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시퀀스를 따르기 위해서는 오로지 10분의 시간이 필요하다. 움직임이 잘 보이는 일러스트가 함께 수록되어 이해하기도 쉽다. 몸뿐 아니라 호흡법과 명상법에 대한 가이드를 통해 내면도 함께 돌볼 수 있다. 현직 요가 강사의 감수를 거쳤다.

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대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청 대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청 2019 / 지음: 에드짜르트 에른스트 ; 옮김: 강석하 ; 김현우 / 과학과세상
대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청 대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청 2019 / 지음: 에드짜르트 에른스트 ; 옮김: 강석하 ; 김현우 / 과학과세상
산에서 암을 이긴 사람들 산에서 암을 이긴 사람들 2010 / 지은이: SBS스페셜 팀 / 토트·북새통
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파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식 파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식 2011 / 에이미 지음 / 청림출판
세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 2015 / 지은이: 애니 오그레이디 ; 옮긴이: 박강휘 / 김영사
요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
침대 요가 : 하루의 시작과 끝에서 몸과 마음을 돌보는 시간 침대 요가 : 하루의 시작과 끝에서 몸과 마음을 돌보는 시간 2021 / 지음: 아녜스 오스트랄 ; 옮김: 강지숙 / 클
현미 민간요법 현미 민간요법 1999 / 오스키 아키라 ; 힐에스하임 레이코 지음 ; 은영미 옮김 / 국일미디어
오영국의 생명공식 : The good life at 150 - 200 : 생명연장에 관한 견해 오영국의 생명공식 : The good life at 150 - 200 : 생명연장에 관한 견해 2016 / 지은이: 오영국 / 맑은샘
대체의학을 믿으시나요? : 자연치료라는 달콤한 거짓말 대체의학을 믿으시나요? : 자연치료라는 달콤한 거짓말 2017 / 지음: 폴 A. 오핏 ; 옮김: 서민아 / 필로소픽
아로마테라피 핸드북 아로마테라피 핸드북 2002 / 오홍근 저 / 양문
내몸의 바운스를 깨워라 : 발레 스트레칭으로 선을 빚고 필라테스로 태를 완성하다 내몸의 바운스를 깨워라 : 발레 스트레칭으로 선을 빚고 필라테스로 태를 완성하다 2013 / 옥주현 지음 / 중앙M&b
내몸의 바운스를 깨워라 : 발레 스트레칭으로 선을 빚고 필라테스로 태를 완성하다 내몸의 바운스를 깨워라 : 발레 스트레칭으로 선을 빚고 필라테스로 태를 완성하다 2013 / 옥주현 지음 / 중앙M&b
(옥주현처럼 예뻐지는)Diet & Yoga (옥주현처럼 예뻐지는)Diet & Yoga 2005 / 옥주현 저 / 디자인 탱크

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

약속의 땅 약속의 땅 2021 / 지은이: 버락 H. 오바마; 옮긴이: 노승영 / 웅진지식하우스
맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 2021 / 지음: 정종철 / 중앙books:
실례지만, 이 책이 시급합니다 실례지만, 이 책이 시급합니다 2020 / 지은이: 이수은 / 민음사
(식객 허영만의)백반기행: 식객이 뽑은 진짜 맛집. 3 (식객 허영만의)백반기행: 식객이 뽑은 진짜 맛집. 3 2022 / 지음: 허영만, TV조선 <식객 허영만의 백반기행> 제작팀 / 가디언
나의 소중한 파올라 레이나를 위하여 : 예쁜손뜨개의 인형 옷·소품 DIY 나의 소중한 파올라 레이나를 위하여 : 예쁜손뜨개의 인형 옷·소품 DIY 2021 / 지음: 예쁜손뜨개 / 성안당
걱정이 취미세요? 걱정이 취미세요? 2021 / 지음: 세라 나이트; 옮김: 이수경 / 한국경제신문:
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 2021 / 지음: 채환 / 중앙books
(기분이 좋아지는) 오늘의 입욕제 (기분이 좋아지는) 오늘의 입욕제 2021 / 지음: 소크아트 / Youngjin.com:
즐거운 채소 기르기 : 초보자도 따라할 수 있는 손쉬운 채소 재배법 30가지! 즐거운 채소 기르기 : 초보자도 따라할 수 있는 손쉬운 채소 재배법 30가지! 2010 / 후지타 사토시 지음 ; 나카코지 무쓰요 그림, 정세환 옮김 / 현암사
(16년 차 월급쟁이, 2년 만에 경제적 자유를 얻은) 실천 독서법 (16년 차 월급쟁이, 2년 만에 경제적 자유를 얻은) 실천 독서법 2021 / 지음: 독서부자 낙숫물 / 청림출판
악의 평범성 : 이산하 시집 악의 평범성 : 이산하 시집 2021 / 지음: 이산하 / 창비
언니, 걷기부터 해요 언니, 걷기부터 해요 2021 / 지음: 장은주 / 유노북스
가뜬한 잠 : 박성우 시집 가뜬한 잠 : 박성우 시집 2007 / 박성우 지음 / 창비
게으른 요가 : 자율신경을 어디서든 리셋! 게으른 요가 : 자율신경을 어디서든 리셋! 2019 / 지음: 사키타 미나 ; 옮김: 김진희 / 애니북스
(자연치유력을 높여주는)기적의 반지요법 (자연치유력을 높여주는)기적의 반지요법 2002 / 이강원 지음 / 국일미디어

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 2021 / 지음: 제임스 네스터 ; 옮김: 승영조 / 북트리거 :
통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
식사가 최고의 투자입니다 : [이북 E-book] 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 식사가 최고의 투자입니다 : [이북 E-book] 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 2021 / 지음: 미쓰오 다다시 ; 옮김: 최화연 / 북라이프
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 11, 비만 & 비뇨기과 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 11, 비만 & 비뇨기과 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 2019 / 지음: 정양수 / Taste Books(테이스트북스)
나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 2018 / 지음: 김현아 / 쌤앤파커스
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음 ; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 2019 / 지음: 산토시마 가오리 ; 옮김: 최윤영 / 인디고
밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들 밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들 2023 / 지음: 김수련 / 글항아리
냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
(살 빼는 유전자를 깨우는)서트푸드 다이어트 (살 빼는 유전자를 깨우는)서트푸드 다이어트 2021 / 지음: 에이든 고긴스, 글렌 매튼; 옮김: 우미정 / 스몰빅라이프:
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2018년0
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