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추천도서
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발행연도 - 2025 / 지음: 캐서린 M. 피트먼 , 마하 자예드 호프먼 ; 옮김: 김은영 / Samho Media(삼호미디어)
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000611443
- ISBN 9788978497213
- 형태 255 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뇌과학과 인지심리학의 최신 연구를 기반으로, 일상을 흔드는 불안 증상을 빠르게 가라앉히고 부정적 사고와 스트레스에 과민해진 뇌의 신경계에 놀라운 변화를 일으키는 실천 전략을 담은 책이다.
서가브라우징
굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기
2008 / 최주연 지음 / 시그마프레스
(정신과 전문의 최주연 박사의) 불안 버리기
2011 / 최주연 지음 / 소울메이트
끊임없는 강박사고와 행동 치유하기
2015 / 지음: 크리스틴 퍼든, 데이비드 A. 클라크 ; 옮김: 최가영 / 소울메이트
더 완벽하지 않아도 괜찮아 : 끊임없는 강박사고와 행동에서 벗어나기
2012 / 크리스틴 퍼든, 데이비드 A. 클라크 지음 ; 최가영 옮김 / 소울메이트
잡동사니의 역습 : 죽어도 못 버리는 사람의 심리학
2011 / 랜디 O. 프로스트, 게일 스테키티 지음 ; 정병선 옮김 / 윌북
불안에 대하여
2018 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 열린책들
불안은 날마다 나를 찾아온다
2022 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 사람의집 :
불안한 뇌를 바꾸는 50가지 생각 도구
2025 / 지음: 캐서린 M. 피트먼 , 마하 자예드 호프먼 ; 옮김: 김은영 / Samho Media(삼호미디어)
걱정마 공황장애 : 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서
2024 / 지음: 해아림 한의원 ; 그림: 최경식 / 메이킹북스
영원한 현재 HM
2019 / 지음: 수잰 코킨 ; 옮김: 이민아 / Alma(알마)
우울의 늪을 건너는 법/
2003 / 홀거 라이너스 지음; ; 이미옥 옮김 / 궁리출판,
우울증 심리학 = Depression psychology : 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘
2011 / 가모시타 이치로 지음 ; 최선임 옮김 / 지식여행
당신의 특별한 우울 : 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기
2020 / 지음: 린다 개스크; 옮김: 홍한결 / 윌북
우울증은 어떻게 병이 되었나? : 일본에서 우울증의 탄생
2023 / 지음: 기타나카 준코 ; 옮김: 제소희, 이주현, 문우종 / 사월의책
오늘도 우울증을 검색한 나에게
2022 / 지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
같이 빌린 책
과학산문
2025 / 지음: 김상욱 , 심채경 / 복복서가
인생을 바꾸는 최고의 ETF : 괜찮은 ETF 투자하고, 나가서 운동합니다
2025 / 지은이: 잼투리 / 거인의정원
저속노안 : 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향
마음 예보 : 정신건강 위기의 시대, 아홉 명 전문의가 전하는 마음 사용법
2026 / 지음: 윤홍균 [외] / 흐름
어떤 마음은 설명되지 않는다 : 우울증 걸린 런던 정신과 의사의 마음 소생 일지
2025 / 지음: 벤지 워터하우스 ; 옮김: 김희정 / 어크로스
감정이 상처가 되기 전에 : 타인의 말, 행동, 기분으로부터 내 마음을 지키는 법
2021 / 지음: 충페이충 ; 옮김: 이신혜 / 유노북스
언제까지나, 꿈이 있는 아내는 늙지 않는다
2025 / 지음: 김미경 / Awake(어웨이크)
나는 왜 마음이 아플까 : 그림 그리는 정신과 의사의 상담 일기
2025 / 지음: 전지현 / 시원북스 :
퇴사하고 싶어졌다, 그래서 10억을 모았다 : 월요일 아침이 두려운 월급쟁이를 위한 처방전
2025 / 지은이: 절대퇴사맨 ; 옮김: 박선영 / 부자의서재
셀프 수퍼비전을 통한 상담기술 훈련 = Counseling skills training through self-supervision : 초보상담사를 대상으로
2025 / 지음: 이수현 , 최인화 / 학지사
같은 주제의 책
기억하지 못해도 여전히, 나는 나 : 알츠하이머와 함께 살아가는 1인칭 안내서
2023 / 지음: 사토 마사히코; 옮김: 성기옥, 유숙경 / 세개의소원
What we wish were true
2022 / by Tallu Schuyler Quinn / Convergent
ADHD 사용 설명서 : 지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법
2025 / 지은이: 제시카 매케이브 ; 옮김: 정미나 / 북라이프
자연은 우리가 살찌기를 바란다: 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
2022 / 지음: 리처드 J. 존슨, 옮김: 최경은 / 시프
난독증을 읽다: 다르게 읽는 사람들의 세계
2025 / 지음: 지은정 / 새로온봄
배부른 영양 결핍자: 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀
2023 / 지음: 노윤정 / 머스트리드북
날것 그대로의 섭식장애 : 정유리 에세이
2022 / 지은이: 정유리 / 부키
필링 그레이트 = FEELING GREAT : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법
2023 / 지음: 데이비드 D. 번즈 ; 옮김: 박혜원 / 문예
유방암, 잘 알지도 못하면서
2022 / 지음: 강진경 / 북테이블
똥이 약이다: 대장 건강부터 대변 이식까지
2023 / 지음: 사빈 하잔 , 셸리 엘즈워스 , 토머스 보로디 [공] ; 옮김: 이성민 / 히포크라테스
만 년 동안 살았던 아이 : 조현병 엄마와 함께
2023 / 지음: 나가노 하루 ; 옮김: 조지혜 / 낮은산
치매의 모든 것
2022 / 지음: 휘프 바위선; 옮김: 장혜경 / 심심
똑똑한 투병, 간을 살린다: 간염·간경변·간암을 극복한 지혜
2021 / 민경윤 지음 / 힐러넷
죽음의 청기사: 1918년의 '코로나19', 스페인독감의 세계문화사
2021 / 지음: 로라 스피니; 옮김: 전병근 / 유유
사로잡힌 사람들 : 신경질환이 보여주는 뇌의 경이로움
2022 / 지음: 이브 러플랜트; 옮김: 이성민 / Alma(알마)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 5 |