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저자는 우리의 머릿속을 엉망으로 만드는 고민들이 결국은 하나의 원인으로 귀결된다고 말한다. 바로 ‘감정’과 ‘이성’의 분리다. 머리로는 이해하지만 마음이 안 따라줘 자기 감정에 휘둘린 경험이 누구에게나 있을 것이다. 이렇게 ‘감정적인 나’만 머릿속에 가득한 상태가 이어지면 마음에 병이 생기게 된다.

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죽이고 다시 태어나라 : 멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 죽이고 다시 태어나라 : 멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 2024 / 지음: 이민규 / 채륜
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이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다 2022 / 지음: 이숙영 / 강한별(강한별 출판사)
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나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 2025 / 지음: 이치 ; 옮김: 송지현 / 시그마북스
'좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 '좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 2024 / 지음: 이헌주 / 갈매나무
마음챙김 걷기 : 고통에서 행복으로 가는 길 마음챙김 걷기 : 고통에서 행복으로 가는 길 2026 / 지음: 이휘재 / 북랩
마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 2022 / 지음: 임려원 / 지식과감성#
마음 설계의 힘: 나를 리셋하는 공학박사와의 30일 마음 수업 마음 설계의 힘: 나를 리셋하는 공학박사와의 30일 마음 수업 2021 / 지음: 임철웅 / 트로이목마
단순해지는 연습 : 생각이 많아도 너무 많은 당신에게 단순해지는 연습 : 생각이 많아도 너무 많은 당신에게 2024 / 지음: 임태환 / 모모북스
멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 2026 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서울문화사
착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 2019 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 권은현 / 홍익

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멋진 여우 씨 멋진 여우 씨 2007 / 로알드 달 글 ; 퀸틴 블레이크 그림 ; 햇살과나무꾼 옮김 / 논장
강하고 아름다운 할머니가 되고 싶어: 김슬기 장편소설 강하고 아름다운 할머니가 되고 싶어: 김슬기 장편소설 2025 / 지음: 김슬기 / 클레이하우스
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지우개 따먹기 법칙: 유순희 장편동화 지우개 따먹기 법칙: 유순희 장편동화 2021 / 지음: 유순희 ; 그림: 최정인 / 반달서재
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