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인기도서
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기적의 열흘 원 플레이트 식사법: 의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
발행연도 - 2020 / 지음: 니시야마 유미; 옮김: 황세정 / 느낌이있는책- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000021518
- ISBN 9791161951027
- 형태 215 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
원 플레이트 시계 방향 식사법은 삶을 바꿔주는 식사요법으로 혈당치를 완만하게 변화시키게 고안되었다. 평범한 음식을 ‘순서대로 먹는’ 이 식사법을 실천하기만 해도 호르몬을 조절해 좋은 기분을 유지할 수 있으며 당화를 억제하기 때문에 노화 속도를 늦추고 적정 수준의 체중을 가질 수 있다.
서가브라우징
캠핑＆펜션 요리 : 집에서 꼼꼼 준비 밖에서 후딱 요리
2017 / 지음: 레시피팩토리 지음 ; 사진: 김덕창, 김준영 ; 일러스트: 박경연 / 레시피팩토리
에어프라이어 황금레시피 : 더 쉽고, 빠르고, 맛있게!
2019 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
스텐 냄비 요리의 여왕= Stainless steel pot cooking
2020 / 지음: 이수진, 사진: 황진규 / 북퍼브
아토피를 이기는 면역 밥상: 우리가족 아토피를 위한 88가지 계절요리, 아이밥
2020 / 지음: 강석아 / 光文閣
(부엌이 약방이 되는) 면역력 밥상
2019 / 지음: 권영희 / 책밥
편식하는 아이 건강하게 키우는 방법: 집콕, 온라인 스쿨 시대에 맞는 우리 아이 건강한 식습관 코칭
2021 / 지음: 김민경 / 라온북
대사증후군 잡는 2·1·1 식단
2016 / 지음: 남기선, 더 라이트 ; 사진: 박건주, 구은미 / 레시피팩토리
기적의 열흘 원 플레이트 식사법: 의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
2020 / 지음: 니시야마 유미; 옮김: 황세정 / 느낌이있는책
1일 1채소, 오늘의 수프
2021 / 지음: 아리가 카오루; 옮김: 이소담 / RHK
면역력 높이는 매일 집밥: 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
2021 / 지음: 음연주 / 길벗
(침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정없는)콜레스테롤 낮추는 밥상
2018 / 지음: 이시나베 유타카, 다구치 세이코 , 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
생명을 살리는 최강의 면역력 식탁= Super food Kitchen: 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 식탁 레시피
2020 / 지음: 이양지의 부엌학교 / 성안북스
텔로미어 식단: 건강 상류층 식탁의 비밀
2021 / 지음: 이채윤 / 아이리치코리아
당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락
2024 / 지음: 임재영 / 레시피팩토리
진주의 해피 키토 인스턴트팟
2021 / 지음: 진주 / 북드림
같이 빌린 책
여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세
2013 / 박웅현 지음 / 북하우스
게놈 익스프레스 = Genome express : 유전자의 실체를 벗기는 가장 지적인 탐험
2016 / 지음: 조진호 / 위즈덤하우스
하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 : 명문대 학생들의 성장 과정을 추적 조사한 하버드 프로젝트가 밝힌 성공의 8가지 공식
2019 / 지음: 로널드 F. 퍼거슨, 타샤 로버트슨; / 웅진지식하우스
여자 마흔, 버려야 할것과 시작해야 할 것
2019 / 지음: 정교영 / 포르체
인류의 운명을 바꾼 약의 탐험가들 : "성공률 0.1%의 탐구" 새로운 약을 찾기 위한 불가능한 여정!
2019 / 지음: 도널드 커시; 오기 오거스 ; 옮김: 고호관 / 세종
유전자 클린 혁명 : 원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램
2019 / 지음: 벤 린치 ; 옮김: 엄성수 / 쌤앤파커스
약국에 없는 약 이야기 : 가짜 약부터 신종 마약까지 세상을 홀린 수상한 약들
2019 / 지음: 박성규 / 엠아이디
나를 살피는 기술
2020 / 지음: 신재현 / 부크럼
말 한마디로 억만장자가 된 사람들 : 인생을 성공으로 이끄는 긍정적인 말의 힘
2020 / 지음: 김옥림 / Mirae Book(미래북)
콰이어트 : 시끄러운 세상에서 조용히 세상을 움직이는 힘
2021 / 지음: 수전 케인 ; 옮김: 김우열 / 알에이치코리아
전기차 시대가 온다 : 우리가 알아야 할 미래 자동차의 모든 것
2018 / 지음: 김유진, 전진환, 편석준 / 미래의창
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2019 / 지음: 야나세 다카시 ; 엮음: PHP 연구소 ; 옮김: 오화영 / 지식여행
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2020 / 지음: 홋타 슈고 ; 옮김: 이정미 / 스몰빅라이프
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
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2000 / 소병 저 ; 노승현 역 / 문학동네
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2019 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
한입에 가정식 음료 100
2017 / 지음: 신송이 ; 사진: 박종혁 / 수작걸다
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2013 / 호시나 케이지 감수, 박유미 번역 / Green Home
(내 몸 지키는)천연양념 216선 : 자연 재료의 맛과 향을 음식에 담는다
2012 / 김현희 지음 / 하남
반끼면 충분해
2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책(이밥차)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |