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헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편
발행연도 - 2019 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000090658
- ISBN 9788956993683
- 형태 479 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
《헬스의 정석》의 개정판. 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다. 근육과 호르몬, 신진대사에 관해 새롭게 밝혀진 내용과 최근에 주목을 받았거나 대중화된 운동 종목 등을 추가했다.
서가브라우징
다이어트보다 근력 운동
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
여자는 체력 : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
2019 / 지음: 박은지 / 메멘토
요요를 속이는 기적의 다이어트법 : 한 달에 1kg씩 느리게 그리고 꾸준하게
2024 / 지음: 백정시 / 소이연
체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
체간 리셋 다이어트. 시즌 2
2020 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다
2017 / 지음: 사토 세이지, 기무라 유미 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤스타일
다이어트의 정석 = Essence of diet
2018 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = (The)Essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training
2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
(다이어트보다 쉽고 빠른)예쁜 다리 스트레칭 : 10 weeks
2017 / 지음: 신정애 ; 사진: 튜브스튜디오 / 도어북
상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
저녁 30분 누구나 다이어트
2021 / 지음: 안다정, 안다미 / 레시피팩토리
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
모바일 PT : Personal Trainning
2016 / 안진필 지음 / 라온북
같이 빌린 책
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커, 옮김: 이한음 / 열린책들
빨간 책
2015 / 이재익 ; 김훈종 ; 이승훈 지음 / 시공사
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀
2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
잠수네 초등 1,2학년 공부법 : 영어ㆍ수학ㆍ국어
2015 / 이신애 지음 / RHK(알에이치코리아)
30일 체형교정: 움직임을 알면 체형이 바뀐다
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 / 한국경제신문i
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!
2018 / 수피 지음 / 한문화
명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
2022 / 지음: 대니얼 골먼 , 리처드 데이비드슨 / 김영사
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training
2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
로맨스로 스타작가
2021 / 지음: 리 마이클스; 옮김: 김보은 / 다른
빌 에반스 : 재즈의 초상
2019 / 지음: 피터 페팅거 ; 옮김: 황덕호 / 을유문화사
(1000엔으로 가는) 동경식당 100 : 동경에서 가장 오래된, 가장 맛있는, 가장 싼 식당을 찾아라!
2014 / 사쿠라이 요시에 지음 ; 손경아 옮김 / 김영사
드럭 어딕션 = Drug addiction : 마약, 당신도 예외가 아니다
2018 / 지음: 남경애 / 한국경제신문i
청춘의 재테크 상담소 : 2030 이 14월의 월급을 받는 법
2019 / 지음: 스케치 / 한국경제신문사(한경비피)
안철수, 내가 달리기를 하며 배운 것들 : 인내하며 한 발 한 발 내딛는 삶에 대하여
2019 / 지음: 안철수 / 21세기북스
(브리야 사바랭의)미식 예찬
2004 / 장 앙텔므 브리야 사바랭 지음 ; 홍서연 옮김 / 르네상스
같은 주제의 책
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀
2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
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일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다
2019 / 지음: 이하영 / 미다스북스
물로만 머리 감기 3주의 기적
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주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁
2016 / 지음: 김주원 / 싸이프레스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 한혜진 지음 / 삼성
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching
2018 / 지음: 한영 / 김영사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 6 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |