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신착도서
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발행연도 - 2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
- 도서관 인천시청 행정자료실도서관
- 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
- 부록 부록없음
- 등록번호 IM0000020344
- ISBN 9791158462673
- 형태 203p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
25만 인스타그램 팔로워에게 인정받은 저자만의 노하우를 담은 ‘헤드스탠드 챌린지 4주 프로그램’은 전 스트레칭과 상체, 코어, 밸런스, 전신 근력을 키우는 부가 동작, 헤드스탠드 단계별 본 동작과 후 스트레칭으로 구성해 하루 10분, 4동작을 4주 만 따라 하면 누구나 거꾸로 설 수 있다.
서가브라우징
(먹으면서 살 빼는)숀리의 작심삼일 다이어트 : 하루 6분 운동 하루 한 끼의 기적
2013 / 숀리 지음 / 미르북컴퍼니
누구나 10Kg 뺄 수 있다
2009 / 유태우 지음 / 삼성출판사
먹고 단식하고 먹어라
2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
(오염되어가는 몸을 살리는)비타민 C 면역의 비밀
2009 / 하병근 지음 / 페가수스
마늘의 힘
2003 / 한재복 편역 / 중앙생활사
(요리하는 약사 한형선의) 푸드+닥터 : 당뇨·암·고혈압·비만·아토피·우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법
2016 / 한형선 지음 / 헬스레터
코어 프로그램
2002 / Peggy W. Brill ; Gerald S. Souzens 지음 ; 이종수 ; 송윤경 옮김 / 한언
누구나 거꾸로 설 수 있다
2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
(쉽게 따라 할 수 있는)내건강비법
2001 / 김용판 저 / 우리출판사
국선도 원기단법 정해
2011 / 김종무 편저 / 나무와달
따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다
2003 / 김종수 지음 / 중앙생활사
(몸과 마음이 편안해지는)깊은 호흡 30분
2003 / 다츠무라 오사무 지음 ; 신금순 옮김 / 넥서스
박타 건강법 : 기적의 스트레칭 & 박타 치료
2013 / 샤오훙츠 지음 ; 김윤진 옮김 / 올림
(질병치료秘法)指壓과 뜸
2003 / 서림편집부 엮음 / 서림문화사
(혼자서도 쉽게 따라할 수 있는)50가지 요가 다이어트
2003 / 송규성 지음 / 국일미디어
같이 빌린 책
![(New)리틀 아인슈타인. 6 : [DVD] : 전체관람가, (The)Legend of the golden pyramid](https://image.aladin.co.kr/product/19481/15/cover200/d832830429_1.jpg)
(New)리틀 아인슈타인. 6 : [DVD] : 전체관람가, (The)Legend of the golden pyramid
2019 / 키드코리아 제작 / 키드코리아
Barry Loser and the holiday of doom
2018 / colour of cover decided by Jim Smith / Egmont
궁극의 아이 : 장용민 장편소설 = (The)ultimate child
2013 / 장용민 지음 / 엘릭시르
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
2017 / 지음: 에이코 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문 한경BP
작심3일 10번으로 영어 끝내기 : 기초
2019 / 박지은 지음 / 랭기지플러스
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한) 유연강좌
2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 최정주 / 비타북스
질의 응답 : 우리가 궁금해했던 여성 성기의 모든 것
2019 / 지음: 니나 브로크만, 엘렌 스퇴켄 달 ; 옮김: 김명남 / 열린책들
(30분 이상 앉아있기 어려워도 합격하고 싶은) 산만한 사람을 위한 공부법
2018 / 지음: 김응준 / 김영사
(윤태식의) 스타 바디 워즈 = Star body wars : 스타들이 빠진 태식쌤의 실전 PT
2018 / 지음: 윤태식 / 김영사
처음 시작하는 해외직구 쉽게 배우기 : 기본 준비부터 국가별 직구법과 반품·교환, 초절세 비법까지!
2015 / 김직구 저 / 한스미디어(한즈미디어)
손금을 알면 인생이 보인다
2009 / 지음: 박소영 / 다산북스
(통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는) 코어 프로그램 : 15분 운동으로 통증해소와 일의 능률, 삶의 즐거움을 되찾는다!
2016 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S. 코즌 지음 ; 이종수 ; 송윤경 옮김 / 한언
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
Kim Jiyoung, Born 1982
2020 / by Cho Nam-Joo ; translated Jamie Chang / Scribner Book Company
강한 남자의 허벅지 엉덩이 근육 트레이닝 : 스쿼트 완벽 운동법
2015 / 김찬오 지음 / 보누스
같은 주제의 책
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환
2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침
2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다
2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천
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냥이에게 배우는 안방 요가
2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉
2017 / 지음: 최인원 / 김영사
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
2014 / 지음: 전홍준 / 에디터
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서
2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식
2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭
2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |