 심리적 경계선 그리는 법 2019 / 지음: 양지아링 ; 옮김: 하진이 / 갈매나무
나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다 : 불편한 사람과 상처 없이 멀어지는 관계 정리법 나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다 : 불편한 사람과 상처 없이 멀어지는 관계 정리법 2019 / 지음: 양지아링 ; 옮김: 허유영 / 심플라이프
모모와 다큰 왕자 : 나를 알고 타인을 이해하는 7인 7색 관계 심리학 모모와 다큰 왕자 : 나를 알고 타인을 이해하는 7인 7색 관계 심리학 2024 / 지음: 엄혜선 / 애드앤미디어
당신의 방에 아무나 들이지 마라 당신의 방에 아무나 들이지 마라 2023 / [공]지음: 스튜어트 에머리; 아이반 마이즈너; 더그 하디 ; 옮김: 신봉아 / 쌤앤파커스
자존감 없는 사랑에 대하여 : 더이상 사랑에 휘둘리고 싶지 않은 여자들을 위한 자아성장의 심리학 자존감 없는 사랑에 대하여 : 더이상 사랑에 휘둘리고 싶지 않은 여자들을 위한 자아성장의 심리학 2016 / 지음: 비벌리 엔젤 ; 옮김: 김희정 / 생각속의집

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모순 모순 2018 / 지음: 양귀자 / 쓰다
내가 틀릴 수도 있습니다 (숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업): 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업 = I may be wrong 내가 틀릴 수도 있습니다 (숲속의 현자가 전하는 마지막 인생 수업): 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업 = I may be wrong 2022 / 지음:비욘 나티코 린데블라드 , 옮김:박미경 / 다산초당
(흔한남매)과학 탐험대. 5, 물리 1 (흔한남매)과학 탐험대. 5, 물리 1 2022 / 원작: 흔한남매 ; [공]글: 이현진, 닥터 스코 ; 그림: 김덕영 / 주니어김영사 :
레몬 : 권여선 장편소설 레몬 : 권여선 장편소설 2019 / 권여선 지음 / 창비
역사 e : 세상을 깨우는 시대의기록. [1] 역사 e : 세상을 깨우는 시대의기록. [1] 2013 / EBS <역사채널e> 제작팀 지음 / 북하우스
마인드 스쿨. 15, 너만 보면 떨려!= Mind school 마인드 스쿨. 15, 너만 보면 떨려!= Mind school 2017 / 글: 김미영; 그림: 도도 / 고릴라박스
아이엠 블랙핑크 아이엠 블랙핑크 2020 / 글쓴이: 조영선; 그린이: 서영희 / 알에이치코리아:
Go Go 카카오프렌즈. 13, 호주 Go Go 카카오프렌즈. 13, 호주 2020 / 글: 김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
내면 세계의 질서와 영적 성장 내면 세계의 질서와 영적 성장 2003 / 지음: 고든 맥도날드 ; 옮김: 홍화옥 / IVP
일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 2023 / 지음: 최장순 / 더퀘스트 :
화에 대하여 : 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 화에 대하여 : 감정에 휘둘리지 않는 삶을 위한 세네카의 가르침 2025 / 지음: 루키우스 안나이우스 세네카 ; 옮김: 박문재 / 현대지성
나는 너의 비밀을 알고 있어 나는 너의 비밀을 알고 있어 2021 / 지음: 지아다 파베시; 옮김: 이현경 / 푸른숲주니어
심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 2022 / 지음: 우르술라 누버; 옮김: 김하락 / 알에이치코리아
(암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법 (암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법 2022 / 지음: 조아라 / 공감
생일만으로 알 수 있는 간지 직업 적성 생일만으로 알 수 있는 간지 직업 적성 2023 / 지음: 마고 명리 연구회 / 좋은땅

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

코어 마인드 : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 코어 마인드 : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 2023 / 지음: 지나영 / 위즈덤하우스
조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 2021 / 지음: 댄 토마술로; 옮김: 이현숙 / 밀리언서재
(속마음 들키지 않고 할 말 다 하는) 심리 대화술 (속마음 들키지 않고 할 말 다 하는) 심리 대화술 2023 / 지음: 이노우에 도모스케 ; 옮김: 오시연 / 밀리언서재
Atlas of the heart: mapping meaningful connection and the language of human experience Atlas of the heart: mapping meaningful connection and the language of human experience 2021 / Brené Brown / Random House
모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 비교와 눈치에서 해방되는 삶의 기술 모두에게 사랑받을 필요는 없다 : 비교와 눈치에서 해방되는 삶의 기술 2026 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 장원철 / 북모먼트 :
누군가를 사랑할 때 내가 사랑하는 그는 누구인가? 누군가를 사랑할 때 내가 사랑하는 그는 누구인가? 2025 / [공]지음: 카트린 벵사이드 , 장이브 를루프 ; 옮김: 박명숙 / 열림원
(마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다=Best relationship (마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다=Best relationship 2022 / 지음:박현숙 / Raon book :
행복을 끌어당기는 뇌과학 : 운과 인생이 좋아지는 비밀 행복을 끌어당기는 뇌과학 : 운과 인생이 좋아지는 비밀 2022 / 지음: 이와사키 이치로 ; 옮김: 김은선 / The Nan:
우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 지음: 리디아 덴워스; 옮김: 안기순 / 흐름
(일상 철학자를 위한) 행복 수업 : 저마다의 색으로 완성하는 행복 심리 (일상 철학자를 위한) 행복 수업 : 저마다의 색으로 완성하는 행복 심리 2024 / 지음: 주리애 / 학교도서관저널
인정욕구 : 관심과 칭찬에 집착하는 욕망의 심리학 인정욕구 : 관심과 칭찬에 집착하는 욕망의 심리학 2023 / 지음: 에노모토 히로아키 ; 옮김: 김지선 / Fika:
나는 왜 엄마가 힘들까 : [녹음자료] 나는 왜 엄마가 힘들까 : [녹음자료] 2021 / 지음: 썸머 / 책과이음 [공급]
평범함에서 비범함으로 평범함에서 비범함으로 2022 / 지음: 마크 빅터 한센; 옮김: 이현수 / 북스토리지
나는 나를 사랑해 나는 나를 사랑해 2021 / 지음: 수산나 이세른; 그림: 마리오나 톨로사 시스테레; 옮김: 윤승진 / 상수리:
나는 나답게 살기로 했다 나는 나답게 살기로 했다 2021 / 지음: 손힘찬 / 스튜디오오드리

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