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베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》과 《오늘부터 걷기 리셋》에 이은 세 번째 책으로 통증, 질병, 노화로부터 벗어나는 근육투자의 기술은 물론 근력 운동의 모든 것을 담았다.

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(하루 4분) 타바타 트레이닝 = Tabata training (하루 4분) 타바타 트레이닝 = Tabata training 2014 / 한길 지음 / 북로그컴퍼니
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 2018 / 한영 [지음] / 김영사
발레핏 다이어트 = Ballet-fit diet : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트 발레핏 다이어트 = Ballet-fit diet : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트 2017 / 한지영 지음 / 비타북스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2015 / 한혜진 지음 / 삼성
요가 포 올 바디 요가 포 올 바디 2018 / 지은이: 사라 해리 ; 옮긴이: 박선령 / 도어북
퍼스널 트레이너의 자격 : 진심으로 승부하라 퍼스널 트레이너의 자격 : 진심으로 승부하라 2019 / 허창현 지음 / 이담북스
비만곰의 여신 되기 다이어트 : 요요 없는 50kg 감량 신화 비만곰의 여신 되기 다이어트 : 요요 없는 50kg 감량 신화 2016 / 글·그림: 홍옥 / 위즈덤하우스
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
산후 골반＆체형 교정 다이어트 : 출산 후 부종, 하체비만, 틀어진 골반, 비뚤어진 체형 바로잡는 산후 골반＆체형 교정 다이어트 : 출산 후 부종, 하체비만, 틀어진 골반, 비뚤어진 체형 바로잡는 2018 / 황상보 지음 / 청림Life
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 2019 / 지은이: 황성수 / 사이몬북스
(50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! (50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
(50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! (50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지은이: 서아름(박씨스) / 비타북스
희망의 밥상 희망의 밥상 2006 / 지은이: 제인 구달 ; 게리 메커보이 ; 게일 허드슨 ; 옮긴이: 김은영 / 사이언스북스
바나나 제국의 몰락 바나나 제국의 몰락 2018 / 지은이: 롭 던 ; 옮긴이: 노승영 / 반니

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

부산수필문예/ 2021 봄 부산수필문예/ 2021 봄 2021 / 글: 부산수필문인협회 / 부산수필문인협회
내 멋대로 날짜 뽑기 내 멋대로 날짜 뽑기 2024 / 글: 최은옥 ; 그림: 김무연 / 주니어김영사 :
나는 3학년 2반 7번 애벌레 : 김원아 동화 [과3] 나는 3학년 2반 7번 애벌레 : 김원아 동화 [과3] 2016 / 김원아 지음 ; 이주희 그림 / 창비
너의 장점은? 너의 장점은? 2024 / 지음: 최백규 ; 그림: 경혜원 / 창비
만복이네 떡집 . 10 , 왕구리네 떡집 만복이네 떡집 . 10 , 왕구리네 떡집 2024 / 지음: 김리리 ; 그림: 김이랑 / 비룡소
생각의 탄생 . 2 , 시간과 시계 :[과제] 생각의 탄생 . 2 , 시간과 시계 :[과제] 2022 / 지음: 고석규 ; 그림: 남동완 / 아울북 :
재밌게 걷자! 경복궁 : 어린이 궁궐 탐험대 재밌게 걷자! 경복궁 : 어린이 궁궐 탐험대 2024 / 지음: 이시우 ; 그림: 서평화 / 주니어RHK :
태구는 이웃들이 궁금하다 태구는 이웃들이 궁금하다 2023 / 글: 이선주 ; 그림: 국민지 / 주니어RHK :
꼬마 너구리 요요 : 이반디 동화집 꼬마 너구리 요요 : 이반디 동화집 2018 / 글: 이반디 ; 그림: 홍그림 / 창비
생각의 탄생 : 생각이 번쩍, 미래가 반짝! . 3 , 화폐와 경제 생각의 탄생 : 생각이 번쩍, 미래가 반짝! . 3 , 화폐와 경제 2023 / 글: 장세현 ; 그림: 차차 / 아울북
생각의 탄생 . 4 , 지도와 탐험 생각의 탄생 . 4 , 지도와 탐험 2023 / 글: 김향금 ; 그림: 박우희 / 아울북
생각의 탄생. 1, 감염병과 백신 생각의 탄생. 1, 감염병과 백신 2022 / 글: 예병일; 그림: 박우희 / 아울북
나고야 = Nagoya 나고야 = Nagoya 2016 / 지음: RHK 여행연구소 ; 지도: 도마뱀퍼블리싱 / 알에이치코리아
시편의 사람 : 시편 1-150편 해설과 묵상 시편의 사람 : 시편 1-150편 해설과 묵상 2024 / 지음: 김영봉 / IVP
지붕 위의 내 이빨 지붕 위의 내 이빨 2006 / 이금이 글 ; 한유민 그림 / 푸른책들

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
물로만 머리 감기 3주의 기적 물로만 머리 감기 3주의 기적 2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스

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