통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
발행연도 - 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000572907
- ISBN 9791192143750
- 형태 217 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.
서가브라우징
![쫌 이상한 체육시간 : 아는 만큼 재미있는 스포츠 인문학 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/30723/52/cover/k672830341_1.jpg)
쫌 이상한 체육시간 : 아는 만큼 재미있는 스포츠 인문학 : [청소년]
2022 / 지음: 최진환 / 창비교육
(SPSSWIN을 활용한)스포츠 조사연구 방법
2002 / 김도연 ; 최태훈 저 / 홍경
世界를 향한 挑戰
2008 / 金雲龍 지음 / 연세대학교 출판부
(사진으로 배우는)파워업 스트레칭 = Power up stretching
2003 / [Hiroko Kasahara 편] ; 김설향 역저 / 삼호미디어
(Fitness & diet)체지방을 태우자!!
2001 / [Masatake Nishimura 저] ; 김설향 ; 백명기 [공]역 / 삼호미디어
당신은 아직 걷지 않았다 = Walking Bible : 인문학으로 걷기의 보고(寶庫)를 열다
2016 / 지음: 정민호 / 걸리버
달리기와 존재하기
2003 / 조지 쉬언 지음 ; 김연수 옮김 / 한문화멀티미디어
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
축구
2010 / 존 스트라우드 지음; 이주만 옮김 / 한국방송출판
모든 것은 기본에서 시작한다
2021 / 지음: 손웅정 / 수오서재
(현정화의 퍼펙트) 탁구 교본 = Perfect table tennis
2012 / 현정화 지음 / 삼호미디어
(마치의) 만화 야구규칙 ver1.0 : 한방에 이해하는 만화 야구 가이드
2018 / 지음: 고혁주 / 삼호미디어
스마트 베이스볼 : 현대 야구를 지배하는 새로운 데이터
2020 / 지음: 키스 로 ; 옮김: 김현성 / 두리반
야구 룰(Rule) 교과서 : 선수와 팬을 위한 야구 규칙 완벽 가이드
2011 / 댄 포모사 ; 폴 햄버거 지음 ; 문은실 옮김 / 보누스
프로야구 스카우팅 리포트 2014
2014 / 유효상 ...[등]지음 / 알에이치코리아,RHK
같이 빌린 책
챗GPT 거대한 전환
2023 / 지음: 김수민 , 백선환 / 알에이치코리아
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
올림포스 신들의 너튜브
2022 / 지음: 이향안; 그림: 김소희 / 웅진주니어(웅진씽크빅)
K탐정의 척척척 대한민국 . 2 , 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다!
2022 / 글: 양화당 ; 그림: 허연경 / 웅진주니어
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는)월급 외 수익 1000만 원
2022 / 지음: 붇터린치 / 알에이치코리아
하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관
2020 / 지음: 손희애 / 알에이치코리아
(다정 선생님의)특강 수업
2015 / 최정화 지음 / 중앙books
月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた
2017 / エリック・カール え ; もり ひさし やく / 偕成社
なつみはなんにでもなれる
2019 / 作・絵 ヨシタケシンスケ / PHP研究所
달리기, 조깅부터 마라톤까지
2023 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스
돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실
2009 / 지음: 이즈미 마사토 ; 옮김: 김정환 / 랜덤하우스코리아
같은 주제의 책
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요: 나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 , 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업
2024 / 지음: 아서 리디아드 , 가스 길모어 ; 옮김: 이중현 / 인간희극
30일 5분 달리기
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전
2022 / 지음: 손기정 / H :
마라톤, 저 뛰어도 될까요?: 부상 없이 완주하는 42.195km
2025 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사
달리는 엄마는 흔들리지 않는다: 엄마의 삶은 물론 여자의 자존감까지 다시 찾게 해준 요물 달리기!!
2025 / 지음:임자영 / 빈티지하우스
![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선
2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게
2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
디테일 러닝: 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press:
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |