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식사나 샤워, 설거지, 청소를 할 때, 운전이나 산책을 하거나 지하철을 탈 때, 사무실에서 잠깐 휴식을 취하거나 은행에서 자기 순서를 기다릴 때 등 언제 어디서나 할 수 있는 75가지 명상 연습법을 설명한다. 일상에서 마음챙김 명상을 연습하여 습관으로 만들어야 삶이 바뀐다.

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(마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology (마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology 2014 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자 ; 우문식 [공]옮김 / 물푸레
(아픈당신의) 심리학 처방전 : 내 인생에서 바꿀 수 있고, 바꿀 수 없는 것 (아픈당신의) 심리학 처방전 : 내 인생에서 바꿀 수 있고, 바꿀 수 없는 것 2011 / 마틴 셀리그만 지음 ; 권오열 옮김 / 물푸레
(아픈당신의) 심리학 처방전 : 내 인생에서 바꿀 수 있고, 바꿀 수 없는 것 (아픈당신의) 심리학 처방전 : 내 인생에서 바꿀 수 있고, 바꿀 수 없는 것 2011 / 마틴 셀리그만 지음 ; 권오열 옮김 / 물푸레
(마틴 셀리그만의) 플로리시 : 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 (마틴 셀리그만의) 플로리시 : 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 2011 / 마틴 셀리그만 지음 ; 우문식, 윤상운 옮김 / 물푸레
학습된 낙관주의 : 마틴 셀리그만의 긍정 심리학 학습된 낙관주의 : 마틴 셀리그만의 긍정 심리학 2008 / 마틴 셀리그만 지음 ; 최호영 옮김 / 21세기북스
(마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology (마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology 2008 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자 옮김 / 물푸레
(마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology (마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology 2008 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자 옮김 / 물푸레
명상 습관 : 날마다 조금씩, 마음을 돌보는 75가지 연습 명상 습관 : 날마다 조금씩, 마음을 돌보는 75가지 연습 2021 / 지음: 매슈 소콜로프 ; 옮김: 김해온 / 틔움(틔움출판)
소통이 힘든 당신에게 소통이 힘든 당신에게 2021 / 지음: 조은영, 김민경, 전지영, 이주연, 오미현, 주충일, 정주연, 김향미 / Book Insight(북인사이트):
다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 2015 / 지음: 손성은 / 팜파스
다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 다들 엄마랑 대화가 통해? : 가장 가깝고도 먼 사이, 청소년과 부모의 대화 간격 좁히기 2015 / 지음: 손성은 / 팜파스
옵티미스트 : 인생의 '되도록 밝은 면' 탐구 보고서 : 낙관주의자 옵티미스트 : 인생의 '되도록 밝은 면' 탐구 보고서 : 낙관주의자 2010 / 로렌스 쇼터 지음 ; 정숙영 옮김 / 부키
옵티미스트 : 인생의 '되도록 밝은 면' 탐구 보고서 : 낙관주의자 옵티미스트 : 인생의 '되도록 밝은 면' 탐구 보고서 : 낙관주의자 2010 / 로렌스 쇼터 지음 ; 정숙영 옮김 / 부키
왜 우리는 끊임없이 거짓말을 할까 왜 우리는 끊임없이 거짓말을 할까 2011 / 위르겐 슈미더 지음 ; 장혜경 옮김 / 웅진씽크빅
착하고 올바른 나는 왜 만날 당할까? : 지위놀이의 기술 착하고 올바른 나는 왜 만날 당할까? : 지위놀이의 기술 2016 / 지음: 톰 슈미트, 미하엘 에서 ; 옮김: 전대호 / 산수야

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

엄마가 믿는 만큼 크는 아이 엄마가 믿는 만큼 크는 아이 2015 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 오시연 / 을유문화사
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치; 옮김: 최윤영 / 갤리온
(건강한 삶을 위한)내몸 공부 (건강한 삶을 위한)내몸 공부 2017 / 지음: 엄융의 / 창비
(알수록 다시 보는) 그리스로마 신화 100 (알수록 다시 보는) 그리스로마 신화 100 2019 / 지음: 토마스 불핀치 ; 엮음: 최희성 / 미래타임즈
회복력 수업: 매순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 회복력 수업: 매순간 넘어져도 기꺼이 일어나기 위하여 2021 / 지은이: 류페이쉬안; 옮긴이: 이지수 / 갤리온:
유리알 유희. 1 유리알 유희. 1 2011 / 저: 헤르만 헤세 ; 옮김: 이영임 / 민음사
유리알 유희. 2 유리알 유희. 2 2011 / 저: 헤르만 헤세 ; 옮김: 이영임 / 민음사
만년 만년 2021 / 지음: 다자이 오사무; 옮김: 유숙자 / 민음사
비건 홈카페 = Vegan home cafe 비건 홈카페 = Vegan home cafe 2021 / 지음: 양수민, 이현경 / 테이스트북스:
(엄마표)놀이의 모든 것: 아이의 잠재력을 폭발적으로 성장시키는 놀이 (엄마표)놀이의 모든 것: 아이의 잠재력을 폭발적으로 성장시키는 놀이 2021 / 지음: 노신영(누누달) / 영진닷컴
윤제성의 월가의 투자 = Wall street investment : 뉴욕 주식 시장 빅샷들이 찾은 금융 투자의 해법 윤제성의 월가의 투자 = Wall street investment : 뉴욕 주식 시장 빅샷들이 찾은 금융 투자의 해법 2023 / 지음: 윤제성, 김현석 / 한국경제신문 :
러브코드 : 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램 러브코드 : 스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램 2019 / 지음: 알렉산더 로이드 ; 옮김: 신예경 / 알키 :
(2021) 김승옥문학상 수상작품집 (2021) 김승옥문학상 수상작품집 2021 / 지음: 문진영 외 / 문학동네
창조적 유전자: 풍요가 만들어낸 새로운 인간 창조적 유전자: 풍요가 만들어낸 새로운 인간 2023 / 지음: 에드윈 게일 ; 옮김: 노승영 / 문학동네
나와 너 나와 너 2004 / 지음: 마르틴 부버 ; 옮김: 표재명 / 문예출판사

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(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
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나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
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심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
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나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
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