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우리의 일상은 수십, 수백 개의 미세 스트레스로 가득하다. 미세 스트레스는 쉽게 사라지지 않으며 매주, 매달 점점 쌓여만 간다. 이 책은 조용히 우리 삶을 파괴하는 작지만 강력한 이 불청객의 정체를 낱낱이 분석한다. 또 미세 스트레스로부터 자유로운 삶을 살고 있는 전 세계 리더들의 삶을 심층 분석하여 얻은 구체적인 해결책 30가지도 제시한다.

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킬러스트레스 : 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법 킬러스트레스 : 사람 잡는 스트레스, 그 정체와 대처법 2018 / 지음: NHK 특별취재팀, 아오야기 요시노리, 우메하라 유키 ; 옮김: 권일영 / 에디터
나는 왜 적응하기 힘들까? : 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게 나는 왜 적응하기 힘들까? : 있어야 할 자리에서 스트레스에 짓눌리는 당신에게 2015 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 장은정 / 을유문화사
(현대인의 생활비결)스트레스 컨트롤 = Stress control (현대인의 생활비결)스트레스 컨트롤 = Stress control 2005 / 공저: 우찌야마 기꾸오 ; 김남성 / 양서원
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / 지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / 지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 : 고통의 한복판에서 행복을 선택하는 법 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 2010 / 행크 데이비스 지음 ; 김소희 옮김 / 지와 사랑
양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 양복을 입은 원시인 : 진화심리학으로 바라본 인간의 비이성과 원시 논리 2010 / 행크 데이비스 지음 ; 김소희 옮김 / 지와 사랑
도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 2003 / 로버트 라이트 지음 ; 박영준 옮김 / 사이언스북스
도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 도덕적 동물 : 진화심리학으로 들여다본 인간의 본성 2003 / 로버트 라이트 지음 ; 박영준 옮김 / 사이언스북스
영장류 게임 영장류 게임 2013 / 다리오 마에스트리피에리 지음 ; 최호영 옮김 / 한국물가정보
영장류 게임 영장류 게임 2013 / 다리오 마에스트리피에리 지음 ; 최호영 옮김 / 한국물가정보

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(흥분하지 않고 우아하게 리드하는) 말센스 (흥분하지 않고 우아하게 리드하는) 말센스 2019 / 지음: 셀레스트 헤들리 ; 옮김: 김성환 / 스몰빅라이프
율의 시선 : 김민서 장편소설 율의 시선 : 김민서 장편소설 2024 / 지음: 김민서 / 창비
인스타 브레인 = Insta brain : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 인스타 브레인 = Insta brain : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 2020 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김아영 / 동양북스
(아이의 마음과 생각이 크게 자라는)하루 3줄 초등 글쓰기의 기적 (아이의 마음과 생각이 크게 자라는)하루 3줄 초등 글쓰기의 기적 2020 / 지음: 윤희솔 / 청림Life(청림출판)
스스로 창조한 나 : 은밀히 품었던 모든 생각으로부터 지금 이 순간을, 지금 이 환경을 스스로 창조한 나 : 은밀히 품었던 모든 생각으로부터 지금 이 순간을, 지금 이 환경을 2024 / 지음: 제임스 앨런 ; 편저·기획: 서진 ; 번역·감수: 안진환 / Snowfox(스노우폭스북스)
퇴고의 힘: 그 초고는 쓰레기다 퇴고의 힘: 그 초고는 쓰레기다 2023 / 지음: 맷 벨 ; 옮김: 김민수 / 윌북
내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 2022 / 지음: 이원재 / 자유아카데미
일하지 않는 시간의 힘 : 유대인 5,000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강 일하지 않는 시간의 힘 : 유대인 5,000년의 지혜를 담은 예일대 안식일 특강 2019 / 지음: 마릴린 폴 ; 옮김: 김태훈 / 청림
반드시 성공하는 스토리 완벽공식 반드시 성공하는 스토리 완벽공식 2024 / 지음: 아라이 가즈키 ; 옮김: 윤은혜 / 세종서적
때려치우기의 기술 : 행복하고 가벼운 삶을 위해 똑똑하게 손절합니다 때려치우기의 기술 : 행복하고 가벼운 삶을 위해 똑똑하게 손절합니다 2022 / 지음: 사와 마도카 ; 옮김: 이효진 / 한빛비즈
불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까? 불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까? 2024 / 지음: 로널드 라피 [외] ; 옮김: 이정윤 , 박중규 / 시그마북스
기획자의 습관 : 스치는 일상을 빛나는 생각으로 바꾸는 10가지 비밀 기획자의 습관 : 스치는 일상을 빛나는 생각으로 바꾸는 10가지 비밀 2023 / 지음: 최장순 / 더퀘스트
시급 100만원 로스쿨변호사 되기 시급 100만원 로스쿨변호사 되기 2024 / 지음: 김태민 / 법률신문사
창업가의 질문 : 스타트업을 준비하는 사람들이 궁금해하는 가장 보통의 질문 창업가의 질문 : 스타트업을 준비하는 사람들이 궁금해하는 가장 보통의 질문 2024 / 지음: 최유환 / 파지트
스타트업, 쉽게 할 수 있다는 거짓말 : 실패하고 싶지 않은 창업자를 위한 30가지 이야기 스타트업, 쉽게 할 수 있다는 거짓말 : 실패하고 싶지 않은 창업자를 위한 30가지 이야기 2024 / 지음: 최정우 / Pazit(파지트)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 2016 / 허태균 지음 / 중앙books
자존감 수업 자존감 수업 2019 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 2019 / 나가누마 무츠오 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
나는 이제 마음 편히 살기로 했다 나는 이제 마음 편히 살기로 했다 2021 / 지음: 가바사와 시온; 옮김: 조해선 / 북라이프
예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 홍성민 / 어크로스
멘탈이 강해지는 연습 멘탈이 강해지는 연습 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서삼독
다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 2021 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
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나는 왜 사랑할수록 불안해질까 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 2023 / 지음: 제시카 바움 ; 옮김: 최다인 / 부키
진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 2019 / 지음: 전중환 / Humanist
행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 2020 / 지음: 이토 유지; 옮김: 홍미화 / 윌스타일
남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 2021 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 2023 / 글: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 2015 / 지음: 말레네 뤼달, 옮김: 강현주 / 마일스톤

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