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독자가 무릎 보존과 회복의 핵심 내용을 근본적으로 이해할 수 있도록 쉽고 자세한 사례를 들어 설명함은 물론, 집이나 사무실 어디에서나 간단하게 실천할 수 있는 운동을 소개하고 있다. 무릎 때문에 고민하고 있는 사람이라면 지금 바로 이 책을 통해 지긋지긋한 무릎 통증에서 벗어나 보자.

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남성의 중심 남성의 중심 2022 / 지음: 고제익 / 한티재
어깨 통증 완치 설명서 : 당신의 어깨는 건강하십니까? 어깨 통증 완치 설명서 : 당신의 어깨는 건강하십니까? 2020 / 지음: 이영석 / 피톤치드
이것만 따라하면 골다공증 끝 : 칼슘박사 숀리의 20년 비법 공개 이것만 따라하면 골다공증 끝 : 칼슘박사 숀리의 20년 비법 공개 2024 / 지음: 칼슘박사 숀 리 / 청년정신
(대한민국 최고의 명의가 들려주는)골다공증 (대한민국 최고의 명의가 들려주는)골다공증 2015 / 지음: 신찬수 / 서울대학교출판문화원
평생 걷게 하는 뼈 만들기 : 1일 1분! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!! 평생 걷게 하는 뼈 만들기 : 1일 1분! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다!! 2019 / 지음: 하야시 야스후미 ; 옮김: 서희경 / 시사문화사
골다공증 예방과 치료요법 : 뼈는 일생의 반려자, 강한 뼈로 활력을 되찾는다 골다공증 예방과 치료요법 : 뼈는 일생의 반려자, 강한 뼈로 활력을 되찾는다 2019 / 지음: 황종찬 / 太乙出版社(태을출판사)
평생 관절 내 무릎 안내서 : 무릎 사용 기간을 백년으로 늘리는 법 평생 관절 내 무릎 안내서 : 무릎 사용 기간을 백년으로 늘리는 법 2018 / 지음: 고용곤 / 세상풍경
100년 무릎: 통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다 100년 무릎: 통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다 2024 / 지음: 다쓰미 이치로 ; 옮김: 김현정 / 한스미디어
굿바이 류마티스 : 내 몸의 자연치유력을 살리고 류마티스와 이별하는 법 굿바이 류마티스 : 내 몸의 자연치유력을 살리고 류마티스와 이별하는 법 2019 / 지음: 유창길 / 넥서스Books
뇌를 읽다 마음을 읽다 : 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장난 마음의 문제들 뇌를 읽다 마음을 읽다 : 뇌과학과 정신의학으로 치유하는 고장난 마음의 문제들 2021 / 지음: 권준수 / 21세기북스
아내를 모자로 착각한 남자 아내를 모자로 착각한 남자 2010 / 올리버 색스 지음 ; 조석현 옮김 / 이마고
아내를 모자로 착각한 남자 아내를 모자로 착각한 남자 2016 / 지음: 올리버 색스 ; 옮김: 조석현 ; 그림: 이정호 / 알마
이토록 친밀한 배신자 이토록 친밀한 배신자 2021 / 지음: 마사 스타우트 ; 옮김: 이원천 / 사계절
병의 원인은 머릿속에 있다 병의 원인은 머릿속에 있다 2016 / 지음: 수잔 오설리번 ; 옮김: 주순애 / 이숲
늙지 않는 뇌의 비밀= Secrets of the ageless brain : 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법 늙지 않는 뇌의 비밀= Secrets of the ageless brain : 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법 2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이주희 / 포텐업

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

풍수전쟁 : 김진명 장편소설 풍수전쟁 : 김진명 장편소설 2023 / 지음: 김진명 / 이타북스
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
콜레스테롤에 쫄지 마라 : 우리가 몰랐던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실 콜레스테롤에 쫄지 마라 : 우리가 몰랐던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실 2024 / 지음:와다 히데키음 ; 옮김:서승철 / 에디터
부자 아빠 가난한 아빠. 1, 부자들이 들려주는 '돈'과 '투자'의 비밀 부자 아빠 가난한 아빠. 1, 부자들이 들려주는 '돈'과 '투자'의 비밀 2012 / 지음: 로버트 기요사키 ; 옮김: 안진환 / 민음인
무릎 아프기 시작하면 이 책: 통증 없는 무릎 사용,유지,보수 완전 매뉴얼 무릎 아프기 시작하면 이 책: 통증 없는 무릎 사용,유지,보수 완전 매뉴얼 2022 / 지음: 김유수 / 길벗
고독한 미식가의 먹는 노트: 자, 오늘은 뭘 먹어 볼까? 고독한 미식가의 먹는 노트: 자, 오늘은 뭘 먹어 볼까? 2025 / 지음: 마츠시게 유타카 ; 옮김: 황세정 / 시원북스
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]] (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 : [큰글자도서]] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 2017 / 도야 히데오 지음 ; 최려진 옮김 / 로그인
해부학적 근육홈트 : 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝 도감 해부학적 근육홈트 : 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝 도감 2018 / 지음: 아리카와 조지 ; 옮김: 전지혜 / BM성안북스
(일반인과 최초반응자를 위한)응급처치 (일반인과 최초반응자를 위한)응급처치 2006 / 박상규 지음 / 라이프사이언스
(교양으로서의) 정신의학 (교양으로서의) 정신의학 2024 / 지음: 마쓰자키 아사키 ; 옮김: 이정현 / 에포케
아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 2022 / 지음: 류은경 / 샘터(샘터사)
(사례를 통해 배우는) 응급과 재난간호학 (사례를 통해 배우는) 응급과 재난간호학 2018 / 저자: 김동옥, 윤희장, 이경희, 강영숙, 권수혜, 김경화, 김미란, 김수연, 김여진, 김인경, 김정수, 김정순, 김진화, 김태경, 김현숙, 노소영, 문숙자, 반순옥, 박현신, 서금숙, 신정은, 심환희, 엄미란, 오자영, 윤영숙, 이경희, 이나경, 이미애, 임은정, 임현희, 전윤화, 전정희, 정경숙, 정선영, 정지수, 조진영, 최성녀, 최영순, 최화영, 황지원, 황혜민 / Pacific Books(퍼시픽북스)
생성 AI와 데이터, 돈, 사람 생성 AI와 데이터, 돈, 사람 2024 / 지음: 김태균 , 권영전 , 박주현 / 커뮤니케이션북스

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귀하신 몸: 근골격계: 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션 귀하신 몸: 근골격계: 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션 2025 / 지음: EBS <귀하신 몸> 제작진 / 알에이치코리아
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