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개인의 행복과 사회 정의가 끈끈히 연결돼 있는 만큼, 《과부하시대》는 사회 진단을 넘어 개인이 과부하를 덜기 위해 ‘당장 할 수 있는’ 다양한 선택지를 처방한다. 온통 상처에 신경을 뺏길 것 같을 땐 하늘을 한번 올려다보거나 옷차림을 고르거나 물병을 채우는 작은 일에 관심을 돌리고 집중해보자.

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남자들은 항상 나를 잔소리하게 만든다: 여자들에게만 보이는 지긋지긋한 감정노동에 대하여 남자들은 항상 나를 잔소리하게 만든다: 여자들에게만 보이는 지긋지긋한 감정노동에 대하여 2019 / 지음: 제마 하틀리, 옮김: 노지양 / 어크로스
모든 순간의 인문학 : 인문학이 빛을 발하는 아주 사적인 순간들 모든 순간의 인문학 : 인문학이 빛을 발하는 아주 사적인 순간들 2013 / 한귀은 지음 / 한빛비즈
서른다섯의 사춘기 서른다섯의 사춘기 2017 / 지은이: 한기연 / 팜파스
여성의 심리학 : 남자의 심리학이 아닌 인간의 심리학을 위해! 여성의 심리학 : 남자의 심리학이 아닌 인간의 심리학을 위해! 2015 / 카렌 호나이 지음 ; 김세영, 정명진 [공] 옮김 / 부글북스
트라우마여, 안녕 : 생존 이후, 어떻게 살아갈 것인가 트라우마여, 안녕 : 생존 이후, 어떻게 살아갈 것인가 2016 / 로렌스 곤잘레스 지음 ; 한진영 옮김 / 책세상
버거운 숙제로 남은 부재: 애도, 슬픔을 치유하는 길은 슬퍼하는 것이다 버거운 숙제로 남은 부재: 애도, 슬픔을 치유하는 길은 슬퍼하는 것이다 2023 / 지음: 곰곰치, 안병은 / 마음씀
슬픔의 위로: 자신과 타인을 위로하는 진정한 방법 슬픔의 위로: 자신과 타인을 위로하는 진정한 방법 2020 / 지음: 메건 더바인; 옮김: 김난령 / 반니
과부하시대 : 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 과부하시대 : 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 2023 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더 퀘스트 :
우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 우리는 다시 연결되어야 한다 : 외로움은 삶을 무너뜨리는 질병 2020 / 지음: 비벡 H. 머시 ; 옮김: 이주영 / 한국경제신문 :
침묵의 책 침묵의 책 2016 / 세라 메이틀런드 지음 ; 홍선영 옮김 / 마디
유리멘탈을 위한 심리책 유리멘탈을 위한 심리책 2021 / 지은이: 미즈시마 히로코; 옮긴이: 전경아 / 갤리온
야생의 위로: 산책길 동식물에게서 찾은 자연의 항우울제 야생의 위로: 산책길 동식물에게서 찾은 자연의 항우울제 2020 / 지음: 에마 미첼; 옮김: 신소희 / 심심
애도의 기술 : 과거에서 헤어 나오지 못하는 사람들을 위한 심리학 애도의 기술 : 과거에서 헤어 나오지 못하는 사람들을 위한 심리학 2023 / 지음: 박우란 / 유노라이프
옵션 B : 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법 옵션 B : 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법 2017 / 지음: 셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트 ; 옮김: 안기순 / 와이즈베리
침묵을 짊어진 사람들 침묵을 짊어진 사람들 2022 / 지음: 갈리트 아틀라스; 옮김: 신동숙 / 정신세계사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

