미추홀홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일반적으로 운동 전과 후 반드시 실행해야 한다고 알려진 스트레칭의 효과는 다음과 같다. 유연성 증진, 신체의 바른 정렬, 근육과 관절의 가동성 향상 등이 그것이다. 결과적으로 스트레칭은 근육의 불균형으로 인한 통증이나 긴장을 감소시키고 부상을 예방하며, 나아가 부상 회복에도 많은 도움을 준다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

완전 면역: 큰글자책 완전 면역: 큰글자책 2023 / 지음: 류은경 / 샘터:
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포 (당신을 서서히 죽이는) 피로세포 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
나는 살기 위해 자연식한다: [큰글자책] 나는 살기 위해 자연식한다: [큰글자책] 2010 / 송학운 지음 / BF북스
당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 2020 / 지음: 이홍규, 장학철, 조영연 / 싸이프레스
당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 2020 / 지음: 이홍규, 장학철, 조영연 / 싸이프레스
당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 당뇨, 기적의 밥상: [큰글자도서] 2020 / 지음: 이홍규, 장학철, 조영연 / 싸이프레스
약 안 쓰고 병 고치기: [큰글자책] 약 안 쓰고 병 고치기: [큰글자책] 2009 / 민족의학연구원 엮음 / BF북스
외상 후 통증을 없애는 스트레칭 : 큰글자책 외상 후 통증을 없애는 스트레칭 : 큰글자책 2023 / 지음: 양해선 / 이담Books:
통증의 90%는 골반에서 시작된다! : 생리통, 임신과 출산, 갱년기를 지나며 찾아오는 통증을 현명하게 벗어나는 비법 : [큰글자도서] 통증의 90%는 골반에서 시작된다! : 생리통, 임신과 출산, 갱년기를 지나며 찾아오는 통증을 현명하게 벗어나는 비법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 카타야마 요지로 ; 옮김: 정윤아 / 이덴슬리벨
비만의 사회학 [큰글자도서] 비만의 사회학 [큰글자도서] 2021 / 지음: 박승준 / 청아출판사
당뇨, 이제 치료합시다! : [큰글자도서] 당뇨, 이제 치료합시다! : [큰글자도서] 2024 / 지음: 이혜민 / 북아지트
굿 바이 불면증 : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 : [큰글자도서] 굿 바이 불면증 : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정윤주 / 라라
불안할 땐 뇌과학 : [큰글자도서] 불안할 땐 뇌과학 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 캐서린 피트먼 ; 엘리자베스 칼 ; 옮김: 이종인 / 현대지성
나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 : 큰글자책 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 : 큰글자책 2023 / 지음: 고요 / 인디고:
(이은아 박사의) 치매를 부탁해 : 큰글자도서 : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 (이은아 박사의) 치매를 부탁해 : 큰글자도서 : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 2024 / 지음: 이은아 / 이덴슬리벨

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

이야기로 만나는 옛사람.야담 이야기로 만나는 옛사람.야담 2005 / 이강옥 글 ; 이웅기 그림 / 웅진씽크빅
조선 왕비 오백년사 : [큰글자도서] : 왕비를 알면 조선의 역사가 보인다. 2 조선 왕비 오백년사 : [큰글자도서] : 왕비를 알면 조선의 역사가 보인다. 2 2012 / 지음: 윤정란 / BF북스
친구를 입양했습니다 : [큰글자도서] 친구를 입양했습니다 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 은서란 / 위즈덤하우스
엄마의 엄마의 엄마는 이상해 : 헤이란 에세이 엄마의 엄마의 엄마는 이상해 : 헤이란 에세이 2023 / 지음: 헤이란 ; 사진: J. 제임스, 이카루스의 꿈 / 사유와공감

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 2021 / 지음: 제임스 네스터 ; 옮김: 승영조 / 북트리거 :
통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
식사가 최고의 투자입니다 : [이북 E-book] 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 식사가 최고의 투자입니다 : [이북 E-book] 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 2021 / 지음: 미쓰오 다다시 ; 옮김: 최화연 / 북라이프
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 11, 비만 & 비뇨기과 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 11, 비만 & 비뇨기과 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 2018 / 지음: 김현아 / 쌤앤파커스
뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음 ; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일
밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 2019 / 지음: 산토시마 가오리 ; 옮김: 최윤영 / 인디고
밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들 밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들 2023 / 지음: 김수련 / 글항아리
냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
(살 빼는 유전자를 깨우는)서트푸드 다이어트 (살 빼는 유전자를 깨우는)서트푸드 다이어트 2021 / 지음: 에이든 고긴스, 글렌 매튼; 옮김: 우미정 / 스몰빅라이프:
우리는 행복을 진단한다 : [녹음자료] : 서울의과학연구소 SCL의 도전과 성취 우리는 행복을 진단한다 : [녹음자료] : 서울의과학연구소 SCL의 도전과 성취 2024 / 원작: 이경률 ; 엮음: 박보영 / 오디언소리 [공급]
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대0
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록