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  • 행복이란 무엇인가= What is happiness
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    행복이란 무엇인가= What is happiness

    발행연도 - 2014 / 지음: 탈 벤 샤하르; 엮음: 왕옌밍; 옮김: 김정자 / 느낌이있는책
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000038593
    • ISBN 9788997336791
    • 형태 255 p. 22 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류 인문 > 인문학 일반 > 교양 인문학

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

2006년 하버드 대학에서는 무명의 교수가 이끄는 강의가 선풍적으로 인기를 끌었다. 그 인기는 오랫동안 부동의 1위를 차지했던 경제학도 제칠 정도였고 학생들의 가족들까지 강의실로 불러들이며 경청하게 만들었다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그- 사람들은 왜 ‘행복’에 열광하는가?

1 행복을 연구하는 학문 긍정 심리학
이면- 1장. 심리학으로 삶에 특별함을 선물하라
발견- 2장. 긍정 심리학이 가지고 온 ‘긍정’의 에너지

2 긍정적인 삶의 다섯 가지 관점
행동력- 3장. 작은 변화로 큰 행복을 시작하라
의식- 4장. 견고한 신념이 자아실현을 이끈다
선택- 5장. 사물을 중시하는 시선을 가져라
진심- 6장. 감사한 마음은 인생을 풍요롭게 만든다
시선- 7장. 유머는 세상에 적응하게 하는 강력한 무기

3 행복을 위한 다섯 가지 지침서
가치관- 8장. 행복도 목표 설정이 필요하다
자긍심- 9장. 자존감을 키우면 자아도 실현된다
쉼- 10장. 스트레스 해소로 여유를 회복한 삶
탄력성- 11장. 완벽주의자 대신 최적주의자로 변신하라
접촉- 12장. 친밀하지만 거리가 있는 인간관계를 유지하라

에필로그- 바로 지금부터 행복을 시작할 수 있다

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