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유튜브 ‘귓전명상 힐링TV' 채널을 통해 30만 명과 소통하는 명상가 채환은 마음에도 디톡스가 필요하며, 생각과 마음에서 나쁜 것을 비우고 좋은 것을 채우면 인생의 흐름을 좋은 방향으로 바꿀 수 있다고 말한다. 그 방법도 쉽고 효과적이다. 하루 단 10분 동안 《인생을 바꾸는 100일 마음가짐》 을 한 장 읽고 필사하는 것이다.

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마음이 하찮니 : 스스로 방치한 마음을 돌아보고 자존감을 다시 채우는 시간 마음이 하찮니 : 스스로 방치한 마음을 돌아보고 자존감을 다시 채우는 시간 2020 / 지음: 조민영 / 청림life
뜨겁게 나를 응원한다 : 나를 변화시키는 필사의 힘 뜨겁게 나를 응원한다 : 나를 변화시키는 필사의 힘 2015 / 쓰고 엮음: 조성희 / 생각지도
질문타임 : 자신을 발견하고 진로를 설계하는 자기 탐구 방법 = Question time 질문타임 : 자신을 발견하고 진로를 설계하는 자기 탐구 방법 = Question time 2024 / 지음: 조익수 / 실버버킷
오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 2019 / 지음: 주현성 / 더좋은책
오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 : 온전한 나를 만드는 니체의 자존감 회복 수업 2019 / 지음: 주현성 / 더좋은책
고마워 자존감 : 너는 너를 뭐라고 부르니? 고마워 자존감 : 너는 너를 뭐라고 부르니? 2018 / 지음: 채근영 / 북포스
진정한 행복의 7가지 조건 : 채정호 교수의 한국인 행복 보고서 진정한 행복의 7가지 조건 : 채정호 교수의 한국인 행복 보고서 2023 / 지음: 채정호 / 인플루엔셜
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 2021 / 지음: 채환 / 중앙books
때로는 나도 숨어버리고 싶다 : 가끔 멈춰 온전히 나를 사랑하는 시간 때로는 나도 숨어버리고 싶다 : 가끔 멈춰 온전히 나를 사랑하는 시간 2024 / 지음: 청비쉬엔 ; 옮김: 김가경 / 이든서재
카마수트라, 인생에 답하다 : 인도 고전에서 배우는 자기경영의 지혜 카마수트라, 인생에 답하다 : 인도 고전에서 배우는 자기경영의 지혜 2009 / 폴커 초츠 지음 ; 송휘재 옮김 / 한국물가정보
카마수트라, 인생에 답하다 : 인도 고전에서 배우는 자기경영의 지혜 카마수트라, 인생에 답하다 : 인도 고전에서 배우는 자기경영의 지혜 2009 / 폴커 초츠 지음 ; 송휘재 옮김 / 한국물가정보
(디팩 초프라의)완전한 행복 (디팩 초프라의)완전한 행복 2013 / 디팩 초프라 지음 ; 이상춘 옮김 / 한문화
(디팩 초프라의)완전한 행복 (디팩 초프라의)완전한 행복 2013 / 디팩 초프라 지음 ; 이상춘 옮김 / 한문화
(디팩초프라의) 완전한 명상 (디팩초프라의) 완전한 명상 2021 / 지음: 디팩 초프라; 옮김: 최린 / 센시오
나 자신부터 돌봐야 합니다 : 행복한 삶을 위한 자기 배려의 철학 나 자신부터 돌봐야 합니다 : 행복한 삶을 위한 자기 배려의 철학 2020 / 지음: 최대환 / 샘터(샘터사)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

허송세월 : 김훈 산문 허송세월 : 김훈 산문 2024 / 지음: 김훈 / 나남
(법륜 스님의)행복 (법륜 스님의)행복 2015 / 법륜 지음 ; 최승미 그림 / 나무의마음
맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 2021 / 지음: 정종철 / 중앙books:
부자가 되는 정리의 힘 : 정리만 했을 뿐인데 돈, 시간, 의욕이 생긴다 부자가 되는 정리의 힘 : 정리만 했을 뿐인데 돈, 시간, 의욕이 생긴다 2015 / 지음: 윤선현 / 위즈덤하우스
자본 체력 자본 체력 2021 / 지음: 닥터마빈 / RHK(알에이치코리아)
나의 소중한 파올라 레이나를 위하여 : 예쁜손뜨개의 인형 옷·소품 DIY 나의 소중한 파올라 레이나를 위하여 : 예쁜손뜨개의 인형 옷·소품 DIY 2021 / 지음: 예쁜손뜨개 / 성안당
걱정이 취미세요? 걱정이 취미세요? 2021 / 지음: 세라 나이트; 옮김: 이수경 / 한국경제신문:
관계에도 거리두기가 필요합니다: 상처를 주지도 받지도 않는 적정 거리 심리학 관계에도 거리두기가 필요합니다: 상처를 주지도 받지도 않는 적정 거리 심리학 2022 / 지음: 권수영 / 21세기북스
하루 한 장 마음챙김 하루 한 장 마음챙김 2021 / 지음: 루이스 헤이 ; 편찬: 로버트 홀든 ; 옮김: 박선령 / 니들북
나만 모른다, 내가 잘하고 있다는 걸 나만 모른다, 내가 잘하고 있다는 걸 2021 / 지음: 슈테파니 슈탈 ; 옮김: 김시형 / 갈매나무
내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 2021 / 지음: 이두형 / 아몬드
(기분이 좋아지는) 오늘의 입욕제 (기분이 좋아지는) 오늘의 입욕제 2021 / 지음: 소크아트 / Youngjin.com:
식물과 같이 살고 있습니다 식물과 같이 살고 있습니다 2021 / 지음: 식물 집사 리피 / 21세기북스:
커피를 좋아하면 생기는 일 커피를 좋아하면 생기는 일 2020 / 지음: 서필훈 / 문학동네
행복의 공식 최대한 쉽게 설명해 드립니다 : 전 세계 언론이 격찬한 행복 사용설명서 행복의 공식 최대한 쉽게 설명해 드립니다 : 전 세계 언론이 격찬한 행복 사용설명서 2020 / 지음: 슈테판 클라인 ; 옮김: 김영옥 / 이화북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
(오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 (오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 2019 / 지음: 오은영 / Korea.com
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
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