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집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법. 일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을 제시한다.

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팬데믹 시대를 살아갈 10대, 어떻게 할까? : 인류를 팬데믹으로 몰아넣는 위험 요인에 대한 모든 것 팬데믹 시대를 살아갈 10대, 어떻게 할까? : 인류를 팬데믹으로 몰아넣는 위험 요인에 대한 모든 것 2020 / 지음: 코니 골드스미스 ; 옮김: 김아림 / 오유아이(Oui)
위험한 요리사 메리 : 마녀라 불린 요리사 '장티푸스 메리'이야기 위험한 요리사 메리 : 마녀라 불린 요리사 '장티푸스 메리'이야기 2018 / 지음: 수전 캠벨 바톨레티 ; 옮김: 곽명단 / 돌베개
심혈관 전쟁 : how to boost your heart health : 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 심혈관 전쟁 : how to boost your heart health : 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 2023 / 지음: 김홍배 ; 본문 일러스트: 남지우 / 보누스
심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법 : 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다 심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법 : 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다 2019 / 지음: 미나미 카즈토모 ; 옮김: 이주관, 오시연 / 청홍
지방이 범인 : 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백 지방이 범인 : 사망 직전의 환자 18명을 음식으로 살려낸 어느 양심의사의 고백 2018 / 지음: 콜드웰 에셀스틴 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기 2017 / 지음: 호리에 아키요시 ; 옮김: 박선정 / 비타북스
혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 2018 / 지음: 이케타니 토시로 ; 옮김: 권승원 / 청홍
(하루 5분) 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 (하루 5분) 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 2023 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / The Nan(더난콘텐츠그룹)
고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다 2018 / 지음: 선재광 / 전나무숲
고혈압 新상식 고혈압 新상식 2022 / 지음: 아리마 가요 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
혈압을 낮추는 최강의 방법 혈압을 낮추는 최강의 방법 2019 / 지음: 와타나베 요시히코 ; 옮김: 이주관, 전지혜 / 청홍
말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다 : 인기 의사가 알려주는 최강의 '혈압 내리는 법' 말초혈관을 단련하면 혈압이 쑥 내려간다 : 인기 의사가 알려주는 최강의 '혈압 내리는 법' 2021 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 장하나 / 태웅
혈압을 낮추는 밥상 : 고혈압, 생활습관을 바꾸면 낫는다! 혈압을 낮추는 밥상 : 고혈압, 생활습관을 바꾸면 낫는다! 2018 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라 고혈압, 약을 버리고 밥을 바꿔라 2011 / 지음: 황성수 / 페가수스
심장에 관한 거의 모든 이야기 심장에 관한 거의 모든 이야기 2023 / 지음: 빌 슈트 ; 옮김: 김은영 / 아날로그

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

경매 권리분석 이렇게 쉬웠어? 경매 권리분석 이렇게 쉬웠어? 2019 / 지음: 박희철 / 지혜로
(백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52 (백종원이 추천하는)집밥 메뉴 52 2014 / 백종원 지음 / 서울문화사
머니 트렌드 2023 : 45가지 키워드로 전망하는 대한민국 돈의 흐름 머니 트렌드 2023 : 45가지 키워드로 전망하는 대한민국 돈의 흐름 2022 / 지음: 정태익 , 김도윤 , 김경민 , 김상균 [외] / 북모먼트
내가 말하고 있잖아 : 정용준 장편소설 내가 말하고 있잖아 : 정용준 장편소설 2020 / 지음: 정용준 / 민음사
운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 2023 / 지음: 제니퍼 헤이스 ; 옮김: 이영래 / 현대지성
혈압을 낮추는 최강의 방법 혈압을 낮추는 최강의 방법 2019 / 지음: 와타나베 요시히코 ; 옮김: 이주관, 전지혜 / 청홍
나는 부동산 경매로 부자를 꿈꾼다! : 돈 되는 실전 경매 5가지 아이템 나는 부동산 경매로 부자를 꿈꾼다! : 돈 되는 실전 경매 5가지 아이템 2024 / 지음: 정병철 / 매일경제신문사 :
혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 2018 / 지음: 이케타니 토시로 ; 옮김: 권승원 / 청홍
집은 셀프입니다 : 집짓기 리얼 스토리 집은 셀프입니다 : 집짓기 리얼 스토리 2021 / 지음: 임유 / 한울:
파워 오브 펀: 살아 있음을 느끼게 하는 재미의 재발견 파워 오브 펀: 살아 있음을 느끼게 하는 재미의 재발견 2023 / 지음: 캐서린 프라이스; 옮김: 박선령 / 한국경제신문
모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아: 마음의 상처를 치유하는 7가지 심리 처방전 모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아: 마음의 상처를 치유하는 7가지 심리 처방전 2023 / 지음: 도하타 가이토; 옮김: 이지수 / 흐름
심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법 : 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다 심장 혈관 혈압 고민을 해결하는 방법 : 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다 2019 / 지음: 미나미 카즈토모 ; 옮김: 이주관, 오시연 / 청홍
체간 체간 2023 / 지음: 고바 가쓰미; 옮김: 양지영 / 성안당
종군 신부 카폰 : 6·25 전쟁의 성인, 전장의 그리스도 종군 신부 카폰 : 6·25 전쟁의 성인, 전장의 그리스도 2021 / 지음: 아더 톤 ; 옮김: 정진석 / 가톨릭출판사
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나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트출판그룹
딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비
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