거인의 노트: 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가 거인의 노트: 인생에서 무엇을 보고 어떻게 기록할 것인가 2023 / 지음: 김익한 / 다산북스
자기 결정 : 행복하고 존엄한 삶은 내가 결정하는 삶이다 자기 결정 : 행복하고 존엄한 삶은 내가 결정하는 삶이다 2015 / 페터 비에리 지음 ; 문항심 옮김 / 은행나무
당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스
그리스 로마 신화. 28, 트로이아 여인들의 비극 그리스 로마 신화. 28, 트로이아 여인들의 비극 2022 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북 :
인지심리학은 처음이지?= Cognitive psychology 인지심리학은 처음이지?= Cognitive psychology 2022 / 지음: 김경일, 김태훈, 이윤형 / 북멘토
안전하게 로그아웃 : 디지털 시민을 위한 미디어 리터러시 안전하게 로그아웃 : 디지털 시민을 위한 미디어 리터러시 2021 / 지음: 김수아 / 창비
성취하는 뇌 : 기억력·집중력 공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법 성취하는 뇌 : 기억력·집중력 공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법 2020 / 지음: 마르틴 코르테 ; 옮김: 손희주 / 블랙피쉬 :
미쳐야 공부다 : 18시간 공부 몰입의 법칙 미쳐야 공부다 : 18시간 공부 몰입의 법칙 2015 / 강성태 지음 / 다산에듀
결정하는 뇌: 순간의 선택을 결정짓는 심리학의 12가지 비밀 결정하는 뇌: 순간의 선택을 결정짓는 심리학의 12가지 비밀 2023 / 지음: 하영원 / 21세기북스(북이십일)
지칠 때 뇌과학 : 지친 뇌는 나를 위해 일하지 않는다 지칠 때 뇌과학 : 지친 뇌는 나를 위해 일하지 않는다 2022 / 지음: 에이미 브랜 ; 옮김: 김동규 / 생각의 길
정서적 학대에서 벗어나기 : 나는 왜 당신을 떠나지 못하는가 정서적 학대에서 벗어나기 : 나는 왜 당신을 떠나지 못하는가 2023 / 지음: 비벌리 엔젤 ; 옮김: 정영은 / 소미미디어
40대에 퇴직할 때 준비할 것 10가지: 퇴직자 파이프라인 입문서 40대에 퇴직할 때 준비할 것 10가지: 퇴직자 파이프라인 입문서 2022 / 지음: 과객 / Bookk(부크크)
천국의 책방. 1 천국의 책방. 1 2007 / 마쓰히사 아쓰시 지음, 조양욱 옮김 / 예담
찾았다, 프랑스!: MZ세대가 바라보는 프랑스-한국 찾았다, 프랑스!: MZ세대가 바라보는 프랑스-한국 2023 / 지음: 강다솜 [외] / 다사랑
나를 위한 사랑 나를 위한 행복 : 마음의 상처를 치유하는 셀프 심리학 나를 위한 사랑 나를 위한 행복 : 마음의 상처를 치유하는 셀프 심리학 2022 / 지음: 박남수 / 좋은땅

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학 2016 / 허태균 지음 / 중앙books
자존감 수업 자존감 수업 2019 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : [이북 E-book] : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 2019 / 나가누마 무츠오 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익
나는 이제 마음 편히 살기로 했다 나는 이제 마음 편히 살기로 했다 2021 / 지음: 가바사와 시온; 옮김: 조해선 / 북라이프
예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 예민함 내려놓기 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 홍성민 / 어크로스
멘탈이 강해지는 연습 멘탈이 강해지는 연습 2022 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서삼독
나는 왜 사랑할수록 불안해질까 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 2023 / 지음: 제시카 바움 ; 옮김: 최다인 / 부키
다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 다시 일어서는 용기 : [이북 E-book] 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 2021 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 2022 / 한민 지음 / 부키
진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 2019 / 지음: 전중환 / Humanist
행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 행운신이 찾아오는 집 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 2020 / 지음: 이토 유지; 옮김: 홍미화 / 윌스타일
남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 2021 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
이제 나가서 사람 좀 만나려고요 이제 나가서 사람 좀 만나려고요 2022 / 지음: 제시카 팬 ; 옮김: 조경실 / 부키
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 2023 / 글: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 덴마크 사람들처럼 : 행복은 지금, 여기에 있다 2015 / 지음: 말레네 뤼달, 옮김: 강현주 / 마일스톤

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