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걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관, 걷기
발행연도 - 2022 / 지음: 오시마 기요시 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000022459
- ISBN 9791188544912
- 형태 196 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뇌과학자이자 의학박사인 저자 오시마 기요시는 ‘걷기가 뇌에 좋은 이유’를 뇌과학에 입각해 밝힌다. 그리고 자신의 걷기 경험을 통해 왜 걸을수록 긍정적이고 창의적으로 변화해 행복한 삶을 살 수 있는지를 소개한다.
서가브라우징
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(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음: 에이코 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2011 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관, 걷기
2022 / 지음: 오시마 기요시 ; 옮김: 황소연 / 전나무숲
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법
2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
(기적의) 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
2020 / 지음: 이우제 / 원더박스
이슬 홈 스트레칭 = Home stretching : 몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭
2018 / 지은이: 이이슬 / Cypress(싸이프레스)
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관
2016 / 정주호 지음 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스
2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
같이 빌린 책
무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학
2021 / 지음: 한창수 / 알에이치코리아
아들아, 부동산 공부해야 한다
2022 / 지음: 정선용, 안창순 / 리더스북
차트의 유혹 : 주식 투자에 대한 지각심리학적 이해
2022 / 지음: 오성주 / 한국경제신문 :
긍정의 배신 = Bright-Sided : 긍정적 사고는 어떻게 우리의 발등을 찍는가
2013 / 바버라 에런라이크 지음 ; 전미영 옮김 / 부키
행복 4.0 : 긍정심리학의 대한민국 직장인 행복증진 프로젝트
2014 / 우문식 지음 / 물푸레
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
혼자가 되면 보이는 것들 : 혼자 있는 시간이 가르쳐주는 것들
2016 / 지음: 허균 ; 엮음: 강현규 ; 옮김: 박승원 / 원앤원북스
화폐의 추락
2022 / 지음: 스티브 포브스, 네이션 루이스, 엘리자베스 에임스 ; 옮김: 방영호 / 알에이치코리아(RHK)
하루 당분 20g의 기적 : 노 슈거 프로젝트 2090
2014 / 조희진 지음 / 아우름
(대박땅꾼 전은규의)집 없어도 땅은 사라
2016 / 전은규 지음 / 국일증권경제연구소
감정 청소
2017 / 지음: 지멘지 준코 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0
채소가 좋아지는 에코 레시피
2011 / 김경애 글.요리 ; 최현주 글 ; 정김신호 사진 / 시금치
소비를 그만두다
2015 / 히라카와 가쓰미 지음 ; 정문주 옮김 / 더숲
적을 친구로 만들어라
2022 / 데일 카네기 지음; 이형복 옮김 / 뜻이있는사람들
마음을 빼앗는 글쓰기 전략 : 디지털 세대를 사로잡는 온라인 마케팅 글쓰기 룰 71
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2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
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스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
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독소를 비우는 몸
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(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가
2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 7 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |