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열심히 살아가는 이들을 응원하고 힘을 주기 위해 스트레스, 번아웃, 우울증에 대한 심리학적 원인부터 효과적인 관리법을 담았다. 청년부터 노년까지 20년 넘게 한국인의 스트레스, 번아웃, 우울증에 주목해온 정신과 전문의 김병수 원장과 복잡하고 힘든 마음을 하나씩 풀어가며 마음건강을 챙기는 심리수업이다.

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오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다: 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업 오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다: 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업 2018 / 지음:글배우 / 21세기북스
다시 피어나려 흔들리는 당신에게 다시 피어나려 흔들리는 당신에게 2021 / 지음: 기시미 이치로; 옮김: 양소울 / 멀리깊이
코끝, 호흡: 흩어진 마음을 지금 여기로 끌어오는 명상 입문 코끝, 호흡: 흩어진 마음을 지금 여기로 끌어오는 명상 입문 2026 / 지음: 김경리 / 멀리깊이
그때 내 마음은 왜 그랬을까? : 서툰 감정을 멈추고 나를 지키는 심리 습관 그때 내 마음은 왜 그랬을까? : 서툰 감정을 멈추고 나를 지키는 심리 습관 2019 / 지음: 김나미 / 반니라이프
리더의 자존감 공부 : 처음부터 완벽한 리더는 없다 리더의 자존감 공부 : 처음부터 완벽한 리더는 없다 2019 / 김대식 지음 / 해의시간
내 마음에 상처주지 않는 습관 : 남에게는 관대하고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 내 마음에 상처주지 않는 습관 : 남에게는 관대하고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 2022 / 지음: 김도연 / 언더라인
언제 가장 즐거웠니?: 일상 힐링 프로젝트 언제 가장 즐거웠니?: 일상 힐링 프로젝트 2022 / 지음: 김라미 / 바이북스
아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 2024 / 지음: 김병수 / 더퀘스트 :
날지 않는 꿈도 괜찮아: 내적 성장을 위한 지친 마음 다스리기 날지 않는 꿈도 괜찮아: 내적 성장을 위한 지친 마음 다스리기 2023 / 지음: 김선현 / 베가북스
우울한 거지 불행한 게 아니에요 우울한 거지 불행한 게 아니에요 2018 / 지음: 김설기 ; 그림: 남승현 / 레터프레스
엄마의 오묘한 심리학 : 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 엄마의 오묘한 심리학 : 그 누구에게도 말할 수 없고, 그 누구도 말해주지 않는 2020 / 김소희 지음 / 센세이션
나를 가장 나답게: 진짜 나를 찾아가는 연습 나를 가장 나답게: 진짜 나를 찾아가는 연습 2022 / 지음: 김유진 ; 일러스트: 금요일 일러스트 / 피카
원래 어른이 이렇게 힘든 건가요: 하루에도 수십 번씩 사소한 감정에 흔들리는 당신을 위한 현실적인 위로 원래 어른이 이렇게 힘든 건가요: 하루에도 수십 번씩 사소한 감정에 흔들리는 당신을 위한 현실적인 위로 2023 / 지음: 김종원 / 마인드셋,:
어른의 감정을 돌보는 100일 필사 노트 어른의 감정을 돌보는 100일 필사 노트 2026 / 지음: 김종원 / 청림Life :
(내면소통) 명상수업 : 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 (내면소통) 명상수업 : 마음근력 향상을 위한 명상 가이드 2025 / 지음: 김주환 / 인플루엔셜

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

너는 나에게 상처를 줄 수 없다 : 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 : 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학 2013 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 웅진씽크빅
바나나핫도그 바나나핫도그 2020 / 지은이: 최인정; 그린이: 최정인 / 좋은책어린이
이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 2022 / 지음: 신고은 / 샘터 :
벌거벗은 세계사 . 7 , 새로운 나라 미국의 탄생과 위기 극복 벌거벗은 세계사 . 7 , 새로운 나라 미국의 탄생과 위기 극복 2023 / 지음: 김우람 ; 그림: 최호정 / 아울북
벌거벗은 세계사 . 8 , 지구를 뒤흔든 세계 대전과 냉전 벌거벗은 세계사 . 8 , 지구를 뒤흔든 세계 대전과 냉전 2024 / 글: 김우람 ; 그림: 최호정 / 아울북
어떤 날 그녀들이 : 임경선 연애소설 어떤 날 그녀들이 : 임경선 연애소설 2013 / 임경선 지음 / 학고재
딴생각 세탁소 : 걱정 세탁소 두 번째 이야기 딴생각 세탁소 : 걱정 세탁소 두 번째 이야기 2023 / 글: 홍민정 ; 그림: 김도아 / 좋은책어린이
I used to be famous I used to be famous 2019 / by Tara Luebbe, Becky Cattie; pictures by Joanne Lew-Vriethoff / Albert Whitman & Company
아빠가 나타났다 아빠가 나타났다 2009 / 지음: 이송현 ; 그림: 양정아 / 문학과지성사
언더독 : [DVD] : [전체관람가] 언더독 : [DVD] : [전체관람가] 2019 / 오성윤 외 감독 / 인조인간 [제작]
단순하게 사니, 참 좋다 : 미니멀리스트가 들려주는 단순한 삶의 미학 단순하게 사니, 참 좋다 : 미니멀리스트가 들려주는 단순한 삶의 미학 2017 / 지음: 진민영 / 씨앗을뿌리는사람
땅 : [DVD] : [15세이상 관람가] 땅 : [DVD] : [15세이상 관람가] 2024 / 유세프 샤힌 감독 / 스타비젼
겸손 : 나를 내려놓는 기쁨 겸손 : 나를 내려놓는 기쁨 2023 / 지음: 개빈 오틀런드 ; 옮김: 이지혜 / 생명의말씀사
어린 왕자 어린 왕자 2017 / 원작: 앙투안 드 생텍쥐페리 ; 글: 최은영 / 그레이트북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 : 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법 2024 / 지음: 윤서진 / 스몰빅라이프
내가 싫어실 때 읽는 책 : 큰글자도서 내가 싫어실 때 읽는 책 : 큰글자도서 2022 / 지음: 야스토미 아유미; 옮김: 박동섭 / 마음친구
카르마 상담소= Karma counseling 카르마 상담소= Karma counseling 2023 / 지음: 이충현 / 담앤북스
인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다: 힘 빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다: 힘 빼고 유연하게, 모든 순간을 파도 타듯 즐기는 심리 수업 2023 / 지음: 웃따 / 다산북스
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그 사람은 왜 사과하지 않을까 : 나를 억울하게 만드는 무례한 사람들에게 대처하는 최소한의 방법 그 사람은 왜 사과하지 않을까 : 나를 억울하게 만드는 무례한 사람들에게 대처하는 최소한의 방법 2023 / 지음: 윤서람 / 봄에
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마음을 꿰뚫는 일상의 심리학 : 한 권으로 통달하는 심리의 세계 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학 : 한 권으로 통달하는 심리의 세계 2023 / 지음: 장원청 ; 옮김: 김혜림 / 미디어숲
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적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 2025 / 지은이: 김경일 , 류한욱 / 저녁달
Breaking, 당신이라는 습관을 깨라 : 과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 법 Breaking, 당신이라는 습관을 깨라 : 과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 법 2021 / 지음: 조 디스펜자 ; 옮김: 편기욱 / 샨티
사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다: [오디오북] 마음이 '건강한 어른'이 되는 법 사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다: [오디오북] 마음이 '건강한 어른'이 되는 법 2021 / 원작: 강준 / 오디언소리 [공급]

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