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추천도서
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전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피
발행연도 - 2025 / 지음: 전미란 / 서사원- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000097194
- ISBN 9791168224506
- 형태 251 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자는 이른 나이에 찾아온 갱년기 증상을 식단으로 다독여 전보다 훨씬 건강하고 단단한 삶을 살게 되었다고 말한다. 그녀가 SNS에 업로드한 건강 레시피를 따라 한 사람들은 체중 감량은 물론 불면증, 피부 질환 등의 증상이 완화되거나 사라졌다고 후기를 남기며 저자의 생활방식을 따라 해 보라며 독려를 하고 있다.
서가브라우징
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일
2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌책이야기
(당뇨와 고혈압 잡는)저탄수 균형식 다이어트
2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
반끼면 충분해
2018 / 이밥차 요리연구소 지음 / 그리고책
라미의 잘 빠진 다이어트 레시피
2020 / 이보람 지음 / 길벗
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단: 체중 관리 전문 영양사의 저탄수의 정석
2021 / 지음: 이서경 / 용감한까치
(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터!
2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
(뱃살이 너무 빠져 고민!) 닥터셰프 레시피
2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
전선생의 갱년기 다이어트 : 체중 감량, 불면증, 통증이 완화되는 해독 레시피
2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(마음껏 먹고 쭉쭉 빠지는)저탄수화물 다이어트 레시피: 탄수화물을 줄어 '비만호르몬'을 잡는 다이어트 레시피 150
2019 / 주부의벗사 지음, 김수정 옮김 / 윌스타일
(진주의) 해피 키토 키친
2019 / 지은이: 진주 / 북드림
(진주의) 해피 키토 키친 = Happy KETO KITCHEN
2020 / 진주 지음 / 북드림
-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
2021 / 지음: 최선녀 / 용감한 까치
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
2019 / 최희정 지음 / 비타북스
한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피
2021 / 지음: 최희정 / 싸이프레스
오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
같이 빌린 책
패밀리 트리 : 오가와 이토 장편소설
2023 / 지음: 오가와 이토 ; 옮김: 권영주 / 알에이치코리아 :
바다가 보이는 이발소
2017 / 지음: 오기와라 히로시 ; 옮김: 김난주 / 알에이치코리아
궁극의 아이 = (The) ultimate child : 장용민 장편소설
2013 / 지음: 장용민 / 문학동네
겨울 여행
2025 / 지음: 자우메 카브레 ; 옮김: 권가람 / 민음사
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
거제 가정식 : 소박하고 맛있는 나영밀의 집밥 이야기
2019 / 이나영 지음 / 테이스트북스
최소한의 은퇴공부 : 손쓸 새 없이 퇴직을 맞게 될 우리를 위한 현실적인 솔루션
2025 / 지음: 단희쌤 / 매일경제신문사
나의 첫 번째 프랑스 요리= My first french cuisine
2022 / 지음: 김모아 / 비앤씨월드
![80일간의 세계 일주 / [과2]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/071/410/07141092.jpg)
80일간의 세계 일주 / [과2]
2013 / 지음: 쥘 베른 ; 그림: 세바스티엥 무랭 ; 옮김: 윤진 / 비룡소
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트= My optimal diet: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
2025 / 지음: 박용우 / 김영사
비행기
2020 / 지음: 나카무라 칸지 ; 감역: 남명관 ; 옮김: 김정아 / BM성안당
내신 5등급제·고교학점제·통합수능의 사용설명서 : 2028-2029-2030 복잡한 대학입시 완전 분석 그리고 답을 찾다
2026 / 지음: 김혜남 / 지상사
김대석 셰프의 집밥 레시피 : 매일 만들어 먹고 싶은 한식 레시피. 3
2025 / 지은이: 김대석 / 경향BP
항공기 시스템 : 미래의 항공종사자를 위한 항공입문서
2018 / 지음: 남명관 / BM성안당
견우와 선녀. 2
2023 / 글·그림: 안수민 / artepop(북이십일)
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매혹과 잔혹의 커피사
2021 / 지음: 마크 펜더그라스트 ; 옮김: 정미나 / 을유문화사
한 그릇 일상채식 : 평범하게 시작해 오래도록 지속하는 채식라이프
2021 / 지음: 이윤서 / 책밥
종로미각 : 설렁탕에서 떡볶이까지, 전통이 살아 숨쉬는 K-푸드 가이드
2025 / 지은이: 강설금 [외] / 문학동네
냉면의 역사 : 지금 내 앞에 놓인 한 그릇
2025 / 지음: 강명관 / 푸른역사
생활 속의 보이차: 보이차로 몸과 마음이 치유된 사람들의 이야기
2021 / 지은이: 김찬호 / 메이드마인드
미쉐린 가이드 서울 = The Michelin guide Seoul. 2023
2022 / 편: 미쉐린 트래블 파트너 / MICHELIN(미쉐린)
술에는 안주
2022 / 지음: 장연정 / 리스컴
김사원세끼의 노포 투어 : 거국적으로 제안하는 대한민국 맛집 리스트
2024 / 지음: 김사원세끼 / 비타북스 :
하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 : 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
2023 / 지음: 김혜정 / 책밥
Tapas
2022 / 지음: 나카가와 히데코 ; 옮김:박정임 / Postpaper(포스트페이퍼)
홍콩백끼 : 미식의 도시 홍콩에서 맛보는 100끼 여정
2025 / 지음: 손민호 , 백종현 / The Joongang Plus :
배스킨라빈스 브랜드북 : Scoop of happiness
2023 / [편]: 배스킨라빈스 / 워크컴퍼니
![진짜 기본 요리책. [2], 응용편](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3243816/32438161831.20220527085158.jpg)
진짜 기본 요리책. [2], 응용편
2022 / 수퍼레시피 편집부; 정민 지음 / 레시피팩토리
(더 쉬운) 가성비 집밥
2022 / 지음: 정혜원; 사진: 김덕창, 엄승재 / 레시피팩토리
봄의 딸기 판자넬라, 겨울의 레몬 파스타 : 10가지 과일로 만드는 사계절 과일 요리 레시피 140
2021 / 지음: Scales ; 옮김: 한정림 / 든든
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 7 |
| 2026년 | 3 |