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저자가 극심한 불안과 공황을 극복하기 위해 직접 부딪히고, 넘어지고, 다시 일어서며 깨달은 31가지 도전의 기록이다. 그가 경험한 모든 실험은 단순한 모험이 아니라, 두려움을 조련하고, 삶을 더 깊이 이해하며, 정신적으로 단단해지는 과정 그 자체다.

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미치도록 나를 바꾸고 싶을 때 : 자극이 필요해! 미치도록 나를 바꾸고 싶을 때 : 자극이 필요해! 2009 / 안상헌 지음 / 북포스
살아갈 날들을 위한 통찰  : 인생론의 대가 스무 명에게 길을 묻다 살아갈 날들을 위한 통찰 : 인생론의 대가 스무 명에게 길을 묻다 2013 / 안상헌 지음 / 북포스
여행은 최고의 공부다 여행은 최고의 공부다 2016 / 지은이: 안시준 / 가나출판사
돈키호테의 말  : 세상에서 가장 아름다운 광인이 들려주는 인생의 지혜 돈키호테의 말 : 세상에서 가장 아름다운 광인이 들려주는 인생의 지혜 2018 / 지음: 안영옥 / 열린책들
나의 가능성은 달리기에서 시작되었다 : 결국 해내는 사람들을 위한 러닝 철학 나의 가능성은 달리기에서 시작되었다 : 결국 해내는 사람들을 위한 러닝 철학 2025 / 지음: 안정은 / 서사원
오늘도 좋아하는 일을 하는 중이야 오늘도 좋아하는 일을 하는 중이야 2020 / 지음: 안정은 / 서랍의날씨
바나나 산책시키기 바나나 산책시키기 2024 / 지음: 벤 알드리지 ; 옮김: 김지연 / 혜다
불편함에 편안함을 느껴라: 나를 성장시키는 365일 마음 단련 프로젝트 불편함에 편안함을 느껴라: 나를 성장시키는 365일 마음 단련 프로젝트 2025 / 지음: 벤 알드리지 ; 옮김: 정시윤 / 파인북
나를 바꾸면 모든 것이 변한다 나를 바꾸면 모든 것이 변한다 2012 / 제임스 알렌 지음 ; 김윤희 ; 김현희 옮김 / 이너북
생각이 바꿔주는 나의 꿈 나의 인생  : 절대 놓치고 싶지 않은 생각 사용법 생각이 바꿔주는 나의 꿈 나의 인생 : 절대 놓치고 싶지 않은 생각 사용법 2016 / 지은이: 제임스 알렌 ; 옮긴이: 강윤철 / 스타북스
의지력이 부족한 당신이 꼭 알아야 할 인생법칙 의지력이 부족한 당신이 꼭 알아야 할 인생법칙 2018 / 지음: 제임스 알렌 ; 옮김: 이선이 / 이너북
원인과 결과의 법칙 원인과 결과의 법칙 2020 / 지음: 제임스 알렌 ; 옮김: 안희탁 / 지식여행
삶으로서의 일 삶으로서의 일 2021 / 지음: 모르텐 알베크 ; 옮김: 이지연 / 김영사
기분 리셋 : 모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다 기분 리셋 : 모든 성공은 좋은 기분에서 시작된다 2024 / 지음: 알리 압달 ; 옮김: 김고명 / 위즈덤하우스
다시, 가슴 뛰는 삶을 살아라 : ‘지금 이 순간의 나’를 깨우는 바샤르의 메시지 다시, 가슴 뛰는 삶을 살아라 : ‘지금 이 순간의 나’를 깨우는 바샤르의 메시지 2025 / 지음: 다릴 앙카 ; 옮김: 전경아 / 알에이치코리아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

월급쟁이 부자로 은퇴하라 : 10만 부 돌파 기념 증보판 월급쟁이 부자로 은퇴하라 : 10만 부 돌파 기념 증보판 2022 / 지음: 너나위 / 알에이치코리아
화차: 미야베 미유키 장편소설 화차: 미야베 미유키 장편소설 2012 / 미야베 미유키 지음; 이영미 옮김 / 문학동네
결심이 필요한 순간들 결심이 필요한 순간들 2023 / 지음: 러셀 로버츠 ; 옮김: 이지연 / 세계사
울트라 셀프 = Ultra self : 나를 뛰어넘어 스스로 마음의 감옥에서 탈출하는 법 울트라 셀프 = Ultra self : 나를 뛰어넘어 스스로 마음의 감옥에서 탈출하는 법 2023 / 지음: 이리앨 / 다산북스
소년A 살인사건 소년A 살인사건 2022 / 지음: 이누즈카 리히토; 옮김: 김은모 / RHK
사람 공부 : 논어에서 찾은 인간관계의 처음과 끝 사람 공부 : 논어에서 찾은 인간관계의 처음과 끝 2023 / 지음: 조윤제 / 청림
당근이세요? : 표명희 소설집 당근이세요? : 표명희 소설집 2025 / 지음: 표명희 / 창비
고전 여행자의 책: 삶의 질문에 답하는 동서양 명저 116 고전 여행자의 책: 삶의 질문에 답하는 동서양 명저 116 2020 / 지은이: 허연 / 마음산책
소금, 쇠, 술 : 어떻게 백성들의 고통을 덜어줄 것인가? 소금, 쇠, 술 : 어떻게 백성들의 고통을 덜어줄 것인가? 2016 / 환관 지음 ; 임덕화 편역 / 자유문고
이 사람을 보라: 어떤 변화를 겪어서 어떤 사람이 되었는지 이 사람을 보라: 어떤 변화를 겪어서 어떤 사람이 되었는지 2020 / 지은이: 프리드리히 빌헬름 니체; 옮긴이: 이동용 / 세창
부의 비밀: 100년을 이어져 내려온 부의 원리와 원칙 부의 비밀: 100년을 이어져 내려온 부의 원리와 원칙 2020 / 지은이: 월리스 와틀스; 옮긴이: 김해온 / 흐름
허밍  : 최정원 장편소설  허밍 : 최정원 장편소설 2025 / 지은이: 최정원 / 창비
(니까야로 읽는) 반야심경  = Prajñāpāramitā-hrdaya sūtra (니까야로 읽는) 반야심경 = Prajñāpāramitā-hrdaya sūtra 2017 / 역해: 이중표 / 불광출판사
뇌에서 켜지는 집중력 : 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기 뇌에서 켜지는 집중력 : 잃어버린 8가지 집중력 뇌과학으로 다시 찾기 2025 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 이진원 / 영림카디널
(세상에서 가장 쉬운) 재능 찾는 법 : 평생의 자신감을 손에 넣을 수 있는 자기이해 메소드 (세상에서 가장 쉬운) 재능 찾는 법 : 평생의 자신감을 손에 넣을 수 있는 자기이해 메소드 2025 / 지음: 야기 짐페이 ; 옮김: 이연재 / 소미미디어

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세상을 보는 지혜의 기술  : [녹음자료]  : 지혜의 대가 그라시안이 전하는 인생 지침서  세상을 보는 지혜의 기술 : [녹음자료] : 지혜의 대가 그라시안이 전하는 인생 지침서 2024 / 원작: 발타자르 그라시안 ; 옮김: 이진 / 오디언소리 [공급]
하루 한 장 마음챙김 하루 한 장 마음챙김 2021 / 지음: 루이스 헤이, 편찬: 로버트 홀든, 옮김: 박선령 / 니들북
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